Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm cha mẹ
  • Chuyên gia tiết lộ cách bổ sung canxi cho trẻ mẹ nào cũng cần biết

Chuyên gia tiết lộ cách bổ sung canxi cho trẻ mẹ nào cũng cần biết

Chuyên gia tiết lộ cách bổ sung canxi cho trẻ mẹ nào cũng cần biết

Ths. BS Lê Thị Hải cho biết, trong quá trình nuôi con nhỏ bà mẹ nào cũng lo sợ con bị còi xương, chiều cao hạn chế.

22/12/2018 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Rất nhiều mẹ lo lắng con thiếu canxi nhưng không phải phụ huynh nào cũng biết cách cho con ăn uống đảm bảo đủ canxi. Vậy đâu là cách bổ sung canxi cho trẻ hợp lý?

Vai trò quan trọng của canxi đối với trẻ em

Canxi có vai trò hết sức quan trọng đến sự phát triển trẻ em và là một loại khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể con người. Đây là khoáng chất chính cấu tạo nên xương, 99% canxi trong cơ thể tập trung ở xương và răng, đồng thời canxi còn giúp các kháng thể hoạt động tốt để bảo vệ cho trẻ.

Để phát triển được thể lực và trí tuệ của trẻ chắc chắn không thể bỏ qua vi chất dinh dưỡng canxi.

Hàm lượng canxi trong cơ thể phải luôn được duy trì và cung cấp đầy đủ để đảm bảo quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ thể.

Hai vai trò nổi bật để hình thành và phát triển trẻ nhỏ của canxi là:

- Điều khiển hệ thống thần kinh thực vật, khi thiếu canxi dẫn đến rối loạn điều hòa dây thần kinh thực vật, cường thần kinh giao cảm.

- Canxi tham gia vào quá trình đông máu, co cơ…

Nhu cầu canxi đối với trẻ em là rất lớn. Chính vì vậy các bậc cha mẹ cần quan tâm và chú trọng rất nhiều đến việc bổ sung canxi cho trẻ một cách đầy đủ và kịp thời.

Qua các nghiên cứu, đánh giá cho thấy rằng việc thiếu hụt canxi ở trẻ em ở nước ta là rất lớn thể hiện qua số lượng trẻ bị còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng, thấp còi chiếm tỉ lệ rất cao.

Vì vậy các ông bố bà mẹ cần có biện pháp bổ sung đầy đủ và hợp lý lượng canxi đối với trẻ em mỗi ngày.

Chuyên gia tiết lộ cách bổ sung canxi cho trẻ mẹ nào cũng cần biết - 1

Để tránh nguy cơ trẻ thiếu canxi các bậc phụ huynh cần chú ý đến việc bổ sung canxi cho trẻ bằng thực phẩm đa dưỡng chất

Hậu quả của việc trẻ không được bổ sung đủ canxi

Nếu không bổ sung canxi cho trẻ đầy đủ sẽ dẫn đến hiện tượng còi xương, để lại nhiều di chứng, biến dạng hình dạng của xương. Trong trường hợp trẻ dưới 6 tháng tuổi là giai đoạn nằm nhiều nhất, nếu thiếu canxi sẽ dẫn đến bẹp dúm đầu trẻ, trán dô, đầu méo…

Đến giai đoạn trẻ biết ngồi từ 6 tháng đến 1 tuổi, xương lồng ngực đang phát triển, nếu thiếu canxi sẽ biến dạng xương lồng ngực trẻ, ngức ức gà, ngực lõm, ngực hình chuông… trường hợp nặng thì chậm lớn, còi cọc, răng mọc không đều và dễ bị sâu răng…

Đến độ tuổi biết đi nếu trẻ thiếu canxi sẽ khiến xương chi cong, hay chân choãi ra hình chữ X.

Nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của các bé, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể.

Ngoài ra, thiếu canxi còn gây ra những cơn đau bụng không rõ nguyên nhân ở trẻ, trẻ có thể đau dữ dội sau khi ăn xong nên rất nhiều người nhầm lẫn trẻ mắc các bệnh về dạ dày. Tuy nhiên, đó là do trẻ thiếu canxi khiến cho dạ dày đường ruột bị co rút dẫn đến đau bụng bất thường ở trẻ.

Đối với bổ sung canxi cho trẻ 6 tháng tuổi và bổ sung canxi cho trẻ 1 tuổi thì nhu cầu canxi cho bé giai đoạn này chỉ trong khoảng 200 – 300mg/ngày.

Trẻ từ 1 – 3 tuổi nhu cầu canxi tăng lên, phụ huynh cần bổ sung canxi cho trẻ 3 tuổi 300 – 500mg/ngày.

Từ 3 – 8 tuổi nhu cầu này của trẻ tăng lên 600mg/ngày, đây cũng là con số cần bổ sung canxi cho trẻ 10 tuổi.

Khi trẻ bước vào giai đoạn tiền dậy thì, nhất từ từ 10 tuổi trở lên nhu cầu canxi có thể là 1000mg/ngày.

Ba dấu hiệu cho thấy trẻ thiếu canxi

- Trẻ ra mồ hôi rất nhiều, có nhiều bé ra mồ hôi đầm đìa, bố mẹ không kịp lau. Nếu mồ hôi để trên cơ thể lâu sẽ khiến trẻ viêm phổi, viêm phế quản…

- Rối loạn trằn trọc giấc ngủ, ngủ không yên giấc, thậm chí nhiều bé còn thức đêm.

- Trẻ co giật, sốt cao, quắp chân tay.

Chuyên gia tiết lộ cách bổ sung canxi cho trẻ mẹ nào cũng cần biết - 2

Trong quá trình nuôi con nhỏ bà mẹ nào cũng lo sợ con bị còi xương, chiều cao hạn chế

Cách bổ sung canxi cho trẻ

Để tránh nguy cơ trẻ thiếu canxi các bậc phụ huynh cần chú ý đến việc bổ sung canxi cho trẻ như sau:

Đối với trẻ từ 0-6 tháng tuổi cần bổ sung 300mg canxi mỗi ngày.

Trẻ từ 7-12 tháng tuổi cần 400mg canxi mỗi ngày, giai đoạn này trẻ có thể ăn được tất cả các loại thực phẩm giống người lớn, chỉ khác về số lượng và cách chế biến. Từ tháng thứ 7 trở đi các bà mẹ có thể cho con ăn tôm đồng, tôm biển. Cua đồng là thức ăn chứa hàm lượng canxi cao, vì vậy nên cho trẻ ăn thường xuyên để cung cấp canxi.

Với trẻ sơ sinh mẹ có thể bổ sung canxi bằng nguồn sữa mẹ sẽ giúp trẻ dễ hấp thụ nhất, trẻ dưới 6 tháng tuổi nên bú mẹ hoàn toàn để cung cấp đủ lượng canxi thiết yếu cho cơ thể.

Với những trẻ đã bắt đầu ăn dặm mẹ có thể bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm giàu canxi như: cá, cải xoăn, chuối, bông cải xanh, đậu hũ, cam… Đồng thời, các mẹ có thể bổ sung thêm các loại sữa chua có bán trên thị trường để cung cấp đủ canxi cho cơ thể bé.

Ngoài ra, các thực phẩm giàu vitamin D cũng góp phần bổ sung canxi cho trẻ. Đồng thời, mẹ đừng quên tắm nắng cho trẻ mỗi ngày từ khoảng 6-8 giờ sáng để tăng thêm vintamin D cho cơ thể bé.

Chuyên gia tiết lộ cách bổ sung canxi cho trẻ mẹ nào cũng cần biết - 3
Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh do chuyên gia Viện dinh dưỡng tư vấn
Dưới đây là bài viết tư vấn cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ do Bác sĩ Lê Quang Hào - Viện dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ.
Bấm xem >>
Theo Bình An (Khám phá)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • nước uống đóng bình bình thạnh
  • giá sỉ quần jean
  • quần tây nữ
  • dây lưng nam
  • diễn viên chuyên nghiệp
Mỹ nữ Sài thành “siêu vòng 3” mỗi ngày nhận cả chục tin nhắn làm quen, làm mẹ xong...hết sạch Con trai ngủ mãi không dậy, bố vào gọi mới tá hỏa vì bé đã sùi bọt mép
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Con trai ngủ mãi không dậy, bố vào gọi mới tá hỏa vì bé đã sùi bọt mép
Mặc dù không có biểu hiện bất thường hay một vết xây xước, bầm tím nào sau cú va chạm song cậu bé Leo đã ra đi mãi mãi chỉ vì sự chủ quan của người lớn.
[Chi tiết...]
Bé Việt du hành khắp nước Nga với hình thù “ninja bịt mặt”, ngỡ ngàng khi lộ mặt thật
Hình ảnh ngày thường của cô bé Bông chắc chắn sẽ khiến mọi người trầm trồ ngạc nhiên.
[Chi tiết...]
Chị từ chối lấy chồng để đăng quang, em gái H‘Hen Nie đã kết hôn 3 năm, con 2 tuổi
Khi H'Min Nie sinh con, chính H'Hen Nie là người trực tiếp vào bệnh viện để lo cho cháu từng cái tã, quần áo.
[Chi tiết...]
Hai quan điểm nuôi con gây xôn xao MXH: Mẹ Hổ và mẹ Cá Heo – bạn chọn bên nào?
“Không nghe – Không nhìn – Không đáp lại” – Phương pháp nuôi dạy con có hơi đặc biệt của người mẹ trong phim ngắn “Cho điều con thích” đang giành được sự quan tâm của rất nhiều mẹ.
[Chi tiết...]
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
[Chi tiết...]
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
[Chi tiết...]
Bố dắt con gái đi tìm “Bạch mã hoàng tử“
1.Những gì gã định làm không quan trọng bằng những gì gã đang và đã làm Đừng quá tin tưởng vào tương lai màu hồng mà chàng trai đó vẽ ra trước mặt con. Dù những lời có cánh nghe ngọt lòng ra...
[Chi tiết...]
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả nhanh cho bé
Mùa nắng nóng đến cũng đồng nghĩa với việc các mẹ lo lắng con bị viêm họng nhiều hơn. Và nếu bé nhà bạn bị viêm họng hoặc amidan, hãy thử một lần áp dụng các bài thuốc cực kỳ hiệu quả...
[Chi tiết...]
Phòng chống viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng
Đồng thời thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông...  Chăm sóc bé đúng cách trong ngày hè sẽ giúp bé khỏe và ngoan hơn. Sau đây sẽ là một số tư vấn trong phòng ngừa và chăm sóc trẻ...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Học làm người
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • áo thun nam
  • tour du lịch bãi nhỏ cù lao xanh
  • áo khoác nữ
  • dây da đồng hồ
  • ao vest nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • sơ mi nữ
  • quần lót
  • shop quần kaki nữ
  • ví da
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG