Sống một mình không đồng nghĩa với việc bạn nên ăn qua loa hay bỏ bữa, nhất là vào thời điểm hiện tại khi ai cũng cần tăng cường sức khỏe cho bản thân.
Nếu bạn đang có thói quen ăn uống thiếu chất và chưa thực sự lành mạnh, hãy thay đổi chúng bằng cách nâng cấp tủ thức ăn thêm phần thú vị và đa dạng. Trong thời gian ở nhà, bạn có thể mua sắm tất tần tật thực phẩm từ tươi sống đến đông lạnh, chế biến sẵn, từ nguyên liệu nấu ăn đến đồ ăn vặt… để đảm bảo bữa ăn đầy đủ chất cho mình.
Đặc biệt, từ hôm nay đến ngày 8.8, khi truy cập Bách Hóa Shopee, bạn sẽ nhận được ưu đãi trợ giá bất ngờ và tiết kiệm kha khá tiền mua thực phẩm. Bí quyết đó là hãy nhập mã SPPFRESH07 khi thanh toán bằng ví điện tử ShopeePay, mỗi mã được giảm ngay 30K cho hóa đơn từ 200K.
Sau đây là những thực phẩm must-have mà bạn nên có tại nhà.
Thực phẩm tươi không thể thiếu trong tủ lạnh
Đứng đầu danh sách là những món cung cấp năng lượng không thể thiếu như thịt, cá và hải sản, đặc biệt là các loại thịt trắng. Ngoài ra, trứng cũng là loại thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng, chuẩn ngon - bổ - rẻ mà nhất định phải có trong tủ lạnh nhà bạn vì vừa dễ chế biến, vừa có thể bảo quản trong thời gian dài.
Thực phẩm tươi sống chứa nhiều đạm là nguyên liệu luôn cần có trong bếp
Với thịt heo và trứng, bạn có thể dễ dàng chế biến món thịt kho hột vịt có hương vị đậm đà, đưa cơm. Sau khi nấu, bạn nên cất thịt vào tủ lạnh. Mỗi bữa chỉ hâm lại phần thịt vừa ăn bằng lò vi sóng để món ăn giữ được độ ngon lâu hơn. Nếu bạn muốn đổi bữa, phi lê cá hồi áp chảo hay cháo hàu hải sản cũng là lựa chọn bổ dưỡng cho những ngày làm việc mệt mỏi.
Thực phẩm khô tiện lợi
Nói về đồ ăn dự trữ, thực phẩm khô vẫn là lựa chọn hàng đầu vì tính phong phú, tiện dụng và hạn sử dụng lâu. Trong thời gian ở nhà, bạn có thể làm mới khẩu vị bằng các loại bánh tráng, mì đũa, bún khô. Đồ hộp cũng là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt phù hợp với những bữa ăn nhanh chóng, đơn giản.
Đồ khô dùng ăn vặt hay cho bữa chính đều có tại Shopee
Mách bạn món ngon trong ngày ngán cơm: Khéo léo kết hợp mì xào hoặc mì trộn với lạp xưởng, đồ hộp là bạn đã có ngay món ăn full-topping vừa bắt mắt vừa ngon miệng.
Thực phẩm đông lạnh chế biến sẵn
Thực phẩm đông lạnh có thể xem là nhóm nguyên liệu dễ nấu mà nàng nào cũng nên bỏ tủ vài món. Bắt nguồn từ cơn sốt lẩu viên của giới trẻ, xúc xích cocktail, hoành thánh, dimsum hay các viên thả lẩu đều là những mặt hàng hot được nhiều người yêu thích. Một số sản phẩm đông lạnh khác bạn có thể tham khảo gồm chả giò, chả cá hay nem rán.
Sở hữu hương vị thơm ngon và hình thức đông lạnh dễ bảo quản, các loại đồ viên trở thành best-seller khi người người ở nhà
Thỉnh thoảng, bạn có thể thử rim nước mắm hay xào bơ các loại viên thả lẩu. Đây là thực phẩm cho phép bạn sáng tạo mà kết quả vẫn ngon như thường.
Rau xanh và các loại củ bổ sung dinh dưỡng
Chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết nâng cao sức đề kháng, không có gì khó hiểu khi rau xanh luôn trong tình trạng cháy hàng vào những ngày gần đây. Tuy nhiên, bạn có thể tìm thấy đủ các loại rau củ tốt cho sức khỏe như bí đỏ, cải thảo, cải thìa khi ghé thăm Bách Hóa Shopee.
Thêm rau xanh, củ quả vào khẩu phần ăn hằng ngày để đảm bảo sức khỏe cho chính mình
Không chỉ có tác dụng tốt cho não, bí đỏ còn là loại quả được ưa chuộng vì có thể bảo quản trong thời gian dài. Dùng bí đỏ để nấu canh hay làm món chè tráng miệng đều giữ được độ thơm ngon và bổ dưỡng của loại thức ăn này. Với những loại rau, bạn hãy thử chế biến cùng tôm khô, thịt băm khi nấu canh hoặc xào dầu hào nhé.
Tại Bách hóa Shopee, bạn có thể tìm kiếm người bán cùng khu vực với 3 bước siêu đơn giản, gồm tìm sản phẩm, lọc theo nơi bán và điền tên khu vực của bạn vào thanh tìm kiếm. Ngay lập tức, bạn sẽ nhận được nhiều sản phẩm đa dạng để tha hồ lựa chọn. Bên cạnh các loại thực phẩm, nguyên liệu chế biến món ăn hấp dẫn ở trên, người dùng cũng có thể tìm thấy nhiều món hàng hóa đa dạng khác, từ gia vị nấu ăn (dầu ăn, gạo mắm muối), sữa, giải khát, sản phẩm chăm sóc cơ thể, thực phẩm chức năng, thiết bị y tế, vệ sinh nhà cửa và những nhu yếu phẩm khác cần có trong khoảng thời gian ở nhà.
Ngồi ở nhà sắm cả thế giới lại còn được miễn phí vận chuyển cùng ưu đãi thanh toán hấp dẫn từ ShopeePay, hãy nhanh tay truy cập Bách Hóa Shopee ngay nhé!
Ngoài ra, để hoàn thiện trải nghiệm mua hàng trong những ngày ở nhà hiện nay, Shopee thực hiện chương trình “Bạn cần gì, Shopee cũng giao - Shopee luôn bên bạn” đang diễn ra hằng ngày, mang đến ưu đãi giảm giá đến 50% dành cho các ngành hàng thực phẩm, sản phẩm và đồ dùng thiết yếu,... giúp người dùng dễ dàng lựa chọn và mua sắm ngay tại nhà. Chi tiết tại: https://shopee.vn/m/o-nha-khong-kho-co-shopee-lo
