Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm cha mẹ
  • Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé, mẹ tha hồ chọn món ngon

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé, mẹ tha hồ chọn món ngon

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé, mẹ tha hồ chọn món ngon

Mời các mẹ tham khảo các thực đơn ăn dặm kiểu Nhật dưới đây để có thể cung cấp cho bé những chất dinh dưỡng tốt nhất.

19/04/2018 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Bắt đầu từ 5 đến 6 tháng bé đã bắt đầu có thể ăn dặm. Hiện nay có rất nhiều phương pháp ăn dặm với các ưu, nhược điểm khác nhau. Trong đó ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp được nhiều mẹ ưa chuộng nhất vì giúp con thông minh, cao lớn, khỏe mạnh.

Cùng tìm hiểu về phương pháp cũng như những thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé qua thông tin dưới đây:

1. GIỚI THIỆU VỀ PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM KIỂU NHẬT

Ăn dặm kiểu Nhật là một phương pháp ăn dặm hiệu quả và khoa học dành cho bé từ 5-18 tháng tuổi. Khác với ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật sẽ giúp bé làm quen với nhiều loại thức ăn đa dạng khác nhau.

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 1

Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé làm quen với nhiều loại thức ăn. (Ảnh minh họa)

Thời gian thích hợp để bắt đầu ăn dặm kiểu Nhật là khi 5 tháng tuổi. Các chuyên gia Nhật Bản đã nghiên cứu cẩn thận và đưa ra kết luận rằng bắt đầu từ tháng thứ 5 khi bé có phản xạ tập nhai thì bé đã có thể ăn được một số loại thức ăn nhất định. Mẹ không nên cho bé ăn dặm sớm hơn vì lúc đó hệ thiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện để có thể tiêu hóa được thức ăn rắn.

Ăn dặm kiểu Nhật đúng cách chia làm 4 giai đoạn như sau:

Giai đoạn 1 (5-6 tháng tuổi): Bé tập làm quen với thức ăn vì vậy mẹ cho bé ăn từng chút một, từ ít cho đến nhiều. Giai đoạn này để bé làm quen với mùi vị các loại thức ăn khác nhau và học cách ăn bằng muỗng.

Giai đoạn 2 (7-8 tháng tuổi): Ở độ tuổi này bé đã bắt đầu biết nhai thức ăn vì vậy mẹ có thể nấu cho bé các món mềm như cháo mà không cần xay nhuyễn. Mẹ nên tăng độ đa dạng của thực phẩm trong gian đoạn này.

Giai đoạn 3 (9-11 tháng tuổi): Mẹ có thể cho bé ăn ngày 3 bữa chính. Bé đã nhai được thức ăn khá tốt nên mẹ có thể nấu các món mềm để bé nhai. Mẹ cũng có thể cắt thức ăn theo dạng ngón tay dài khoảng 2-3 cm, to khoảng 0,5 cm cho bé tự bốc ăn.

Giai đoạn 4 (12-15 tháng tuổi): Mẹ cho bé ăn 3 bữa chính và tham gia ăn cùng lúc với mọi người trong gia đình. Bé bắt đầu có thể tập ăn cơm nát rồi đến cơm. Mẹ nên dạy cho bé tự ăn một mình bằng muỗng và nĩa.

Ăn dặm kiểu Nhật đòi hỏi mẹ phải dành nhiều thời gian, công sức hơn ăn dặm truyền thống. Tuy nhiên, khi bé đã quen với phương pháp ăn dặm này thì việc ăn dặm sẽ rất dễ dàng đơn giản và bé sẽ cao lớn, khỏe mạnh, thông minh.

2. ƯU ĐIỂM CỦA PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM KIỂU NHẬT

Ăn dặm kiểu Nhật mang đến rất nhiều lợi ích khác nhau cho sự phát triển của bé. Một trong những ưu điểm nổi bật của phương pháp này là bé sẽ ăn thô sớm hơn so với bạn bè cùng lứa. Cùng với thực đơn ăn dặm kiểu Nhật đa dạng, phong phú bé sẽ không bị nhàm chán, bỏ ăn.

Ưu điểm thứ hai là ăn dặm kiểu Nhật dùng rất ít gia vị nên sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bé.

Cuối cùng, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật giúp bé có thể tự lập ăn uống từ nhỏ mà không phụ thuộc vào mẹ. Giờ ăn của bé sẽ hoàn toàn vui vẻ chứ không bị áp lực, mệt mỏi.

3. GIỚI THIỆU MỘT SỐ THỰC ĐƠN ĂN DẶM KIỂU NHẬT

Mẹ cùng tham khảo một số thực đơn ăn dặm bổ dưỡng, ngon miệng cho bé:

Món ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-6 tháng

Súp khoai tây sữa

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 2

Súp khoai tay thơm ngon cho bé yêu. (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 1/8 củ khoai tây, 60ml sữa

Cách làm:

- Mẹ rửa sạch khoai tây, gọt vỏ, thái nhỏ và luộc chín. Sau đó đem khoai tây trộn chung với sữa và nấu ở lửa nhỏ cho tới khi chím mềm.

- Tiếp theo mẹ nghiền nhuyễn hỗn hợp khoai tay và sữa.

Súp sữa bí đỏ

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 3

Súp sữa bí đỏ giàu vitamin A. (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 20gr bí đỏ, 60ml sữa.

Cách làm:

- Bí đỏ rửa sạch gọt vỏ, thái miếng nhỏ. Mẹ nấu chín bí đỏ trong 5 phút.

- Mẹ pha 60ml sữa bột sau đó trộn chung với bí đỏ đã nấu và đun lửa vừa cho tới khi chín mềm.

- Cuối cùng mẹ nghiền nhuyễn hỗn hợp bí đỏ và sữa.

Cháo đậu cô ve

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 4

Súp đậu kích thích khẩu vị của bé. (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 2 thìa cà phê cháo trắng, 2 thìa cà phê đậu cô ve.

Cách làm:

- Mẹ rửa sạch đậu, trần qua nước sôi rồi luộc chín mềm và nghiền nhuyễn.

- Trộn đậu nghiền vào với cháo trắng và quấy đều.

Món ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 7-8 tháng

Cháo cà rốt và cá

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 5

Cháo cá và cả rốt giàu dinh dưỡng. (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 50gr cà rốt, 30gr thịt cá màu trăng, ½ thìa cà phê rong biển tươi, ½ thìa cà phê bột gạo.

Cách làm:

- Mẹ gọt vỏ cà rốt, thái miếng khoảng 1mm và luộc chín mềm rồi nghiền nhuyễn.

- Rửa sạch rong biển, luộc từ 1 -2 phút cho chín mềm.

- Cá lột da, hấp chín rồi lọc hết xương và xay nhỏ.

- Cho nước súp vào nồi rồi cho các nguyên liệu ở trên vào đun sôi khoảng 3 phút. Sau đó cho bột gạo đã hòa tan vào nấu chín thì tắt bếp.

Súp cá hồi, rau củ

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 6

Súp cá hồi rau củ thơm ngon. (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 10gr cá hồi tươi, ½ muỗng cà rốt, 1 quả đậu sora, 1/3 chén nước rau luộc, một ít bột gạo.

Cách làm:

- Cá hồi bỏ da, luộc sơ, bỏ xương, xé nhỏ.

- Đậu sora luộc chín, bóc vỏ, nghiền nhỏ.

- Cà rốt nấu chín, nghiền nhỏ.

- Cho cá, cà rốt vào nước rau nấu khoảng 3 phút.

- Tiếp theo cho bột gạo đã hòa tan vào nấu chín.

- Cuối cùng mẹ thêm bột sora đã nghiền nhỏ vào trộn đều.

Ngoài ra, mời mẹ tham khảo một số thực đơn ăn dặm kiểu Nhật do mẹ Xu (Hà Nội) chia sẻ:

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 7

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 8

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 9

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 10

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 11

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 12

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 13

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 14

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 15

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 16

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 17

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé mẹ tha hồ chọn món ngon - 18
Mẹ 9X gợi ý 15 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật theo từng ngày để bé không chán
Với thực đơn ăn uống được thay đổi mỗi ngày, bé Xu con chị Hằng ăn rất ngon miệng, không biết chán và tăng cân đều.
Bấm xem >>
Theo Lê Ánh (Dịch từ Tokyourbanbaby) (Khám phá)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • nước uống đóng bình bình thạnh
  • xưởng jean
  • đồ ngủ gợi cảm
  • xưởng may quần jean
Mẹ Việt kể chuyện tiểu học ở Đức: Không học trước lớp 1, không ép cầm bút tay phải Mai Thỏ “siêu vòng một”: Dạy con gái, quan trọng nhất là phải ngoan
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Mai Thỏ “siêu vòng một”: Dạy con gái, quan trọng nhất là phải ngoan
Cựu hotgirl Hà thành cho biết, cô là mẫu người truyền thống, dạy con gái cũng phải đủ công, dung, ngôn, hạnh.
[Chi tiết...]
Trẻ sơ sinh đi ngoài như thế nào là bình thường?
Rất nhiều ông bố, bà mẹ lo lắng không biết trẻ sơ sinh đi ngoài như thế nào là tốt? Để trả lời câu hỏi này thì bố mẹ cần theo dõi tần suất, số lượng cũng như màu sắc của phân khi bé đi đại tiện.
[Chi tiết...]
MC Kỳ Duyên và hành trình dạy con tự lập
Nguyễn Cao Kỳ Duyên là MC vô cùng nổi tiếng của Việt Nam tại hải ngoại. Cô không chỉ được mọi người yêu mến bởi tài năng, sắc vóc cũng như sự duyên dáng của mình, mà Kỳ Duyên còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi cách dạy con vô cùng văn minh và hiện đại.
[Chi tiết...]
Mẹ Việt ở Malaysia dạy con 4 tuổi làm 10 việc nhà, nói 4 ngoại ngữ khiến chồng nể phục
Sinh ra và lớn lên ở vùng quê Cần Thơ, kết hôn chồng Thái, quốc tịch Anh và sinh con ở Malaysia, hiện gia đình đang tạm trú tại đây, chị Bích Tuyền may mắn được làm quen với cách giáo dục trẻ của cả 2 nền văn hoá đông tây.
[Chi tiết...]
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
[Chi tiết...]
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
[Chi tiết...]
Bố dắt con gái đi tìm “Bạch mã hoàng tử“
1.Những gì gã định làm không quan trọng bằng những gì gã đang và đã làm Đừng quá tin tưởng vào tương lai màu hồng mà chàng trai đó vẽ ra trước mặt con. Dù những lời có cánh nghe ngọt lòng ra...
[Chi tiết...]
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả nhanh cho bé
Mùa nắng nóng đến cũng đồng nghĩa với việc các mẹ lo lắng con bị viêm họng nhiều hơn. Và nếu bé nhà bạn bị viêm họng hoặc amidan, hãy thử một lần áp dụng các bài thuốc cực kỳ hiệu quả...
[Chi tiết...]
Phòng chống viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng
Đồng thời thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông...  Chăm sóc bé đúng cách trong ngày hè sẽ giúp bé khỏe và ngoan hơn. Sau đây sẽ là một số tư vấn trong phòng ngừa và chăm sóc trẻ...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Học làm người
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • thắt cà vạt
  • áo thun nam
  • cân thủy sản
  • quần áo nữ
  • cách tính size quần áo nữ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quần lót
  • cân bàn
  • shop giày lười
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG