 |
Ngoài ra bé không ăn vặt gì nữa (bánh, kẹo..). Vậy tôi muốn hỏi: bé nhà tôi như vậy có đã bị thừa cân hay chưa? Cảm ơn bác sĩ. (Hieu)
Trả lời:
Theo chuẩn với bé gái 18 tháng cân nặng trung bình là 10,2kg và cao 80,7 cm. Như vậy cháu thừa đến 3 kg nhưng vì chiều cao của bé lại vượt chuẩn hơn 5cm nên cháu không bị béo phì mà chỉ thừa cân một chút, thừa khoảng 1,5 kg. Tuy vậy cũng không nên để bé tăng cân thêm nữa.
Về chế độ ăn, cháu ăn hơi nhiều chất đạm, chỉ nên ăn 100g thit (cá, tôm )/ngày. Vẫn có thể ăn 3 bữa cháo nhưng chỉ ăn một bát con ăn cơm. Khi nấu cho nhiều rau củ: 200g /ngày còn lượng gạo chỉ nấu 60g. Có thể tăng thêm 1 cốc sữa tươi không đường để duy trì đủ 500ml sữa/ngày. Uống sữa không gây tăng cân bằng ăn cháo, bé phát triển chiều cao tốt nên không lo béo phì.
Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải
Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia
