Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm cha mẹ
  • Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh, khỏe mạnh?

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh, khỏe mạnh?

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh, khỏe mạnh?

Ngoài sữa mẹ thì trẻ 6 tháng tuổi phải được bổ sung nhiều loại thực phẩm khác để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, cha mẹ cần phải biết bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh, khỏe mạnh.

11/10/2019 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

1. Những thực phẩm bé 6 tháng tuổi nên ăn

Bé 6 tháng ăn được bí đỏ

Trong bí đỏ có rất nhiều các loại vitamin và dưỡng chất có lợi nên cha mẹ nên cho bé ăn bí đỏ khi trẻ 6 tháng tuổi. Lưu ý về cách chế biến và cho trẻ ăn như sau:

- Để không bị mất nhiều chất dinh dưỡng trong quá trình nấu nướng, nên nấu bí đỏ ngay sau khi cắt thành những miếng nhỏ.

- Khi nấu xong, cha mẹ cho trẻ ăn ngay khi còn ấm.

- Có thể nấu nhừ, dầm nhuyễn bí đỏ cho bé ăn chay hoặc nấu cháo bí đỏ với thịt gà.

- Cho bé ăn quá nhiều bí đỏ cũng không tốt. Hợp lý nhất là ăn mỗi ngày không quá một bữa.

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh khỏe mạnh - 1

Bé 6 tháng ăn được Khoai tây

Đây là loại củ được nhiều người lựa chọn để chế biến các món ăn dặm cho con vì có các chất bổ dưỡng và dễ ăn. Khoai tây chứa nhiều acid amin đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ và có lượng protein tương đương với lượng protein ở trong trứng. Khi mới bắt đầu ăn dặm, bé có thể ăn khoai tây trộn với sữa, cháo hoặc đơn giản hơn là luộc hoặc hấp chín.

  Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh khỏe mạnh - 2

Dùng khoai tây cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm

Bé 6 tháng ăn được củ cải trắng

Bên cạnh việc có hàm lượng chất xơ cao, củ cải trắng cũng là loại rau củ có nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, kali, mangan, sắt, ít kali và hoàn toàn không chứa cholesterol. Thành phần vitamin C trong củ cải trắng có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Đây là loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên, hấp dẫn, kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Sau đây là gợi ý một số cách chế biến củ cải cho bé:   

- Luộc (hoặc hấp chín) rồi nghiền nhuyễn cho trẻ ăn.

- Nấu chung với cháo thịt, cháo xương

- Ninh nhừ lấy nước nấu những món ăn khác.

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh khỏe mạnh - 3

Bé 6 tháng ăn được bông cải xanh

Vì có chứa nhiều folate, chất xơ và canxi lại rất mềm khi được hấp hoặc luộc nên bông cải xanh được xếp vào những món ăn rất tốt cho trẻ ăn dặm. Một số cách thức chế biến bông cải xanh giúp bé ăn ngon miệng như sau:

- Nấu súp:

+ Sử dụng bông cải xanh với nước dashi và sữa công thức.

+ Nấu bông cải xanh với dầu ô liu, cà rốt, cần tây thái nhỏ, nước gà luộc. Sau khi nấu xong thì xay mịn hỗn hợp cho trẻ ăn.

- Cháo bông cải xanh.

- Bông cải xanh nghiền với cà rốt, khoai tây.

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh khỏe mạnh - 4

Bé 6 tháng ăn được quả bơ

Loại quả này được coi như một trong những món ăn dặm đầu đời cực kỳ tốt cho trẻ vì chứa protein, vitamin A, C, Folate, các loại khoáng chất và rất nhiều chất béo không bão hòa. Bên cạnh đó, trái bơ hầu như rất ít gây dị ứng và mềm, mịn, sệt giống kem nên trẻ có thể dễ dàng ăn và tiêu hóa tốt. Phụ huynh cắt bơ chín thành từng miếng rồi nghiền nhuyễn cho bé ăn hoặc kết hợp bơ nghiền với sữa, bột ngũ cốc. 

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh khỏe mạnh - 5

Bé 6 tháng ăn được quả chuối

Chuối cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những bé 6 tháng mới tập ăn dặm. Đây là loại quả có nhiều lợi ích tích cực với trẻ như: tốt cho dạ dày, ngăn ngừa táo bón, kiểm soát tiêu chảy, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, ít gây ra hiện tượng dị ứng, khắc phục rối loạn tiêu hóa, giảm viêm da. Vì có vị ngọt nên trẻ có thể dễ ăn và làm quen hơn khi bắt đầu ăn dặm. Để cho bé ăn chuối, mẹ có thể chế biến theo một vài cách như sau:

- Bóc vỏ chuối chín, cắt khoanh rồi dùng thìa nghiền nát hoặc xay mịn. Có thể cho thêm chút sữa hoặc ngũ cốc.

- Nấu yến mạch với chuối chín.       

Tuy nhiên, cha mẹ nên lưu ý không cho trẻ ăn chuối chưa chín và với bé 6 tháng thì chỉ nên ăn 400mg/ngày.

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh khỏe mạnh - 6

Bé 6 tháng ăn được quả táo

Thành phần của táo có chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Không chỉ có thế, táo còn là một loại quả rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Trong táo có hai loại chất xơ là chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan có tác dụng làm khỏe đường ruột, giúp bé tiêu hóa tốt. Có thể cho trẻ ăn táo (sau khi đã luộc, hấp chín) nghiền nhuyễn cùng chuối chín và pha cùng chút sữa. Nếu muốn tạo ra hương vị mới thì có thể kết hợp táo cùng bột ăn dặm hoặc khoai lang. 

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh khỏe mạnh - 7

 Bé 6 tháng ăn được đậu lăng

Loại đậu này có thể lựa chọn thay thế tốt nhất cho các nguồn protein động vật cho bé. Ngoài ra, nhờ thành phần chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, đậu lăng cung cấp năng lượng, giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim, tăng cường lưu thông máu tới tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Với đậu lăng, cha mẹ có thể nấu cháo cùng gạo lứt hoặc làm món súp đậu lăng bí đỏ. 

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh khỏe mạnh - 8

2. Những lưu ý khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn

- Không nên cho trẻ ăn quá nhiều thịt, cho ăn vừa đủ dưới 10g, khoảng 1-2 thìa cà phê/ ngày. Và thịt cần được chế biến nhuyễn mịn để bé dễ tiêu hóa.

- Cần kết hợp đa dạng nhiều loại thức ăn, thay đổi thường xuyên để trẻ ăn ngon miệng và đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng.

- Vệ sinh kỹ các thực phẩm dùng để nấu và cho bé ăn.

- Chỉ nên cho trẻ ăn từ từ, từng chút một, từ ít đến nhiều. Đặc biệt chú ý khi cho trẻ ăn thức ăn mới để kiểm tra nguy cơ dị ứng cũng như khả năng tiêu hóa của bé.

- Một số loại thực phẩm mà trẻ 6 tháng tuổi cần tránh là: mật ong, dâu tây, patê, đậu phộng.

- Không nên cho trẻ ăn các loại bánh ngọt, bánh quy, kẹo dẻo, kẹo mềm.... Đây là những thực phẩm chứa ít chất dinh dưỡng, lại nhiều đường có thể làm trẻ biếng ăn. Việc tập thói quen thích ăn ngọt cũng gây ảnh hưởng tới chế độ dinh dưỡng của bé 6 tháng tuổi.

Những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp cho các bậc cha mẹ đang băn khoăn không biết bé 6 tháng ăn được những gì có thể chăm sóc cho con được tốt hơn, trẻ sẽ phát triển khỏe mạnh, thông minh.

Bé 6 tháng ăn được những gì để thông minh khỏe mạnh - 9
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng
Ăn dặm kiểu Nhật được mẹ Việt rất yêu chuộng vì sự khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé.
Bấm xem >>
Theo Dương Dương (Khám phá)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • nước uống đóng bình gò vấp
  • thắt lưng nam
  • giá thuê diễn viên quảng cáo
  • áo sơ mi nữ
  • quần kaki nữ
Mẹ đẻ em bé: Con Khánh Thi giận đòi đuổi đi, con Thân Thúy Hà làm mẹ “bay hồn vía” Dương Cẩm Lynh: “Làm mẹ đơn thân rất khó khăn”
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Dương Cẩm Lynh: “Làm mẹ đơn thân rất khó khăn”
Dương Cẩm Lynh trở lại showbiz sau đổ vỡ hôn nhân. Cô cho biết, làm mẹ đơn thân là điều rất khó khăn. Tuy nhiên, cô vẫn luôn cân đối một cách chu toàn giữa sự nghiệp và việc chăm sóc con trai 3 tuổi.
[Chi tiết...]
7 câu nói cay độc “xát muối” vào trẻ suốt đời, cha mẹ đừng nói với con
Chỉ là những câu cửa miệng nhưng lại cực kì "độc hại" với con trẻ.
[Chi tiết...]
Cùng sống ở Mỹ, vợ Đan Trường chi 100 triệu/tháng thuê bảo mẫu, Thanh Thảo lại không tốn 1 xu
Theo Thanh Thảo, việc mẹ bỉm sữa như cô ở nhà chăm con tại Mỹ sẽ vừa tiết kiệm chi phí mà lại có thể ở cạnh con.
[Chi tiết...]
Trung vệ 9X được HLV Park “để mắt” yêu mẹ đơn thân, chăm con riêng của vợ như con đẻ
Dương Thanh Hào hạnh phúc bên người đẹp Quảng Ninh Julia Nguyễn.
[Chi tiết...]
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
[Chi tiết...]
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
[Chi tiết...]
Bố dắt con gái đi tìm “Bạch mã hoàng tử“
1.Những gì gã định làm không quan trọng bằng những gì gã đang và đã làm Đừng quá tin tưởng vào tương lai màu hồng mà chàng trai đó vẽ ra trước mặt con. Dù những lời có cánh nghe ngọt lòng ra...
[Chi tiết...]
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả nhanh cho bé
Mùa nắng nóng đến cũng đồng nghĩa với việc các mẹ lo lắng con bị viêm họng nhiều hơn. Và nếu bé nhà bạn bị viêm họng hoặc amidan, hãy thử một lần áp dụng các bài thuốc cực kỳ hiệu quả...
[Chi tiết...]
Phòng chống viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng
Đồng thời thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông...  Chăm sóc bé đúng cách trong ngày hè sẽ giúp bé khỏe và ngoan hơn. Sau đây sẽ là một số tư vấn trong phòng ngừa và chăm sóc trẻ...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Học làm người
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • giá tour bãi nhỏ cù lao xanh
  • áo thun nam đẹp
  • dây da đồng hồ
  • cân thủy sản
  • quần lót
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quần jean nữ
  • ao vest nam
  • quần áo nữ
  • cửa hàng áo thun nữ
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG