Xin bác sĩ hãy tư vấn giúp làm sao để cân bằng cân nặng và chiều cao của cháu. (Trần Thị Quyên)
 |
| Ảnh minh họa: Babylifetime.com. |
Trả lời:
Chào bạn,
Bạn không cho biết bé là con trai hay con gái nên chúng tôi chỉ đưa ra chuẩn chung. Như vậy, chiều cao của bé trong giới hạn bình thường nhưng cân nặng thì bị thừa. Bạn cũng chưa nói rõ chế độ ăn của bé hiện nay thế nào để chúng tôi tư vấn cụ thể.
Lứa tuổi này bạn vẫn cho bé uống đủ chất dinh dưỡng vì bé còn phát triển. Cụ thể cho uống sữa 400-500 ml một ngày, tập cho bé ăn cơm nát 3 lần một ngày, có thức ăn thay đổi thịt, cá nạc, tôm, cua, trứng… với rau xanh thái nhỏ nấu canh hoặc xào cho bé. Hoa quả có thể sử dụng chuối, dưa hấu, thanh long, quýt…
Hạn chế sử dụng đồ ngọt cho bé như bánh kẹo, bimbim, nước ngọt, hoa quả nhiều đường, các loại sữa bột cao năng lượng, nhiều chất béo. Người lớn nên dắt bé đi dạo ngay trong nhà, hạn chế bế bé nhiều. Không nên cho bé ăn bữa sau 8h tối. Bạn cũng nên cố gắng cho bé đi ngủ trước 10h tối.
Thạc sĩ - bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vy
Phòng khám tư vấn dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội
