Hỏi: Xin chào bác sĩ!
Bác sĩ cho tôi hỏi 2 vấn đề sau:
- Bé bao nhiêu tháng thì mẹ có thể giới thiệu lòng đỏ trứng gà và ăn như thế nào cho đúng? 1 tuần mấy lần? Với hải sản như tôm cua ghẹ thì sao?
- Những loại thực phẩm nào không nên hâm lại và nên cho bé uống nước cam và sữa vào khoảng thời gian nào là thích hợp?
Mong nhận được tư vấn từ bác sĩ. Xin cảm ơn!
thamnguyen...@gmail.com
Trả lời
Chào bạn,
Thứ nhất, trẻ bắt đầu ăn dặm (6 tháng trở lên) bạn có thể cho ăn lòng đỏ trứng gà và các thức ăn được. Những thực phẩm kể trên, ngày nào mẹ cũng có thể cho bé ăn bởi trong bữa ăn dặm của bé bữa nào cũng cần có một trong những thực phẩm đó để bổ sung đủ dinh dưỡng, đủ chất cho con.
Tùy độ tuổi mà có chế độ ăn khác nhau:
- Trẻ 6-7 tháng tuổi: Chỉ nên ăn ½ lòng đỏ trứng gà/bữa, 2-3 lần/tuần.
- Trẻ 8-12 tháng tuổi: ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3 – 4 bữa trong 1 tuần.
- Trẻ 1-2 tuổi trẻ có thể ăn được cả lòng trắng, khoảng 3-4 quả/tuần.
- Trẻ từ 2 tuổi trở lên, có thể cho ăn một quả mỗi ngày.
Trẻ bắt đầu ăn dặm mẹ đã có thể bổ sung trứng với liều lượng thích hợp. Ảnh minh họa
Thứ hai, không có loại thực phẩm nào hâm lại là tốt cả, thực phẩm nào hâm lại cũng là hỏng, mất chất. Ăn thực phẩm tươi là tốt nhất bạn nhé.
Còn việc cho bé uống nước cam và sữa cần đúng bữa để đảm bảo được dinh dưỡng tốt nhất.
