6 loại detox dưới đây chắc chắn sẽ là thức uống tuyệt vời cho bạn một mùa hè tươi mát. Không những vậy còn có thể giúp chị em thanh lọc cơ thể, giữ da giữ dáng xinh tươi đó nha.
1. Trà xanh
Trà xanh hẳn không còn xa lạ gì, nhưng các bạn chú ý ở đây phải là lá trà tươi chứ không phải là trà sấy khô hay trà túi lọc đâu nhé.
Uống trà xanh tươi là tốt nhất rồi nhé, có thể thay nước uống hằng ngày luôn. Ngoài tác dụng detox thanh lọc cơ thể thì trà xanh còn được xem là có thể phòng chống ung thư, giảm mỡ và cholesteron hiệu quả.
Để dễ uống hơn, hoặc thay đổi khẩu vị cho đỡ ngán thì có thể thêm chanh hoặc mật ong, ngoài ra còn có thể thêm dâu tây, hoặc dưa chuột cũng được.
2. Nước dưa chuột
Dưa chuột thái lát cho vào bình nước cùng nho, chanh, vài lá bạc hà rồi ngâm 2 tiếng trong tủ mát, đảm bảo bảo sẽ có 1 thức uống tuyệt vời mang theo bên mình.
Nước dưa chuột thanh lọc cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngoài ra còn là lựa chọn hợp lý cho những ai đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân đấy nhé
3. Hỗn hợp nước chanh
Thông thường mọi người hay pha nước chanh đường để uống xem như một loại nước giải khát và thải độc tố.
Thế nhưng nếu kết hợp với gừng và lá bạc hà thì hỗn hợp này sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra hỗn hợp chanh gừng còn giúp bạn giảm cân, chống buồn nôn, ngăn ngừa ung thư và chống oxy hoá rất tốt nữa
4. Nước dưa hấu
Hãy cắt một ít dưa hấu cả vỏ, bỏ vào bình nước lọc bạn uống trong ngày, để vào tủ mát vài tiếng và mang theo làm nước giải khát.
Bạn sẽ không tin được rằng axit amin có trong dưa hấu ngoài giúp bạn giảm cân còn rất tốt cho máu và tim mạch nữa.
5. Nước nha đam tươi
Lột sạch vỏ nha đam, cắt nhỏ phần thịt và bỏ vào một ly nước chanh để uống. Nha đam sẽ có công dụng tuyệt vời trong thải độc và làm mát cơ thể.
Đặc biệt thức uống này dễ uống dễ sử dụng cho tất cả mọi người, thế nhưng phụ nữ mang thai thì tuyệt đối không nên sử dụng.
6. Giấm táo
Giấm táo là một loại nước uống giúp bạn cải thiện được vóc dáng và cân nặng. Bên cạnh đó nước uống này cũng hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là đối với người bị ợ nóng, trào ngược.
Ngoài ra khi pha giấm táo cùng trà xanh để uống thì rất tốt cho gan trong quá trình thải độc.
Hy vọng với 6 loại detox trên sẽ mang đến cho bạn một mùa hè trên cả tuyệt vời, thay đổi mỗi ngày để cho đỡ nhàm chán trong quá trình detox các bạn nhé!
