1. Hãy tự tìm cách khiến cho mình cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn, đừng tự 'dìm hàng' mình.
2. Biết chia những công việc đồ sộ thành những phần nhỏ hơn để làm cho dễ dàng, hiệu quả hơn rất nhiều
3. Đừng lãng phí thời gian nói chuyện phiếm trong phòng tập gym, nó thật sự rất vô bổ
4. Hãy thoát khỏi trò chơi điện thoại để tận dụng không gian bên ngoài cho con người thảnh thơi nhé
5. Đừng cố ăn cho hết, hãy biết dừng lại khi cảm thấy vừa đủ
6. Hãy chỉ mua những thứ cần thiết, đừng cái gì cũng muốn ôm
7. Đừng thấy cái gì miễn phí cũng ham
8. Đọc sách là rất tốt nhưng đừng quá tham, đọc dần dần từng chút một
9. Quan tâm tới cơ thể, đừng ăn quá nhiều, cần biết cách tập thể dục cho bản thân khỏe mạnh
10. Tắt các thiết bị điện tử và nằm thư thái trong vòng 1 giờ trước khi đi ngủ
