Trong gia đình, mẹ là người thân thiết và quấn quýt với con hơn ai hết. Bởi trước khi chào đời, bé đã trải qua quãng thời gian dài 9 tháng 10 ngày trong bụng mẹ, sau đó lại được chăm sóc, nâng niu. Chính vì vậy, dù đã lớn bổng song nhiều trẻ vẫn quen với việc ngủ cùng mẹ mỗi ngày.
Tuy nhiên, khi trẻ trưởng thành cũng đồng nghĩa với việc không thể ngủ cùng mẹ mãi mãi. Việc rèn luyện con ngủ riêng tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến không ít phụ huynh gặp rắc rối.
Trường hợp của người mẹ Trung Quốc là ví dụ điển hình, bởi chính cô cũng “bó tay” khi rèn con trai 6 tuổi thói quen ngủ riêng, thậm chí còn phải “cầu cứu” cư dân mạng.
Theo chia sẻ của người mẹ, bé Anh Anh dù đã 6 tuổi những vẫn nằng nặc đòi ngủ cùng bố mẹ mỗi đêm. Muốn rèn luyện cho con tự ngủ để tạo điều kiện cho sự phát triển của bé, chị cùng chồng thảo luận và thuyết phục bé bằng cách hứa sẽ mua đồ chơi cho con.
Vui mừng vì sẽ có nhiều món đồ mới, tiểu Anh liền đồng ý ngay. Thế nhưng, tới nửa đêm vợ chồng chị bị đánh thức bởi tiếng khóc và kêu gào của cậu bé: “Con muốn ngủ cùng mẹ, con không thích ngủ một mình”.
Anh Anh đã 6 tuổi nhưng vẫn không thích ngủ riêng. Ảnh minh họa
Lập tức lại gần Anh Anh, người cha dỗ dành và nhắc lại lời hứa mua đồ chơi nhưng cậu bé càng phản ứng dữ dội hơn. Kiên quyết rèn con ngủ riêng, anh bế tiểu Anh sang một phòng khác và dỗ dành cậu bé. Trái với mong đợi, lần này bé khóc to hơn và liên tục thắc mắc “Tại sao con không được ngủ cùng mẹ? Tại sao con không thể? Con muốn ngủ cùng mẹ…
Hết cách với cậu con trai bướng bỉnh, người mẹ đành chia sẻ câu chuyện của mình lên mạng xã hội với mong muốn tìm được giải pháp hiệu quả nhất.
Theo ý kiến của một số chuyên gia, việc rèn luyện cho bé tính tự lập là rất cần thiết, điều này giúp trẻ tự tin về bản thân và dễ hòa mình với môi trường sống sau này.
Vì vậy, ngay từ khi còn nhỏ khi tới độ tuổi nhất định cha mẹ nên luyện tập cho bé ngủ riêng bằng một số mẹo đơn giản sau:
1. Tạo môi trường ngủ ấm áp và an toàn cho trẻ
Tâm lý trẻ nhỏ luôn sợ hãi khi phải ở một mình và đang quen với việc có người lớn kề bên. Các bậc phụ huynh nên tạo môi trường ngủ ấm áp để trẻ yên tâm ngủ sâu hơn. Bên cạnh đó, cha mẹ cần hỏi ý kiến và thỏa thuận với con ngay từ đầu về việc ngủ riêng.
Trước khi bé ngủ, cha mẹ có thể ngồi bên cạnh để bé dần chìm vào giấc ngủ rồi mới rời đi, hành động này giúp tạo cảm giác an toàn cho bé.
2. Trò chuyện hoặc kể chuyện cho bé nghe
Hãy tạo thói quen bằng cách trò chuyện cùng con hoặc kể một câu truyện cho bé nghe trước khi đi ngủ. Bằng cách này, cha mẹ trở thành người bạn lắng nghe những tâm sự của con, biết con đang nghĩ gì. Thói quen này cũng giúp bé nhanh đi vào giấc ngủ một cách hiệu quả. Ngoài ra, những câu chuyện qua lời kể của mẹ có thể truyền tải ý nghĩa và bài học sâu sắc về cuộc sống cho trẻ.
3. Chuẩn bị đèn ngủ
Ảnh minh họa
Nhiều bậc phụ huynh lo lắng con sợ hãi khi ngủ một mình trong bóng tối nên bật đèn sáng để bé dễ đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, việc bật đèn sáng sẽ khích thích thị giác, bé càng hưng phấn nô nghịch.
Thay vì bật đèn hãy chuẩn bị cho bé một chiếc đèn ngủ, ánh sáng nhẹ nhàng sẽ tạo cảm giác ấm áp giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
4. Tạo không gian yên tĩnh
Khi trẻ đang ngủ, cha mẹ nên cố gắng giữ không gian yên tĩnh, không gây tiếng ồn để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khiến trẻ thức giấc.
Điều quan trọng, việc rèn bé ngủ riêng đem lại lợi ích không nhỏ cho sự phát triển của trẻ. Thay vì nôn nóng, sốt ruột khi thấy con khóc, cha mẹ nên bình tĩnh dành thời gian và sự kiên nhẫn để bé thích nghi dần dần.
