tư thế sirsasana

Hướng dẫn tập yoga chỉ một tư thế, chữa cả trăm bệnh

Đây là tư thế vàng trong chuỗi động tác yoga cơ bản mà bất kì ai cũng có thể dễ dàng thực hiện được. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục mỗi ngày được xem là kim chỉ nam để giữ gìn sức...
[Chi tiết...]