Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm cha mẹ
  • Bố mẹ thông minh sẽ biết cho con uống sữa trước hay sau ăn sáng, không nên làm sai thứ tự

Bố mẹ thông minh sẽ biết cho con uống sữa trước hay sau ăn sáng, không nên làm sai thứ tự

Bố mẹ thông minh sẽ biết cho con uống sữa trước hay sau ăn sáng, không nên làm sai thứ tự

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ được ăn sáng đầy đủ và đúng cách sẽ có sức khỏe tốt, trí nhớ và sự tập trung tốt hơn so với nhóm trẻ không ăn sáng. Thực tế rất...

11/05/2025 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ được ăn sáng đầy đủ và đúng cách sẽ có sức khỏe tốt, trí nhớ và sự tập trung tốt hơn so với nhóm trẻ không ăn sáng.

Thực tế rất nhiều bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng cũng đánh giá cao việc trẻ cần phải ăn sáng và đây là bữa quan trong nhất trong ngày giúp cung cấp năng lượng đầy đủ, đảm bảo cho trẻ hoạt động và học tập cả một ngày dài.

Trong tất cả các thực phẩm dành cho bữa sáng của trẻ, sữa là một thực phẩm không thể thiếu lại rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

Tuy nhiên, rất nhiều bà mẹ còn băn khoăn không biết nên cho con ăn sáng trước hay uống sữa trước, thứ tự nào mới là đúng?

Bố mẹ thông minh sẽ biết cho con uống sữa trước hay sau ăn sáng không nên làm sai thứ tự - 1

Ảnh minh họa

Uống sữa trước, ăn sáng sau, liệu có đúng?

Trước hết, cha mẹ cần phải hiểu rằng, vào buổi sáng, khi trẻ thức dậy, dạ dày trẻ đang trống rỗng, chưa có thức ăn. Lúc này, khi trẻ thực hiện việc uống sữa trước, là khi dạ dày đang đói, hàm lượng nước trong sữa lớn có thể làm dịch vị trong dạ dày bị loãng, dẫn đến khó tiêu. Điều này có thể gây nên tình trạng tiêu chảy ở một số trẻ.

Ngoài ra, ở một số trẻ uống sữa lúc đói có thể gặp tình trạng đi tiểu luôn, tiểu nhiều mà chất dinh dưỡng trong sữa chưa kịp hấp thụ vào cơ thể. Từ đó dẫn đến việc nạp chất dinh dưỡng từ sữa vào cơ thể thất bại.

Bên cạnh đó, việc uống sữa trước rồi mới ăn sáng có thể tạo cảm giác no ở trẻ, từ đó việc ăn sáng sẽ trở nên kém hiệu quả, bé không còn hứng thú với các món ăn khác nữa.

Thứ tự đúng là gì?

Bố mẹ thông minh sẽ biết cho con uống sữa trước hay sau ăn sáng không nên làm sai thứ tự - 2

Ảnh minh họa

Do đó, theo lời khuyên từ các chuyên gia, thời gian thích hợp nhất để cung cấp sữa cho trẻ chính là khoảng 1-2 tiếng đồng hồ sau bữa ăn sáng. Hay nói cách khác, thứ tự chính xác là trẻ nên được cung cấp thực phẩm ăn sáng trước, sau đó mới uống sữa.

Những trường hợp đặc biệt

Tuy nhiên với những trẻ đang cần kiểm soát đường huyết thì thứ tự cần phải được thực hiện ngược lại, theo Phó giáo sư Fan Zhihong - Trường Khoa học Thực phẩm và Kỹ thuật Dinh dưỡng, Đại học Nông nghiệp Trung Quốc.

Thời gian là vào khoảng 30 phút trước bữa ăn và nếu muốn thực hiện, tốt nhất bố mẹ cần xin lời khuyên từ các bác sĩ của con.

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, cha mẹ cũng có thể cho con uống sữa ngay sau khi thức dậy bởi về bản chất, sau khi trẻ ngủ dậy nhưng dạ dày trẻ lúc này không phải là đói. Trẻ ở độ tuổi này vẫn cần uống sữa từ 1-3 cữ vào ban đêm. Do đó, bụng của trẻ không hề trống rỗng sau 1 đêm dài thức dậy.

