rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ kèm stress dễ dẫn đến suy kiệt

Khoảng 20% dân số thế giới gặp căng thẳng quá mức trong công việc, độ tuổi bị ảnh hưởng nhiều nhất là 40-54, trong đó 44% bệnh nhân stress gặp rối loạn giấc ngủ, theo cảnh báo của Tổ chức Lao động Quốc tế (ILO).

Chi tiết Hữu ích: quần áo nam


Hết hè rồi, đây là cách dậy sớm hiệu quả để không bị muộn giờ học

Với những phương pháp khoa học sau đây, bạn sẽ có thể điều hòa lại nhịp giấc ngủ một cách nhanh chóng Xoa nhẹ sau gáy Xoa nhẹ huyệt phong phủ ở sau gáy. (Ảnh: internet) Suốt cả ngày...

Chi tiết Hữu ích: xưởng may gia công


Bé lăn lộn về đêm vì sao?

Con tôi được 15 tháng, cháu nặng 10kg. Tối cứ 8h là cháu ngủ nhưng khoảng được một tiếng là lại dậy, lăn qua lăn lại, khóc mặc dù mắt vẫn nhắm như muốn ngủ nữa. 

Chi tiết Hữu ích: du lịch hạ long


Sử dụng Smartphone, Tablet không đúng cách sẽ gây ra rối loạn giấc ngủ

Sử dụng Smartphone trên giường trước khi đi ngủ dường như đang là thói quen của nhiều người. Điều này mang lại một vài bệnh lý không tốt cho sức khỏe. Các nhà khoa học khuyến cáo rằng ánh sáng...

Chi tiết Hữu ích: du lịch sapa


Thích và chia sẻ
Tham gia Page cộng đồng