5 câu hỏi dưới đây để mẹ tự chấm điểm “giải bài tập bữa sáng đủ chất”, mời mẹ thử tài!
Thời gian cho bữa ăn sáng tốt nhất cho trẻ sau khi thức dậy là:
Đáp án
A. Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là sau khi thức dậy khoảng 30 phút đến 1 giờ. Đừng để quá đói hay quá sát giờ học của trẻ. Để kịp giờ học (7h00 - 7h30), trẻ nên dậy từ 6h00, vệ sinh cá nhân và tập thể dục nhẹ rồi ăn sáng sẽ thật ngon miệng!
A. 30 phút - 1 giờ
B. Ngay sau khi thức dậy, càng sớm càng tốt
C. Lúc nào cũng được, miễn là trước giờ học của trẻ
Bữa ăn sáng phù hợp để con bắt đầu ngày mới thật khỏe mạnh là?
Đáp án
C. Không có khái niệm “đơn giản” hay “thịnh soạn” trong một bữa ăn. Ngày mới tràn đầy năng lượng phụ thuộc vào bữa sáng cân bằng các chất dinh dưỡng theo nhu cầu của trẻ.
A. Bữa sáng đơn giản với bánh mì pate, bánh bao, xôi xéo… nhanh gọn và no bụng.
B. Bữa sáng thịnh soạn để đảm bảo no bụng và đủ dinh dưỡng.
C. Bữa sáng đủ chất quan trọng hơn bữa sáng “đơn giản” hay “thịnh soạn”.
Đâu là thực đơn bữa sáng đạt chuẩn để bắt đầu ngày mới với nền tảng sức khỏe vững vàng?
Đáp án
C. Thời gian cho bữa sáng ít nên mẹ chuẩn bị các món đơn giản và đúng sở thích của bé. Ở giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi, trẻ cần uống thêm sữa tươi để bổ sung các dưỡng chất có thể bị thiếu hụt. Sữa tươi Cô Gái Hà Lan là một lựa chọn phù hợp, với chất lượng đạt chuẩn an toàn hơn 11 lần so với quy định chung và dưỡng chất cân bằng trong từng hộp sữa, sẽ giúp trẻ có nền tảng sức khỏe vững vàng để khởi đầu ngày mới thật tươi vui.
A. Chỉ cần 1 món mà cân bằng 4 nhóm chất dinh dưỡng gồm tinh bột, đạm, béo, vitamin & khoáng chất.
B. Gồm một món chính được chế biến từ tinh bột, một món phụ với đầy đủ đạm, vitamin và cuối cùng là bổ sung thêm sữa tươi.
C. Tùy theo sở thích của bé, món nào cũng được miễn là uống thêm một ly sữa tươi.
Uống sữa vào buổi sáng quan trọng như thế nào với trẻ?
Đáp án
A. Trẻ em hiếu động nên nhanh đói, do đó việc nạp năng lượng cho trẻ gần như là liên tục. Uống thêm sữa vào sau bữa sáng giúp con có đủ năng lượng cho học tập và vui chơi. Để tiện lợi cho mẹ và vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho bé, mẹ nên chọn sữa tươi Cô Gái Hà Lan với hàm lượng cân bằng protein, canxi, vitamin D và bổ sung dưỡng chất thiết yếu như phốt pho, vitamin B2, B12.
A. Sữa tươi là cách nhanh và tiện nhất để bổ sung dinh dưỡng, duy trì năng lượng, lại giúp con phát triển tốt hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.
B. Không quá quan trọng, chủ yếu là con được bổ sung dinh dưỡng và năng lượng từ bữa ăn là được rồi.
C. Để duy trì độ no vào buổi sáng cho con.
Bé uống sữa tươi vào thời điểm nào trong bữa sáng là tốt nhất?
Đáp án
B. Mẹ nên cho trẻ uống sữa sau khi ăn sáng. Không uống sữa khi bụng đói để tránh trường hợp bị chướng bụng hay đau quặn bụng do không dung nạp đường lactose, dù điều này hiếm khi xảy ra. Một hộp sữa Cô Gái Hà Lan cân bằng dinh dưỡng và an toàn hơn chuẩn 11 lần sau khi ăn sáng là lựa chọn phù hợp để trẻ khởi đầu ngày mới với nền tảng sức khỏe vững chắc, sẵn sàng hoàn thành mọi bài tập.
A. Ngay trước bữa ăn sáng.
B. Sau bữa ăn sáng.
C. Trước, trong hay sau bữa ăn sáng đều được.
Mẹ ơi, không chỉ cần no bụng, bữa sáng cần đủ chất với sự cân bằng các chất dinh dưỡng có ý nghĩa quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh và sự tập trung của con trong suốt giờ học. Nếu mẹ chưa biết “bữa sáng đủ chất” là những món gì với khẩu phần ra sao thì cũng đừng lo lắng, đã có Cô Gái Hà Lan là người bạn đồng hành cùng mẹ, tạo nên bữa sáng hoàn hảo cho con nền tảng sức khỏe vững vàng.
Chúc mừng mẹ đảm đang. Chắc chắn là con của mẹ đang phát triển khỏe mạnh rồi nè. Mà mẹ ơi, dù học trực tuyến hay học tại trường thì cũng “tốn sức” như nhau và thâm chí, học trực tuyến còn cần sự tập trung hơn. Mẹ đừng quên 1 hộp sữa tươi Cô Gái Hà Lan để cân bằng dưỡng chất sau bữa ăn sáng sẽ giúp con thật hứng khởi và tập trung trong suốt buổi học đó mẹ ơi!
Thật tuyệt vời, mẹ xứng đáng đạt loại giỏi trong “học kỳ” này. Bữa sáng đúng giờ, cân bằng các chất dinh dưỡng và đáp ứng đúng nhu cầu của con là những gì mẹ đang làm rất tốt. Mẹ đừng quên chọn sữa tươi đảm bảo các tiêu chí tự nhiên, thuần khiết và an toàn hơn chuẩn 11 lần từ Cô Gái Hà Lan cho con nha!
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cham-diem-bua-sang-cho-con-xung-dang-dat-loai-gioi...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cham-diem-bua-sang-cho-con-xung-dang-dat-loai-gioi-neu-me-tra-loi-dung-45-cau-hoi-nay-d292822.html
