Tập cho con ăn dặm từ khi được 5,5 tháng tuổi theo phương pháp ăn dặm truyền thống và kiểu Nhật, đến tháng thứ 6 chị Loan (Hòa Bình) quyết định kết hợp thêm phương pháp ăn dặm BLW để phát triển thêm các kĩ năng cho con trai.
Chị Loan (Hòa Bình) và con trai Min, 14 tháng tuổi.
"Việc ăn dặm kết hợp 3 phương pháp có rất nhiều lợi ích cho bé:
- Con có thể thoải mái khám phá các món ăn theo kiểu nào mà con thích.
- Giúp con phát triển kĩ năng tốt hơn. Hơn nữa việc tập cho con ăn thô cũng dễ dàng hơn.
- Đảm bảo về mặt dinh dưỡng luôn đầy đủ trong chế độ ăn hàng ngày con.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể khéo léo sắp xếp công việc của mình với việc cho con ăn", chị Loan cho biết.
Theo đó, khi bắt đầu ăn dặm, chị Loan cho bé Min tập ăn với cháo rây rau củ quả, 6 tháng vẫn chế độ ăn như cũ nhưng tập thêm BLW và bắt đầu từ 7 tháng là ăn thêm các nhóm chất đạm để cân bằng dinh dưỡng.
Theo chị Loan, khi bé Min được ăn dặm kết hợp 3 phương pháp sẽ phát triển được tối đa các kĩ năng và nhận đủ chất dinh dưỡng.
"Trong quá trình Min ăn dặm, có những tháng con tăng cân chậm hơn nhưng mình bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân. Sau đó, mình hiểu rằng vấn đề chính là do con biếng ăn, nhưng biếng ăn ở đây là biếng ăn sinh lý theo giai đoạn nên mình cũng không quá lo lắng.
Những ngày con biếng ăn, con chỉ thích ăn gì mới lạ và đặc biệt lười nhai nên mình hay làm bánh mềm và cho bé uống sinh tố có các loại hạt để đảm bảo dinh dưỡng cho con", chị Loan tâm sự.
Vốn là người kĩ tính trong chăm sóc con cái, chị Loan đặc biệt quan tâm đến việc lựa chọn thực phẩm, rau củ quả phải là loại hữu cơ, các đồ dùng phải có chứng nhận đảm bảo. "Vì các mẹ biết đấy, hiện giờ bệnh tật khá phổ biến mà chủ yếu từ nguồn thực phẩm không sạch, có chứa rất nhiều hóa chất, chất bảo quản thực phẩm, chất kích thích", chị Loan nhận định.
Khi chế biến món ăn cho con, chị Loan thường lên ý tưởng về món ăn trước, tức là nghĩ xem mình sẽ cho con ăn món gì để mua đủ nguyên liệu, phân bổ thời gian hợp lý để chế biến. Đến bữa ăn của con, chị chế biến rất nhanh.
Hiện tại bé Min đã hơn 1 tuổi, thời điểm ăn uống đặc biệt quan trọng. Chị Loan phân bổ thành 3 bữa chính: sáng, trưa và tối; ngoài ra còn một bữa phụ chiều ăn nhẹ luân phiên hoa quả, váng sữa, chè, sinh tố, bánh handmade...
Các mẹ có thể tham khảo một số thực đơn ăn uống hàng ngày mà chị Loan làm cho bé Min:
Gợi ý 15 thực đơn ăn dặm hấp dẫn với cơm nát dành cho bé trên 10 tháng tuổi
