Vì cháu ban ngày đi học nên chỉ buổi tối mẹ mới chăm được. Vậy xin bác sĩ tư vấn cách để bổ sung dinh dưỡng cho cháu. Bé nhỏ nhà tôi được 10 tháng, nặng 8,8 kg. Như vậy cháu có bị suy dinh dưỡng không? Cảm ơn bác sĩ. (Kim Huệ)
 |
| Ảnh minh họa: Designdirectory.com. |
Trả lời
Bé lớn nhà bạn hiện nay cân nặng và chiều cao đều thấp hơn so với chuẩn, đặc biệt là chiều cao, đe dọa suy dinh dưỡng thể thấp còi. Hiện cháu đi học cả ngày thì bạn nên tìm hiểu xem ở lớp bé ăn uống thế nào, chế độ ăn cơm hay cháo, sữa mấy bữa và số lượng mỗi bữa ăn được bao nhiêu. Từ đó bạn cho bé ăn bổ sung thêm khi về nhà để thay đổi món ăn và chế biến phù hợp.
Ở lứa tuổi này, bạn vẫn cho bé uống sữa khoảng 500ml/ngày và cho bé ăn cơm kèm theo thức ăn chế biến băm, thái nhỏ, rau xào và canh. Khi bé ở lớp về bạn nên tập trung cho bé ăn bữa chính luôn, tránh cho bé ăn vặt, ăn đồ ngọt trước bữa ăn sẽ làm bé dễ bỏ bữa chính buổi tối.
Nếu bé ăn được ít cơm có thể cho ăn thêm cháo, phở, mì… và hoa quả tươi hằng ngày nữa. Tối trước khi ngủ bạn cho bé uống một ly sữa khoảng 200 ml. Đồng thời bạn nên bổ sung thêm cho bé các vitamin và khoáng chất theo đơn của các bác sĩ để tăng cường chuyển hóa và hấp thu cho bé.
Đối với bé gái thứ hai, cân nặng của bé trong giới hạn bình thường, không bị suy dinh dưỡng. Lượng sữa bé cần uống khoảng 700-900ml/ngày và ăn ba bữa bột với đủ 4 nhóm thực phẩm, thay đổi món cho bé trong ngày như bột thịt, hoặc bột cá, trứng… có thêm rau xanh và dầu mỡ, ăn thêm hoa quả tươi. Cả hai bé bạn nên cố gắng cho đi ngủ trước mười giờ tối nhé. Chúc bạn thành công.
Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi
Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế đự phòng Hà Nội
