 |
| Cả bố và mẹ đều cao chưa đến 1,6m, nên ngay từ khi bé Dâu Tây mới lọt lòng, tôi đã đọc sách, tìm hiểu các phương pháp giúp con cải thiện chiều cao. |
 |
| Tôi cố gắng tập cho bé thói quen ngủ sớm ,sâu và đủ giấc ngay từ những năm đầu đời. Bé còn được ăn đủ chất dinh dưỡng giúp phát triển chiều cao, tập thói quen thích uống sữa hàng ngày. Đến giờ 4 tuổi, bé vẫn mê uống sữa và nhiều khi uống thay nước lọc, nước giải khát. |
 |
| Một điều vô cùng quan trọng khác trong hành trình giúp bé phát triển chiều cao tối ưu là vận động ngoài trời, khuyến khích bé yêu thích và tập luyện các môn thể thao như chạy bộ, đá bóng, bơi lội... |
 |
| Những ngày nghỉ cuối tuần, thay vì ngồi lì ở nhà ôm điện thoại và máy tính, tôi cho bé ra ngoài vvui chơi, vận động, hít thở không khí trong lành và khám phá thiên nhiên. |
 |
| Tôi còn cho bé học múa và nhảy để giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, xương phát triển tốt hơn. Vận động, tránh ngồi một chỗ là phương châm của tôi để giúp con không chỉ phát triển chiều cao mà còn năng động và khỏe hơn. |
 |
| Nhà tôi cách trường khoảng 2km nên hàng ngày, thay vì đưa đón con bằng xe máy, tôi khuyến khích con đi bộ đến trường. Buổi sáng, không khí trong lành và mát mẻ, đi bộ giúp tinh thần bé sảng khoái, dễ chịu để tiếp thu những bài học ở lớp tốt hơn. |
 |
| Việc đi bộ về nhà cũng giúp bé giảm mệt mỏi sau cả ngày dài ở lớp, khám phá cỏ cây hoa lá hai bên đường. Bé sẽ cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn là ngồi sau xe máy hay trên ô tô để nhìn cảnh tắc đường, khói bụi. |
Nguyễn Thị Thu Hương
