Sau giờ học ở trường, ngày nào không phải đi học thêm thì bé Thức nhà tôi sẽ chạy bộ và tập thể dục ở công viên gần nhà. Gia đình tôi luôn khuyến khích điều đó vì nó có lợi cho sức khỏe của bé Thức rất nhiều. Bé khỏe khoắn, cao lớn và thông minh cũng nhờ điều đó.
 |
Bé ăn uống cũng bình thường vì nhà tôi không có thói quen nuông chiều con cái, tới giờ ăn là phải nghiêm túc, không đùa giỡn, phải ăn hết phần của mình, không bỏ thừa, không kén chọn, không bỏ bữa. Quan trọng nhất là bữa cơm gia đình thì phải có đầy đủ thành viên để tình cảm gia đình thêm gắn bó.
 |
Các bữa phụ trong ngày luôn có trái cây, sữa chua hoặc sinh tố cung cấp vitamin cho cơ thể của bé.
Nguyễn Thanh Huynh
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng dutch lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.
Quảng cáo 
Có thể bạn quan tâm: