Trong khi gần đây con cái của các nghệ sĩ nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng, cô con gái 20 tuổi của ca sĩ Thanh Hà lại được chú ý hơn cả. Con gái Thanh Hà tên là Isabella Quỳnh Tiên Hồ, cô nàng hiện đang theo học điều dưỡng.
Tần suất xuất hiện bên cạnh mẹ trong các video nấu ăn và sự kiện ngày càng nhiều, Quỳnh Tiên cũng ngày càng sở hữu sức hút không kém người mẹ nổi tiếng. Ở lứa tuổi đẹp nhất này, Quỳnh Tiên có khuôn mặt hút mắt, khuôn miệng cười rộng, đôi mắt màu nâu to sắc sảo và sống mũi cao cũng những đường nét thanh tú trên khuôn mặt... Trông cô nàng như một bông hồng lai chính hiệu.
Con gái Thanh Hà sở hữu sức hút không kém gì mẹ của mình bởi nhan sắc xinh đẹp.
Cô nàng tuổi 20 luôn toả sáng rạng rỡ với nụ cười trên khuôn miệng rộng trông rất tây.
Quỳnh Tiên được nhận xét là thừa hưởng những nét đẹp lai Tây từ danh ca Thanh Hà.
Thời gian gần đây, cô nàng thường xuyên xuất hiện bên cạnh mẹ của mình tại một số sự kiện và rất có sức hút đối với truyền thông.
Nét đẹp hút hồn và vóc dáng nổi bật của Quỳnh Tiên không kém bất kỳ hotgirl đình đám nào.
Cô nàng theo đuổi phong cách gợi cảm và trưởng thành khi bước lên sân khấu cùng mẹ của mình.
Góc nghiêng hoàn hảo làm người nhìn khó có thể rời mắt khỏi gương mặt của Quỳnh Tiên.
Đôi mắt nâu long lanh, sống mũi cao và khuôn miệng cười tỏa nắng chính là những điểm mạnh làm người ta nhớ đến con gái của Thanh Hà.
Cô nàng cũng rất được kỳ vọng là sẽ nối nghiệp mẹ và trở thành một người nổi tiếng như thế.
Không chỉ xinh đẹp với gương mặt Tây Tây, Quỳnh Tiên còn ghi điểm tuyệt đối với body hoàn hảo, chiều cao nổi bật và 3 vòng “căng đét”. Thậm chí, nhiều người còn bày tỏ, mỗi khi đón xem các video của Thanh Hà là chỉ bởi muốn ngắm nhìn trọn vẹn vẻ đẹp hình thể của Quỳnh Tiên mà thôi. Theo Thanh Hà, vì sở thích của con gái là làm đẹp mà gym nên dễ dàng hiểu được vì sao body Quỳnh Tiên hoàn hảo đến thế.
Đã xinh đẹp lại còn chiều cao hoàn hảo và body ấn tượng, Quỳnh Tiên đích thị là "con gái nhà người ta" trong truyền thuyết.
Vòng eo hết sức thon gọn và săn chắc.
Màn khoe dáng không thể gắt hơn đến từ cô con gái 20 tuổi của giọng ca Sợ yêu.
Quỳnh Tiên sở hữu vòng 1 tròn trịa gợi cảm.
Có thể hiểu vì sao những video nấu ăn của Thanh Hà hot hơn hẳn khi có sự góp mặt của con gái Quỳnh Tiên.
Để có thể sở hữu được một gương mặt với làn da mộc ngày càng được cải thiện, và body săn chắc như của Quỳnh Tiên - con gái Thanh Hà, bên cạnh duy trì một chế độ tập luyện và skin care đúng cách, dinh dưỡng cũng là yếu tố rất quan trọng, quyết định sự thành công của bạn hay không. Vì thế, hãy bỏ túi cho mình một vài tips ăn uống dưỡng da giữ dáng.
1. Nguyên tắc chế độ ăn uống tốt cho da và dáng
- Năng lượng vừa phải để bạn không béo nhưng cũng không bị quá gầy
- Ít chất béo: Khi ăn ít chất béo da sẽ hạn chế bị mụn hơn và không tăng cân.
- Ít đồ ngọt
- Giàu vitamin và chất khoáng
- Ăn nhiều món hấp, luộc, hạn chế xào rán.
- Uống nhiều nước: Giúp thanh lọc cơ thể, vừa cho làn da mịn màng mà cho thể còn săn chắc chơi.
Tạo lập những thói quen ăn uống tốt sẽ giúp chị em dưỡng da đẹp và giữ dáng ấn tượng hơn.
2. Nhóm thực phẩm nên dùng:
- Tinh bột: Mỗi ngày nên ăn 300g, và chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp chất xơ.
- Chất đạm: Mỗi ngày ăn khoảng 150g thịt cá tôm các loại, uống 400-500ml sữa ít đường ít béo mỗi ngày, 1 tuần ăn 3-4 quả trứng.
- Chất béo: Ăn khoảng 20 dầu hoặc mỡ mỗi ngày.
- Vitamin và khoáng chất: Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, mỗi ngày khoảng 300- 400g rau xanh và 400 – 500g hoa quả. Hãy chọn loại ít ngọt như bưởi, cam, táo xanh, thanh long, dưa chuột.
- Nước uống: Uống đủ mỗi ngày từ 2-2,5 lít nước khoáng hoặc nước quả tươi ép không đường
Các loại ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau củ thực sự là "chân ái" dành cho sắc đẹp của phái nữ.
3. Thực phẩm nên tránh hoặc hạn chế:
- Các loại đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, nhiều chất béo.
- Các loại bánh, kẹo, nước ngọt...
- Hạn chế cà phê, bia rượu và thuốc lá
Đồng thời, nên chú ý ăn nhiều vào bữa sáng, bữa trưa ăn vừa phải và ăn ít ăn nhẹ vào bữa tối.
