Vào mùa hè, thường xuyên ăn những loại thực phẩm này, trẻ sẽ cao lớn nhanh, sức đề kháng mạnh mẽ

Muốn trẻ cao lớn, ngoài việc đảm bảo giấc ngủ và tăng cường vận động. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, dinh dưỡng quyết định đến 32% chiều cao của con người, trong khi di truyền chỉ góp 23% và 20% thuộc về yếu tố vận động, rèn luyện thể dục thể thao của trẻ.

Sau khi sinh, hai giai đoạn tăng trưởng chiều cao quan trọng nhất của trẻ là 0-3 tuổi và tiền dậy thì – dậy thì. Ở các giai đoạn này, nếu được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, cân đối, khoa học thì trẻ có nhiều cơ hội để phát triển chiều cao tối đa.

Bố mẹ cần đặc biệt lưu ý cho con ăn nhiều những thực phẩm này, bởi chúng chứa những dưỡng chất quan trong giúp trẻ tăng chiều cao tốt hơn. 

Bí đỏ

Đậu Hà Lan

Cải cúc

Đậu phụ

Quả nho

Củ sen

Những đứa trẻ sinh vào 3 thời điểm này sẽ gặp nhiều may mắn và hiếu thảo cả nhà

Nhiều người tin rằng, trẻ sinh vào 3 thời điểm sau đây, hứa hẹn sẽ gặp được nhiều phúc lộc, may mắn trong tương lai.

Bấm xem >>

Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn