Kinh nghiệm cuộc sống
Nhai kẹo cao su gây nếp nhăn trên mặt
- 06/01/2015
- 44
Bác sĩ da liễu Joel Schlessinger - thành viên của hiệp hội da liễu và thẩm mỹ Hoa Kỳ cho biết: "Có thể bạn muốn có hơi thở ngọt ngào, thơm tho nhưng nhai kẹo cao su nhiều sẽ dẫn đến nếp nhăn, bởi...
Chi tiết
Những kiêng kỵ khi ăn tôm
- 18/12/2014
- 145
Sau khi ăn tôm không nên uống vitamin C Tôm không nên nấu chung với các loại rau, củ giầu vitamin C hoặc ăn các loại quả giầu vitamin C ngay sau khi ăn tôm vì tôm chứa rất nhiều chất asen hóa trị 5 (chất...
Chi tiết
Những thực phẩm giã rượu tốt nhất
- 25/12/2014
- 31
Bạn vừa có cuộc nhậu “tới bến” tối hôm qua, để rồi buổi sáng tỉnh dậy với cái đầu đau nhức và cảm giác nôn nao. Đừng lo, 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bổ sung những dưỡng chất...
Chi tiết
Dấu hiệu nhận biết chế độ ăn kiêng không phù hợp
- 17/12/2014
- 98
Các chế độ ăn chay, ăn kiêng tránh ăn thịt động vật hay các sản phẩm liên quan đến động vật như trứng, pho mát... là chế độ ăn uống được nhiều người nổi tiếng như Alicia Silverstone, Natalie Portman,...
Chi tiết
Nghệ thuật chinh phục ‘gái kiêu’
- 17/12/2014
- 22
Nguyên tắc cơ bản khi "cưa" gái kiêu là không cần quá vội vã hay vồ vập, hãy đủng đỉnh, bình thản thôi ! 1. Làm quen ấn tượng Với những cô nàng kiêu kỳ mà bạn làm quen thông qua sự giới thiệu...
Chi tiết
Ăn kiểu Nhật để sống lâu
- 16/12/2014
- 42
Cung cấp nhiều chất béo lành mạnh Chất béo lành mạnh có thể giúp giảm LDL (cholesterol gây hại) và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Omega-3 – một loại chất béo tốt cho cơ thể - giúp giảm nguy cơ tim...
Chi tiết
5 loại vitamin cần thiết cho cơ thể trong mùa Giáng Sinh
- 16/12/2014
- 52
1. Vitamin C Vitamin C giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch hàng ngày. Mùa đông đến đánh dấu sự xuất hiện của...
Chi tiết
Mòn răng, thiếu nước khi thanh lọc cơ thể với nước chanh
- 15/12/2014
- 26
Mòn răng Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có tính axit hoặc các đồ uống như nước chanh, sẽ tạo cơ hội cho axit tấn công men răng của bạn. Răng bạn sẽ bị xói mòn và trở nên nhạy cảm khi bạn ăn các...
Chi tiết
Mốt ăn sạch giúp bạn nhàn hạ và khỏe thân
- 12/12/2014
- 26
Ăn “sạch” không phải là ăn kiêng Nhiều người vẫn nhầm tưởng ăn “sạch” đồng nghĩa với ăn kiêng (diet). Ăn “sạch” hướng tới sự đơn giản nhưng đủ chất trong ăn uống hơn là đề cập...
Chi tiết
Biểu hiện thiếu chất xơ trầm trọng của cơ thể bạn
- 12/12/2014
- 32
Mặc dù không phải là chất dinh dưỡng nhưng chất xơ lại vô cùng cần thiết cho cơ thể. Chất xơ cũng rất quan trọng trong việc tiêu hóa tốt và nâng cao sức khỏe. Không chỉ vậy, cung cấp đầy đủ chất...
Chi tiết
Những thực phẩm không nên ăn sống
Ăn sống các loại đậu dễ trúng độc Hầu hết các loại đậu như đậu lăng, đậu cô ve, đậu kiếm… đều không nên ăn sống. Đây là do chất saponin ở lớp vỏ ngoài đậu lăng và chất hemagglutinin...
Chi tiết
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
- 29/10/2013
- 23
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
Chi tiết
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
- 18/10/2013
- 28
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
Chi tiết
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
- 26/09/2013
- 20
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
Chi tiết
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
- 26/09/2013
- 40
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
Chi tiết
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
- 25/09/2013
- 21
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
Chi tiết
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
- 25/09/2013
- 31
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
Chi tiết
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
- 25/09/2013
- 29
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
Chi tiết
