Buổi sáng là khoảng thời gian bé cần nạp thêm năng lượng sau mỗi giấc ngủ dài từ 8 – 10 giờ. Nguồn calo dự trữ trong cơ thể chỉ đủ năng lượng cho bé đến giữa buổi sáng nếu không được dung nạp thêm.
Chính vì vậy, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa sáng đảm bảo chất sẽ giúp bé có nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho các hoạt động trí tuệ và thể chất.
Nếu mẹ nghĩ tất cả trẻ em trên thế giới đều ăn sáng bằng cháo hay bánh mì, đó là điều hoàn toàn sai lầm. Bữa sáng của một em bé ở từng đất nước lại có đặc trưng riêng rất thú vị và rất...ngon.
Dự án ghi lại bữa sáng của trẻ em trên khăps thế giới của nhiếp ảnh gia Hannah Wintaker sẽ khiến mẹ kinh ngạc:
1. Nathanaël Witschi Picard, 6 tuổi, Paris
Cậu bé và bữa sáng kiểu Pháp
Cụ thế bữa ăn trong tuần của Nathanaël luôn bao gồm: Một quả kiwi, một miếng bánh bì phết bơ và mứt dâu, một cốc nước cam, một bát ngũ cốc ăn liền trộn sữa.
2. Saki Suzuki, 3 tuổi, Tokyo
Cô bé Nhật bản và bữa sáng đặc trưng.
Các món ăn cụ thể gồm: một bát đậu nành lên men, cơm trắng, súp miso, dưa chuột cắt lát, trứng cuộn, quả sake ngọt, canh đậu nành và một miếng cá hồi nướng.
3. Doga Gunce Gursoy, 8 tuổi, Istanbul
Cô bé tiểu thư Istanbul với bữa ăn sáng cực hoành tráng
Cụ thể các món ăn bao gồm; pho mát các loại, quả oliu, cà chua bi, kem trộn mật ong, trứng ốp sốt cay, sốt nho, mứt, bánh mì, bơ,củ cải trắng, trứng luộc, bánh ngọt, nước cam, sữa.
4. Phillip Kamtengo và Shelleen Kamtengo, 4 tuổi, Chitedze, Malawi
Hai anh em da màu bên bữa sáng truyền thống.
Cụ thể các món ăn bao gồm: một loại bánh làm từ ngô ngọt có tên là chikondamoyo, khoai tây luộc, trà đen bỏ đường
5. Viv Bourdrez, 5 tuổi, Amsterdam
Bữa sáng đơn giản cả cô bé người Hà Lan
Cụ thể các món bao gồm: một cốc sữa, bánh mì, bơ nhạt và đồ phết lên trên, thường có vị socola, vani hoặc hoa quả.
6. Aricia Domenica Ferreira, 4 tuổi và Hakim Jorge Ferreira Gomes, 2 tuổi, São Paulo, Brazil
2 anh em người Brazil bên bữa sáng hàng ngày.
Cụ thể các món ăn bao gồm: sữa socola hoặc cà phê, thịt nguội, pho mát, bánh mì và bơ. Cha mẹ Brazil cho rằng cà phê rất tốt cho trẻ nhỏ.
