Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân gây nên chứng thiếu máu ở người lớn và trẻ nhỏ. Trẻ thiếu máu do thiếu sắt thường mệt mỏi, biếng ăn, chậm lớn, còi cọc, giảm trí thông minh và sức đề kháng, khả năng phát triển thể lực và trí não cũng ảnh hưởng theo.
Xét nghiệm máu là cách phát hiện chính xác nhất tình trạng thiếu sắt ở trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ có thể nhận biết sớm thông qua các dấu hiệu niêm mạc nhợt, da xanh xao, lòng bàn tay nhợt... Trong đó, so sánh màu sắc lòng bàn tay của trẻ với lòng bàn tay của bố mẹ hoặc bạn cùng tuổi, là cách đơn giản nhưng dễ nhận biết nhất, được Bộ Y tế đưa vào chương trình khám toàn diện cho trẻ ốm tại các cơ sở y tế.
 |
| Dấu hiệu lòng bàn tay nhợt nhạt được Bộ Y tế đưa vào chương trình khám sức khỏe toàn diện cho trẻ tại các cơ sở y tế. |
Ngoài dấu hiệu trên, trẻ thiếu sắt không có bất kỳ triệu chứng nào rõ rệt, do lượng sắt dự trữ trong cơ thể sụt giảm chậm. Tuy nhiên, khi đã chuyển sang giai đoạn thiếu máu, cha mẹ có thể nhận thấy các biểu hiện dưới đây.
- Trẻ trở nên mệt mỏi, thường xuyên quấy khóc, dễ cáu kỉnh. Vẻ bề ngoài cũng thay đổi theo như nước da xanh và niêm mạc nhợt nhạt.
- Nhịp tim nhanh do thiếu hồng cầu chuyên chở ôxy. Các cơ quan thiếu ôxy khiến cơ thể phải bù lại bằng cách tăng nhịp tim lên, để đẩy máu đi với tốc độ nhanh hơn.
- Trẻ suy giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, giảm khả năng suy nghĩ, chậm phát triển não bộ. Trẻ lờ đờ, mệt mỏi, chậm phản ứng lại với tác động bên ngoài.
 |
| Bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ nên lựa chọn cho trẻ các thực phẩm giàu sắt và dễ hấp thu. |
Mẹ cần cung cấp đủ lượng sắt trẻ cần, để phòng ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt. Cách tốt nhất là cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú mẹ càng lâu càng tốt.
Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ nên lựa chọn cho trẻ các thực phẩm giàu sắt nhưng phải dễ hấp thu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chẳng hạn như thịt màu đỏ, hải sản, các loại hạt đậu, rau màu xanh đậm, bột ăn dặm giàu sắt... Trẻ cũng nên bổ sung hoa quả dồi dào vitamin C đu đủ, chín, hồng xiêm, cam, quýt, chuối, xoài… giúp tăng cường hấp thu sắt.
An San
bột ăn dặm nestlé cerelac với công thức Iron+ mới là sản phẩm dinh dưỡng cung cấp sắt cho trẻ nhỏ. Mỗi chén bột Nestlé Cerelac chứa 5mg sắt, hỗ trợ đáp ứng 50% nhu cầu sắt hàng ngày, giúp trẻ phát triển thể lực và tốt cho não bộ. Thông tin tại đây.