Bố mẹ thông minh sẽ biết cho con uống sữa trước hay sau ăn sáng không nên làm sai thứ tự - 3

Ảnh minh họa.

Chọn bữa sáng cho bé thế nào?

Đối với bữa sáng của bé, cách tốt nhất là chọn thực phẩm có dinh dưỡng toàn diện và càng đa dạng càng tốt:

Trước hết là thực phẩm chính: chủ yếu để bổ sung calo, chẳng hạn như cháo gạo, cháo rau, mì rau, bánh mì nguyên cám, bánh bao hấp,...

Thứ hai là các món ăn kèm: buổi sáng chủ yếu sử dụng các món ăn thanh mát như: cà rốt và các loại rau củ luộc, trứng rán nấm, trứng luộc/hấp

Tiếp theo là đồ ăn nhẹ: hãy chọn một số thực phẩm giàu protein để nâng cao chất lượng bữa sáng như sữa, sữa đậu nành, các sản phẩm từ sữa...

Ngoài ra có thể chọn các loại trái cây, các loại hạt… vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Camera trường học ghi lại cảnh một người đàn ông giả làm ông nội đến đón cháu, cái kết khiến nhiều phụ huynh rùng mình Cứ tới bữa cơm mẹ chồng rửa tay 3-4 lần, con dâu lén đi theo thì nghẹn họng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cứ tới bữa cơm mẹ chồng rửa tay 3-4 lần, con dâu lén đi theo thì nghẹn họng
Vợ chồng tôi lấy nhau, sinh con và sống xa gia đình bên nội cũng như bên ngoại. Khi sinh con đầu lòng, hai vợ chồng tự gồng gánh, vừa đi làm vừa chăm sóc con. Nhưng đợt này sinh con thứ 2, bận...
[Chi tiết...]
Gửi mẹ chồng: Bà trông cháu hãy giúp con những điều này!
Gửi mẹ chồng – con luôn yêu quý mẹ và hẳn là mọi người đều nhận ra điều đó. Con rất hạnh phúc khi thấy bà cháu gắn bó, gần gũi nhau và cực kì biết ơn khi được mẹ giúp đỡ trông nom...
[Chi tiết...]
Phải cắt cụt chân sau sinh, mẹ 4 con “sụp đổ” nhưng nhận điều bất ngờ sau 1 năm
Câu chuyện cảm động của bà mẹ trẻ người Anh đã truyền cảm hứng đến rất nhiều người trên thế giới. Chị Dionne Brown, 26 tuổi là mẹ đơn thân của 4 đứa con: Bé Tiegan, 6 tuổi, bé Hallie,...
[Chi tiết...]
Nhờ bà trông cháu ít phút, mẹ bỉm sữa ngỡ ngàng khi quay lại thấy cảnh tượng này
Trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh thường bị thu hút với những đồ chơi nhiều màu sắc, đặc biệt là các màu sắc sặc sỡ. Thậm chí, bé có thể nằm im hàng giờ đồng hồ nhìn và chơi với...
[Chi tiết...]
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
[Chi tiết...]
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
[Chi tiết...]
Bố dắt con gái đi tìm “Bạch mã hoàng tử“
1.Những gì gã định làm không quan trọng bằng những gì gã đang và đã làm Đừng quá tin tưởng vào tương lai màu hồng mà chàng trai đó vẽ ra trước mặt con. Dù những lời có cánh nghe ngọt lòng ra...
[Chi tiết...]
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả nhanh cho bé
Mùa nắng nóng đến cũng đồng nghĩa với việc các mẹ lo lắng con bị viêm họng nhiều hơn. Và nếu bé nhà bạn bị viêm họng hoặc amidan, hãy thử một lần áp dụng các bài thuốc cực kỳ hiệu quả...
[Chi tiết...]
Phòng chống viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng
Đồng thời thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông...  Chăm sóc bé đúng cách trong ngày hè sẽ giúp bé khỏe và ngoan hơn. Sau đây sẽ là một số tư vấn trong phòng ngừa và chăm sóc trẻ...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Học làm người
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Kinh doanh - làm giàu
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG