thực phẩm lành mạnh

8 thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

Thói quen ăn muộn hay ăn vặt trước khi đi ngủ không chỉ dẫn đến nguy cơ tăng cân, mất ngủ, mà nó còn có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến cổ họng và thực quản của bạn. Điều này lại...
[Chi tiết...] Hữu ích: xưởng jean