Nhiều khán giả cho rằng, người nổi tiếng thường rất chú trọng đến vẻ ngoài của mình, họ luôn cố gắng xây dựng một hình tượng đẹp đẽ và chỉn chu mọi lúc mọi nơi. Thế nhưng có một sự thật là người nổi tiếng khi trở thành mẹ cũng sẽ như bao người bình thường khác. Bên ngoài lung linh bao nhiêu thì ở nhà chăm con vẫn giản dị bấy nhiêu.
Cách đây không lâu, nàng siêu mẫu đình đám Vbiz Võ Hoàng Yến đã nhập hội mẹ bỉm sữa sau khi hạ sinh cô con gái đầu lòng quốc tịch Mỹ. Trên trang cá nhân, chân dài 8X cập nhật liên tục cuộc sống bỉm sữa của mình, ai nấy đều thấy rõ sự hào hứng và niềm hạnh phúc của Võ Hoàng Yến sau khi được làm mẹ.
Con gái Võ Hoàng Yến có nhiều nét giống mẹ siêu mẫu.
Được biết, nữ siêu mẫu sinh con gái đầu lòng bằng phương pháp sinh mổ vào rạng sáng 18/9, đặt tên ở nhà cho nàng công chúa là Nubi. Ngay khi chào đời, Võ Hoàng Yến đã công khai diện mạo con gái, cô nhóc được nhiều người nhận xét giống mẹ, đáng yêu vô cùng.
Từ lúc ái nữ xuất hiện, Võ Hoàng Yến cho biết cuộc sống bỉm sữa của mình rất bận rộn, không có nhiều thời gian để lướt mạng xã hội. Trong điện thoại của mẹ bỉm cũng toàn hình con.
Ở một vài hình ảnh, video nàng siêu mẫu đăng tải trên trang cá nhân, Võ Hoàng Yến bỏ qua việc giữ hình tượng của một người nổi tiếng lúc nào cũng lung linh như trước đây, cô không ngại tiết lộ những khoảnh khắc bản thân trông giản dị nhất, “đầu bù tóc rối” nhất, mặc đồ bộ ở nhà chăm con.
Ở nhà chăm con, Võ Hoàng Yến rất giản dị, không phấn son hay lộng lẫy.
Trong một dòng trạng thái chia sẻ về tình hình làm mẹ bỉm sữa, Võ Hoàng Yến trải lòng: “Chào mừng con gái được 1 tuần tuổi rồi nè. Nay con tự ôm bình sữa bú luôn, trộm vía. 1 tuần rồi mẹ xù đầu quằn quại, nhưng nhìn con ngủ hay cười thì mọi vất vả cũng hoá không hết, chả vấn đề gì. Mẹ cũng không còn thời gian lên mạng xã hội nữa vì tất cả của mẹ bây giờ là con rồi. Đăng vội tấm hình kỷ niệm 1 tuần tuổi rồi quay lại tiếp tục chăm con yêu”.
Ai trải qua khoảng thời gian này thì mới hiểu, làm mẹ bỉm sữa vất vả ra sao, vậy các bà mẹ làm thế nào để có thể vừa chăm con khỏe, vừa chăm sóc tốt cho bản thân?
- Lập kế hoạch và sắp xếp thời gian một cách hợp lý
Việc lập kế hoạch và sắp xếp thời gian một cách hợp lý là chìa khóa quan trọng. Các bà mẹ cần chia nhỏ các công việc trong ngày, tập trung vào những việc cấp thiết nhất thay vì cố gắng làm tất cả một lúc. Mẹ cũng nên xen kẽ thời gian chăm sóc con cái với những khoảng nghỉ ngơi dành riêng cho bản thân. Điều này giúp các mẹ bỉm không bị quá tải và có thể duy trì năng lượng cũng như sự tập trung lâu dài.
- Xây dựng mạng lưới hỗ trợ
Xây dựng mạng lưới hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các dịch vụ chăm sóc trẻ cũng là một cách phù hợp. Nhờ sự giúp đỡ này, các bà mẹ sẽ có thêm thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân, thay vì phải gánh vác tất cả công việc một mình. Điều này giúp mẹ bỉm cân bằng được cuộc sống gia đình và nhu cầu cá nhân.
- Chú trọng dinh dưỡng và sức khỏe
Các bà mẹ cần đảm bảo ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, uống nhiều nước và nghỉ ngơi đủ giấc. Ngoài ra, tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ cũng có thể giúp cải thiện tinh thần và sức khỏe tổng thể.
- Ưu tiên thời gian cho bản thân
Người mẹ cần dành ít nhất 15-20 phút mỗi ngày để làm những việc mình yêu thích, như đọc sách, tập yoga hoặc thư giãn cũng rất quan trọng. Đây là cách để các bà mẹ tái tạo năng lượng, giải tỏa căng thẳng và giữ vững tinh thần.
- Chia sẻ cảm xúc
Các bà mẹ không nên cô lập mình trong giai đoạn bỉm sữa chăm con, mà nên trao đổi với gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia về những khó khăn mình đang gặp phải, để nhận được sự ủng hộ và hỗ trợ cần thiết về mặt tinh thần, tránh chịu đựng một mình trong thời gian dài dẫn đến bị stress, trầm cảm.
