Mỗi lần nấu cháo cho con tôi thường nêm một chút muối hay nước mắm vào cháo cho bé. Như vậy có tốt cho cháu không? Nên dùng mắm hay muối, hay gia vị gì thì tốt cho bé? (Phương Thảo)
 |
| Ảnh minh họa: Latartinegourmande.com. |
Trả lời:
Chào bạn,
Bé 8 tháng tuổi một ngày ăn hai bữa cháo là hơi ít, bạn nên cho cháu ăn ba bữa bột hoặc cháo xay nhuyễn, mỗi lần một bát ăn cơm. Khi nấu bột hoặc cháo bạn nên thay đổi trong ngày, cho mỗi bát khoảng 20 g thịt hoặc cá, trứng…, rau lá và dầu mỡ.
Khi nấu cháo bạn không cần phải cho nước mắm hay muối cho bé. Ngoài một tuổi mới nên cho một chút nước mắm (một đến hai giọt trong một bát). Nói chung bạn không nên tập cho bé thói quen ăn mặn sẽ không tốt cho trẻ.
Trong năm đầu tiên sữa vẫn là thực phẩm chính cho bé, vì vậy ngoài 3 bữa ăn cháo, bé vẫn cần uống sữa 700-900 ml một ngày. Có thể tập cho bé ăn sữa chua hoặc hoa quả xen kẽ sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Chúc bạn và bé luôn vui, khỏe.
Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi
Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội
