Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm cha mẹ
  • Bác sĩ mách các mẹ bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách

Bác sĩ mách các mẹ bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách

Bác sĩ mách các mẹ bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách

Tiến sỹ, bác sỹ Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ, sự thiếu hụt vitamin D, dẫn đến cơ thể trẻ khó hấp thụ can-xi là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về xương ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

19/09/2018 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Bổ sung vitamin D nói chung và vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nói riêng như thế nào để đảm bảo sự phát triển của trẻ?

Hãy cùng lắng nghe những phân tích của chuyên gia dưới đây.

1. Vitamin D là gì?

Vitamin D là 1 trong nhóm các vitamin tan trong dầu, mỡ. Vitamin D có 2 dạng chính: Là vitamin D2 và vitamin D3, chúng không chỉ khác nhau về công thức cấu tạo mà còn khác nhau ở nguồn gốc.

Trong đó, vitamin D3 (tiền vitamin D trên da người) có nguồn gốc từ động vật, vitamin D2 thường có nguồn gốc từ thực vật, nấm…

2. Vai trò của vitamin D đối với trẻ sơ sinh?

Ngày càng có nhiều nghiên cứu đề cập đến vai trò của vitamin D như cải thiện chức năng hệ cơ, tăng cường hệ miễn dịch… Tuy nhiên, nổi trội vẫn là vai trò trong sức khỏe của hệ xương, răng cho trẻ sơ sinh.

Cụ thể:

Trong số 5 loại vitamin D được tìm thấy, vitamin D2 và vitamin D3 là 2 loại đóng vai trò quan trọng nhất đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Vitamin D3 hay còn gọi là Cholecalciferol có tác dụng chuyển hóa các loại chất vô cơ, chủ yếu là can-xi và phốt pho.

Không chỉ tăng khả năng hấp thụ can-xi qua thành ruột, vitamin D3 còn đóng vai trò chất dẫn, “gắn kết” can-xi vào hệ xương. Thiếu vitamin D3, cơ thể chỉ có thể hấp thu không tới 10% lượng can-xi được bổ sung vào.

Bác sĩ mách các mẹ bổ sung vitamin d3 cho trẻ sơ sinh đúng cách - 1

Vitamin D3 còn giúp cơ thể tái hấp thụ can-xi ở thận, đóng vai trò quan trọng trong quá trình can-xi hóa sụn tăng trưởng (Ảnh minh họa)

Bên cạnh đó, vitamin D3 còn giúp cơ thể tái hấp thụ can-xi ở thận, đóng vai trò quan trọng trong quá trình can-xi hóa sụn tăng trưởng. Vitamin D3 cũng giúp tăng cường protein tạo xương, đồng thời giúp tăng cơ vân, giúp khả năng giữ thăng bằng của cơ thể tốt hơn, hạn chế nguy cơ bé bị té ngã.

3. Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Theo y văn, khi thiếu vitamin D, trẻ em có thể có 1 hoặc nhiều triệu chứng sau:

- Ra nhiều mồ hôi khi ngủ (ra mồ hôi trộm)

- Ngủ không sâu giấc, trằn trọc, lăn lộn

- Rụng tóc hình vành khăn (dấu hiệu chiếu liếm)

- Chậm biết lẫy, biết bò

- Đầu bẹt

- Răng mọc chậm, mọc lộn xộn,…

- Thóp rộng, bờ thóp mềm, thóp chậm liền

- Chân cong hính chữ X, chữ O

- Ngực dô (ngực gà)…

Trong một số trường hợp trẻ thiếu vitamin D3, không những bị còi xương, mà còn gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe như: Biếng ăn, chậm lớn…

4. Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh         

Theo các khuyến nghị về vitamin D thì trẻ sơ sinh cần được bổ sung 200-400UI/24h hoặc dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Khác với vitamin D2 được bổ sung thông qua thực phẩm tự nhiên, vitamin D3 được tạo ra khi da của trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nghiên cứu cho thấy, khi cho trẻ tắm nắng, mẹ đã giúp bé bổ sung 80% nhu cầu vitamin D3.

Bác sĩ mách các mẹ bổ sung vitamin d3 cho trẻ sơ sinh đúng cách - 2

Hầu hết lượng vitamin D trong cơ thể có được do tiếp xúc ánh nắng mặt trời (Ảnh minh họa)

5. Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ

Như chúng ta đã biết, dưới da của chúng ta có 7dehydrocholesterol (tiền vitamin D), dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời, tiền vitamin D sẽ chuyển hóa thành vitamin D và phát huy vai trò của nó như đã đề cập ở phía trên.

Đúng là vitamin D có thể hình thành do tắm nắng, nhưng sự hấp thu vitamin D cũng rất khác nhau tùy từng người. Ngoài ra, còn phụ thuộc vào mùa hè hay mùa đông, vĩ độ của quốc gia, màu sắc da và diện tích da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thời gian tiếp xúc, …

Do đó, với điều kiện ở Việt Nam, các mẹ cho bé phơi nắng tăng dần cả về thời gian, lẫn diện tích da tiếp xúc và đặc biệt lưu ý khi mùa hè để hạn chế các tác dụng phụ khác trên da của em bé.

Cụ thể:

– Thời điểm thích hợp cho trẻ tắm nắng

Sau khi sinh 7-10 ngày, mẹ đã có thể cho bé tắm nắng để bổ sung lượng vitamin D3 cần thiết. Thời điểm tốt nhất để tắm nắng cho bé là sáng sớm.

Lưu ý: Từ 10-16h, ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím mạnh, có thể ảnh hưởng đến làn da mỏng manh của trẻ, thậm chí có thể hình thành ung thư da.

Bác sĩ mách các mẹ bổ sung vitamin d3 cho trẻ sơ sinh đúng cách - 3

Các mẹ cho bé phơi nắng tăng dần cả về thời gian, lẫn diện tích da tiếp xúc (Ảnh minh họa)

– Trẻ cần tắm nắng bao lâu?

Ban đầu, mẹ chỉ nên cho trẻ tắm nắng 10 phút ngày. Khi bé lớn hơn, bạn có thể tăng thời gian lên khoảng 20-30 phút/ ngày. 

Lưu ý: Không nên cho bé tắm nắng ở nơi gió lớn cũng như không để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt bé sơ sinh.

6. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt là thắc mắc của nhiều mẹ bỉm sữa. Vẫn biết là vitamin D3 được tổng hợp nhờ tắm nắng, nhưng trong một số trường hợp vẫn nên bổ sung thêm vitamin D3 cho trẻ để dự phòng còi xương. Trên thị trường có rất nhiều loại vitamin D, hàm lượng, xuất xứ cũng rất khác nhau.

Trong trường hợp trẻ có dấu hiệu thiếu hụt vitamin D mẹ nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để cho trẻ uống bổ sung vitamin. Tuyệt đối để hạn chế những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, mẹ không tự ý cho trẻ uống thuốc, tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Bác sĩ mách các mẹ bổ sung vitamin d3 cho trẻ sơ sinh đúng cách - 4
Mẹo "hứng" vitamin D cho con ngày đông
Sóc nhà em 9 tháng đã biết đi là do mẹo nhỏ tắm nắng cực chuẩn mùa đông.
Bấm xem >>
Theo Tiến sỹ, Bác sỹ Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Khám phá)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • áo lót cho con bú
  • nước uống đóng bình gò vấp
  • xưởng jean
  • homestay cù lao xanh
  • shop áo khoác
Con kém thông minh là do lỗi của cha mẹ khi bỏ qua những cách đơn giản này Suốt 2 tháng làm mẹ, ca sĩ Thanh Thảo bận “tối mặt” chăm con, ngày ngủ chỉ vài tiếng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Suốt 2 tháng làm mẹ, ca sĩ Thanh Thảo bận “tối mặt” chăm con, ngày ngủ chỉ vài tiếng
Cuộc sống của "búp bê" Thanh Thảo từ khi con gái chào đời vô cùng bận rộn, luôn đầu tắp mặt tối chăm lo cho con.
[Chi tiết...]
Dù đã mất 20 năm nhưng cách dạy con của Công nương vẫn khiến các bà mẹ phải bất ngờ
Hơn 2 thập kỷ đã trôi qua kể từ ngày Công nương Diana qua đời nhưng những bài học dạy con của người phụ nữ vĩ đại này vẫn luôn được nhiều bà mẹ khắp nơi trên thế giới ngưỡng mộ và áp dụng.
[Chi tiết...]
“Dắt túi” những cách này, con nghe lời răm rắp không cần quát mắng tiếng nào
Nhiều cha mẹ cứ nghĩ rằng phải quát mắng con mới nên người nhưng thưc tế không cần như vậy vẫn có thể khiến bé nghe lời.
[Chi tiết...]
Viêm tai giữa ở trẻ em: Nguyên nhân và các triệu chứng chính xác
Theo Ths. BS Nội trú Nguyễn Tiến Hải, nguyên nhân viêm tai giữa ở trẻ có thể do vi khuẩn hoặc không do vi khuẩn, cha mẹ nên chăm sóc tốt mũi cho con để tai giữa nhanh khỏi vì tai giữa viêm là do viêm mũi họng gây lên là chủ yếu.
[Chi tiết...]
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
[Chi tiết...]
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
[Chi tiết...]
Bố dắt con gái đi tìm “Bạch mã hoàng tử“
1.Những gì gã định làm không quan trọng bằng những gì gã đang và đã làm Đừng quá tin tưởng vào tương lai màu hồng mà chàng trai đó vẽ ra trước mặt con. Dù những lời có cánh nghe ngọt lòng ra...
[Chi tiết...]
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả nhanh cho bé
Mùa nắng nóng đến cũng đồng nghĩa với việc các mẹ lo lắng con bị viêm họng nhiều hơn. Và nếu bé nhà bạn bị viêm họng hoặc amidan, hãy thử một lần áp dụng các bài thuốc cực kỳ hiệu quả...
[Chi tiết...]
Phòng chống viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng
Đồng thời thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông...  Chăm sóc bé đúng cách trong ngày hè sẽ giúp bé khỏe và ngoan hơn. Sau đây sẽ là một số tư vấn trong phòng ngừa và chăm sóc trẻ...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Học làm người
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • cân bàn
  • shop giày lười
  • quần áo nam
  • thắt cà vạt
  • ao vest nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • cân thủy sản
  • quần lót
  • quần jean nữ
  • cách tính size quần áo nữ
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG