So với việc con mê các thiết bị điện tử, dành thời gian hàng ngày để dán mắt vào các thứ đồ vô bổ này thì bố mẹ nào cũng mong con có thể xây dựng niềm yêu thích đối với một bộ môn thể thao nào đó, chẳng hạn như bơi lội, bóng đá, cầu lông, gym,... Là một người mẹ, diễn viên Lan Phương hẳn sẽ rất vui và tự hào khi nhìn cô con gái đầu lòng Lina của mình dành thời gian để tìm hiểu và tập tành môn gymnastics - thể dục dụng cụ.
Mới đây trên trang cá nhân, Lan Phương đã đăng tải đoạn clip ái nữ đang chơi môn thể thao này tại nhà, và đôi chân dài ngoằng như siêu mẫu của Lina bỗng trở thành tâm điểm chú ý. “Lina của mẹ mấy tháng nay mê gymnastics - thể dục dụng cụ lắm. Tự xem youtube, từ tập một mình. Hôm nay lần đầu tiên đi học lớp có thầy hướng dẫn, thầy nói 1 cái làm được luôn. Mẹ nhìn mà há hốc mồm ngạc nhiên Lina ạ” - nữ diễn viên cho biết.
Qua chia sẻ của Lan Phương, nhiều người hâm mộ đã dành lời khen cho bé Lina vì mới 6 tuổi nhưng đã “trộm vía” có năng khiếu và tinh thần thể dục thể thao tốt. Bảo sao dù mẹ sở hữu chiều cao khiêm tốn, thế nhưng Lina lại có đôi chân thon dài thẳng tắp. Mỗi lần cô nhóc xuất hiện, ngoại trừ gương mặt xinh xắn lai Tây từ bố, thì đôi chân là điểm thu hút ấn tượng của nhiều người.
Được biết, hiện tại bé Lina đã cao 1,14m, vượt trội hơn so với bạn bè đồng trang lứa. Nói về chiều cao của con, trước đây Lan Phương từng hài hước chia sẻ Lina cao nhanh, chân rất dài nhưng cô không hy vọng con gái sẽ quá cao như ông xã, chỉ cần bằng chiều cao của bố mẹ cộng lại chia đôi là vừa vặn.
Nhiều người hâm mộ dự đoán, với cách nuôi dạy tốt từ mẹ diễn viên và gen di truyền, tương lai bé Lina có thể trở thành một Hoa hậu với ngoại hình khiến ai nhìn cũng “mê mệt”.
Độ tuổi nào bố mẹ có thể bắt đầu cho con làm quen với bộ môn thể thao gymnastics (thể dục dụng cụ)?
Bố mẹ có thể bắt đầu cho trẻ làm quen với bộ môn thể thao thể dục dụng cụ (gymnastics) từ độ tuổi khoảng 5 đến 6. Ở độ tuổi này, trẻ đã có khả năng phối hợp vận động tốt hơn và có thể tham gia vào các hoạt động thể chất một cách hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, việc cho trẻ tham gia thể dục dụng cụ cần phải chú ý đến các yếu tố sau:
- Chọn lớp phù hợp: Tìm kiếm các lớp học có chương trình dành riêng cho trẻ nhỏ và có giáo viên có kinh nghiệm.
- Khuyến khích sự vui vẻ: Đảm bảo rằng trẻ cảm thấy thích thú với việc tập luyện, vì điều này giúp tạo động lực cho sự phát triển lâu dài.
- Lắng nghe cơ thể: Hướng dẫn trẻ cách lắng nghe cơ thể mình và nghỉ ngơi khi cần thiết để tránh chấn thương.
- Tập trung vào kỹ năng cơ bản: Bắt đầu với các bài tập cơ bản để phát triển sức mạnh, sự linh hoạt và tính linh hoạt.
Lợi ích của bộ môn thể dục dụng cụ (gymnastics) với trẻ là gì?
1. Phát triển chiều cao
Thể dục dụng cụ giúp trẻ phát triển chiều cao nhờ vào việc kích thích sự sản sinh hormone tăng trưởng. Các bài tập kéo giãn và vận động toàn thân trong gymnastics giúp cải thiện tư thế và làm giãn các cơ, từ đó hỗ trợ sự phát triển của xương. Ngoài ra, việc rèn luyện cơ thể cũng khuyến khích trẻ duy trì thói quen vận động, điều này có tác động tích cực đến sự phát triển tổng thể của cơ thể.
2. Tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt
Gymnastics yêu cầu trẻ phải sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau, từ cơ tay, chân đến cơ bụng. Các bài tập như lộn, nhảy và giữ thăng bằng không chỉ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp mà còn tăng cường sự linh hoạt. Sự linh hoạt này không chỉ cần thiết cho các môn thể thao khác mà còn hỗ trợ trẻ trong các hoạt động hàng ngày, giúp giảm nguy cơ chấn thương.
3. Khả năng tập trung và kỷ luật
Gymnastics yêu cầu trẻ phải tập trung cao độ để thực hiện các động tác phức tạp và giữ thăng bằng. Quá trình học tập này giúp trẻ rèn luyện khả năng tập trung và kiên nhẫn, hai yếu tố quan trọng không chỉ trong thể thao mà còn trong học tập và các hoạt động khác. Kỷ luật được hình thành từ việc luyện tập thường xuyên, giúp trẻ hiểu rằng thành công đến từ nỗ lực và sự kiên trì.
