Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm cha mẹ
  • Làm sao cho trẻ ăn phô mai đúng cách?.

Làm sao cho trẻ ăn phô mai đúng cách?.

Làm sao cho trẻ ăn phô mai đúng cách?.

Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa được xem là nguồn thực phẩm quan trọng dành cho bé yêu của mẹ, trong số đó có phô mai, một sản phẩm “đa chất” mà mẹ cần đưa vào khẩu phần ăn cho bé.

15/10/2015 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Trong những năm gần đây, các cuộc điều tra dinh dưỡng đã đưa ra những con số đáng “giật mình”: Tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi suy dinh dưỡng đến 29,35% phần lớn là thấp còi, thiếu vitamin A tiền lâm sàng là 14,2%, 29,2% thiếu máu, 81% thiếu kẽm (điều tra 6 tỉnh thành), 23,6% thiếu vitamin D, 21,65% thiếu I-ốt.... Tình trạng thiếu dinh dưỡng đặc biệt là các vi chất ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất, thể lực cũng như trí tuệ của trẻ. Cần chú trọng đến bữa ăn của trẻ để phòng chống “nạn đói tiềm ẩn” này.

Khi nào thì có thể cho bé ăn phô mai được?

Khi trẻ tròn 6 tháng tuổi bước sang tháng thứ 7, ngoài việc bú sữa mẹ, trẻ cần được cho ăn dặm thêm thức ăn khác sữa để cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất để tiếp tục tăng trưởng nhanh. Từ lúc này, có thể đưa phô mai vào thực đơn của trẻ như những thực phẩm dinh dưỡng khác.

Phô mai được làm bằng các nguyên liệu từ sữa, bơ, phô mai, đạm sữa, vitamin...hòa trộn với những tỷ lệ khác nhau và cách lên men khác nhau để tạo ra nhiều loại phô mai rất phong phú. Một số loại phô mai cứng, có vị và mùi khá nặng không thích hợp cho trẻ nhỏ, mà hãy lựa chọn phô mai mềm mịn, vị ngọt béo dịu, dạng viên nhỏ để trẻ tập ăn được dễ dàng.

 Làm sao cho trẻ ăn phô mai đúng cách - 1

Giá trị dinh dưỡng của phô mai

Phô mai là một sản phẩm sữa có giá trị dinh dưỡng tốt. Trong 1 viên phô mai vuông nhỏ 5,2 g chứa 0,62 g chất đạm; 1,2 g chất béo; 0,21 g chất bột đường, cung cấp mức năng lượng là 14 kcal, tương đương khoảng 20 ml sữa nước. Ngoài ra, một số loại phô mai như Belcube còn được bổ sung thêm vào phô mai một lượng canxi, vitamin A, vitamin D, kẽm và I-ốt để đảm bảo cung cấp đủ chất cho trẻ trong giai đoạn vàng, giúp tăng cường sự phát triển xương, chiều cao cũng như trí tuệ và các giác quan khác một cách tối ưu cho trẻ.

 Làm sao cho trẻ ăn phô mai đúng cách - 2

Bổ sung phô mai trong khẩu phần ăn của trẻ nhỏ

Bữa ăn của trẻ nhỏ cho dù có đa dạng thực phẩm, nhưng vẫn có nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất do chất lượng nguyên liệu không như ý, hoặc hao hụt ngoài ý muốn trong quá trình chế biến. Để bảo đảm bữa ăn luôn đủ chất, có thể cho trẻ ăn trực tiếp viên phô mai, chế biến trong cháo, bột hoặc thức ăn khác. Khi mới tập ăn cho bé thì nên cho bé ăn từng miếng nhỏ và chỉ ăn một lần trong ngày. Nếu bé chưa thích ăn có thể tập lại một – hai ngày sau. Nếu bé thích ăn thì từ từ có thể tăng dần lượng lên phù hợp với độ tuổi của bé.

Bé từ 7 tháng đến 2 tuổi có thể ăn 1-3 viên phô mai vuông một ngày, trẻ lớn hơn có thể ăn 5-7 viên để bổ sung dinh dưỡng thêm cho khẩu phần ăn của bé.

Phô mai có thể dùng làm bữa ăn phụ xen giữa những bữa ăn chính, hoặc dùng làm thực phẩm cung cấp chất đạm và béo cho chén bột, chén cháo của trẻ dưới 2 tuổi, ăn phô mai với bánh mì trong bữa phụ trẻ mẫu giáo, hoặc trộn với trái cây cắt nhỏ làm món tráng miệng khá đặc biệt.

