luyện cơ

Lỗi tập gym của chàng newbie khiến mãi không có thân hình sáu múi

Trước khi bắt đầu, chú ý những lỗi rất hay mắc phải của một chàng newbie ở phòng gym nhé. 1. Nâng tạ không theo sức, mà vì cái tôi Vào phòng gym (thường có cả nam lẫn nữ), chàng newbie đương...
[Chi tiết...]