Muốn con không bị còi xương, kém phát triển chiều cao, mẹ đừng quên chú ý đến vấn đề con đã hấp thụ đủ lượng canxi cần thiết hay chưa. Canxi là một trong những khoáng chất không thể thiếu giúp xương trong cơ thể phát triển, cứng cáp, chắc khỏe nhưng lại rất hay bị thiếu hụt ở trẻ nhỏ. Nếu thấy con có những biểu hiện dưới đây, mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ để xem liệu có phải trẻ thiếu canxi hay không và có biện pháp can thiệp cho kịp thời:
Trằn trọc, khó ngủ
Một trong những dấu hiệu quan trọng cho thấy bé có thể đã thiếu canxi đó là chứng mất ngủ. Những em bé không hấp thụ đủ lượng canxi qua các bữa ăn thường sẽ rất khó đi vào giấc ngủ hoặc có thể ngủ nhưng không được ngon giấc và giấc ngủ không sâu.
Hay quấy khóc, khó chịu
Canxi có vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh. Nếu cơ thể bé bị thiếu canxi thì hoạt động truyền dẫn thần kinh bị ức chế, suy giảm hiệu quả. Do đó mà trẻ thiếu canxi thường có biểu hiện hay quấy khóc, dễ cáu gắt, khóc nhiều vào ban đêm và khi ngủ hay bị giật mình.
Trẻ thiếu canxi thường có biểu hiện hay quấy khóc, dễ cáu gắt, khóc nhiều vào ban đêm và khi ngủ hay bị giật mình. (Ảnh minh họa)
Chậm mọc răng, chất lượng xương và răng kém
Canxi là thành phần cơ bản cấu tạo nên xương và răng. Trẻ thiếu canxi thường gặp các vấn đề như chậm mọc răng, răng không đều, sâu răng, chất lượng răng kém, xương nhỏ, yếu xương, còi xương, xương biến dạng, chậm lớn,... Vì xương mềm, chất lượng kém nên các bé này tập lẫy, bò, đứng, đi rất muộn.
Móng tay yếu và dễ gãy
Móng tay của con người cần phải có đủ canxi mới có thể phát triển khỏe mạnh, bóng đẹp, cứng cáp. Móng tay yếu và dễ gãy là dấu hiệu của việc bé có thể bị thiếu canxi. Ngoài ra, các bé thiếu canxi còn có thói quen cắn móng tay.
Rụng tóc, tóc khô gãy
Trẻ nhỏ có dấu hiệu rụng tóc hình vành khăn (phần tóc đằng sau gáy không mọc) có thể là dấu hiệu của việc thiếu canxi. Ngoài ra, thiếu hụt canxi còn dẫn đến hiện tượng tóc xơ và khô gãy.
Trẻ nhỏ có dấu hiệu rụng tóc hình vành khăn (phần tóc đằng sau gáy không mọc) có thể là dấu hiệu của việc thiếu canxi. (Ảnh minh họa)
Hay bị chuột rút
Một trong những dấu hiệu đáng báo động của việc trẻ đã bị thiếu canxi là tình trạng hay bị chuột rút thường xuyên. Thiếu canxi khiến cho các cơ bắp hay bị nhức, đau mỏi, đặc biệt là ở phần cánh tay, bắp đùi và vai.
Thường xuyên mệt mỏi, hay ốm vặt
Canxi đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Thiếu canxi dễ khiến bé mắc các bệnh về viêm đường hô hấp và đường ruột, giảm sức đề kháng trong cơ thể. Đó là lí do vì sao các bé thiếu canxi luôn cảm thấy mệt mỏi và hay bị ốm vặt.
Đổ mồ hôi trộm
Trẻ thiếu canxi thường đổ nhiều mồ hôi và ra mồ hôi trộm, đặc biệt là vào ban đêm. Biểu hiện rõ ràng nhất là sau khi thức dậy, đầu tóc trẻ ướt sũng mồ hôi.