 Làm sao cho trẻ ăn phô mai đúng cách - 3

Với một chén bột hoặc cháo đầy (chén 200 ml) dành cho bữa ăn của trẻ từ 10 tháng tuổi trở lên cần có khoảng 30 g thực phẩm giàu đạm như thịt hay cá, tôm, đậu hũ và 15 ml dầu ăn, thỉnh thoảng mẹ cũng có thể dùng phô mai để thay thịt cá và dầu ăn. Trong 1 chén bột hay cháo đầy thì mẹ có thể cho vào đó từ 8-10 viên phô mai vuông 5 g và nửa muỗng cà phê dầu ăn hoặc không cần cho dầu ăn thêm, chỉ cần thêm 2 muỗng canh lá rau hoặc bí bầu là có chén cháo – bột đủ chất. Việc cho bé ăn đa dạng, đổi món thường xuyên sẽ giúp bé ăn ngọn miệng và nhận được đủ chất dinh dưỡng.

Cách chế biến thực phẩm thường ít ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng của phô mai. Việc pha trộn phô mai để dùng với các món khác cũng không có tương kỵ gì nên mẹ có thể an tâm mà sáng tạo các món ăn cho bé.

Vì không có chứa chất bảo quản nên thông thường sản phẩm phô mai được bao bì kín để giữ được chất lượng ngon, tươi mới và đảm bảo vệ sinh. Mẹ mua phô mai nhớ chú ý chọn bao bì còn nguyên vẹn, hạn sử dụng còn xa và bảo quản phô mai tốt ở nhiệt độ không quá 25oC, nên để trong tủ lạnh sau khi mở gói, nhớ buộc kín miệng gói và tránh để thức ăn khác đè lên.

Bác sĩ chuyên khoa 1 Đào Thị Yến Thủy
Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM.

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • ví da
  • nước uống đóng bình gò vấp
  • xưởng jean
  • xưởng may jean
Trang Trần tăng 7kg khi mang thai ở tháng thứ 8 Cảm động em bé 3 tuổi một mình chăm mẹ ốm
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cảm động em bé 3 tuổi một mình chăm mẹ ốm
Sự tình cảm và những hành động yêu mẹ ngây thơ của em khiến nhiều người không cầm được nước mắt.
[Chi tiết...]
Cảm động: Hai bé tiểu học dũng cảm hiến da đầu cứu cha
Bé trai 8 tuổi và bé gái 6 tuổi đã hiến tặng da đầu của mình cho người cha bị bỏng nặng.
[Chi tiết...]
Trẻ mầm non chỉ bị các cô đánh khi ăn: Đã ai nghĩ tại sao
Một điểm chung của tất cả các vụ bạo hành khiến ta phải nghĩ lại về việc ai là người nên chịu trách nhiệm cho sự dã man ấy.
[Chi tiết...]
Ý nghĩa sau nụ cười của bé từ 0-12 tháng tuổi
Bé 3 tháng tuổi mà vẫn chưa cười cần phải đến gặp bác sĩ, bé dưới 1 tháng chỉ cười theo phản xạ, không bộc lộ cảm xúc,... còn điều gì bố mẹ chưa biết về nụ cười của bé?
[Chi tiết...]
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
[Chi tiết...]
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
[Chi tiết...]
Bố dắt con gái đi tìm “Bạch mã hoàng tử“
1.Những gì gã định làm không quan trọng bằng những gì gã đang và đã làm Đừng quá tin tưởng vào tương lai màu hồng mà chàng trai đó vẽ ra trước mặt con. Dù những lời có cánh nghe ngọt lòng ra...
[Chi tiết...]
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả nhanh cho bé
Mùa nắng nóng đến cũng đồng nghĩa với việc các mẹ lo lắng con bị viêm họng nhiều hơn. Và nếu bé nhà bạn bị viêm họng hoặc amidan, hãy thử một lần áp dụng các bài thuốc cực kỳ hiệu quả...
[Chi tiết...]
Phòng chống viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng
Đồng thời thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông...  Chăm sóc bé đúng cách trong ngày hè sẽ giúp bé khỏe và ngoan hơn. Sau đây sẽ là một số tư vấn trong phòng ngừa và chăm sóc trẻ...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Học làm người
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • cách thắt cà vạt
  • balo nam
  • quần nam
  • áo khoác
  • giày tây
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • vest nam
  • cân 60kg
  • quần lót
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG