Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì thế, bất kì bà mẹ nào cũng mong muốn tận dụng được nguồn sữa quý giá này để dành tặng cho con.
Làm mẹ lần 2, Yến Phương - bà xã ca sĩ Lam Trường lại càng cảm thấy trân quý nguồn sữa tự nhiên, dồi dào và vô cùng chất lượng của bản thân. Chính vì thế, cô hạ quyết tâm phải tích trữ đủ nguồn sữa cho con dùng tới tận năm 1 tuổi.
Mới đây, hot mom 2 con cho biết, con trai mới hơn 3 tháng tuổi nhưng cô đã hút sữa và trữ đầy 2 tủ đông. Chưa dừng lại ở đó, bà mẹ còn được ông xã sắm thêm cho chiếc tủ thứ 3 để chứa phần sữa được vắt trong thời gian tới.
Lam Trường cũng không quên nhắn nhủ bà xã chuyện chăm sóc sức khỏe bởi có vẻ vì thức đêm chăm con kết hợp chăm chỉ hút sữa đều đặn đã khiến mẹ bỉm gầy rộc hẳn đi.
"Mẹ bỉm sữa 3 tháng 16 ngày với chiếc tủ đông đầy 3000 oz sữa. Ba Trường mới mua một chiếc tủ đông nữa, nói rằng tủ này đã đầy, mẹ nghĩ rằng sắp còn bộ xương rồi. Dự kiến, mẹ sẽ giống như chị Phoebe, cố gắng làm thêm 2 tháng rưỡi nữa, rồi nghỉ ngơi, để em tu ti đến 1 tuổi là hợp lý.
Lần này, mẹ rút kinh nghiệm để hút ít cữ sữa lại theo lịch L8 (8 giờ sáng, 4 giờ chiều, 11 giờ 30 tối), nên có thể ngủ ngon, có nhiều thời gian chăm sóc con, mà vẫn giữ tủ đầy như thế này."
Bên cạnh đó, hot mom 2 con chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ bỉm, cách để em bé chịu hợp tác với nguồn sữa mẹ trữ đông đó chính là uống xen kẽ sữa trữ đông và sữa mới vắt trong ngày.
"Sữa trữ bé em dùng xen kẽ sữa mới từ lúc ra tháng để quen mùi. Đây là cách em tập cho Phoebe và nay đến em Liam, trộm vía là em vẫn uống cả sữa trữ và sữa mới ngon lành.
Vì là uống cuốn chiếu như thế nên sữa trữ tầm 2-3 tháng là dùng rồi không đến 6 tháng đâu nếu các mẹ có thắc mắc nhé. Không cho con uống sớm bé tầm 3 tháng biết lạ mùi là coi như đem cho luôn".
Bản thân đã trải qua nên bà xã Lam Trường thấu hiểu việc hút sữa và trữ sữa cho con như thế này không chỉ vất vả bên ngoài mà còn ảnh hưởng sức khỏe bên trong rất nhiều.
Video: Xem video con gái Yến Phương thực hiện bài tập xỏ đồ chơi vào lỗ
Chính vì thế, cô thấy tự hào về chính bản thân mình và dành nhiều lời động viên tới các mẹ bỉm khác: "Giai đoạn đầu có gian nan do tắc sữa, thử thách sự kiên nhẫn và chịu đau của mình lên đến cực điểm. Nhưng có khó khăn mới có kết quả đáng để tự hào của ngày hôm nay. Nên cho phép mẹ Phương được khoe khoang chút xíu. Cả năm dư được cục bông gòn và cả tủ vàng của mẹ Phương đó ạ".
Phía dưới phần bình luận, rất nhiều mẹ bỉm đã để lại lời khen ngợi đồng thời nể phục sự quyết tâm mang lại nguồn sữa tốt cho con sơ sinh của bà xã Lam Trường.
- Quá tuyệt vời, Phương ơi, tôi thật sự nể em.
- Sao chị Phương giỏi vậy? Em hút vừa đủ để bé bú không thừa chút nào, mà bé nay cũng đã 2 tháng 14 ngày rồi. Em xin vía, nhìn mê quá chị ơi.
- Quá xuất sắc, đây là cả một sự cố gắng và hy sinh vì con.
- Em nhìn tủ mà cảm thấy đau lưng luôn. Trước đây, em hút bằng 1/10 như thế này mà đã muốn rụng cái lưng.
- Mẹ thật quá siêu nhân rồi, cố gắng nhé, chúc mừng em!
- Mẹ Phương giỏi quá. Đúng rồi, tôi cũng cho bé uống xen kẽ, uống cuốn chiếu để quen, chứ không để sau này khó tập lắm.
Yến Phương được biết đến là bà xã của ca sĩ Lam Trường, cô kém anh 17 tuổi. Hot mom mới hạ sinh con thứ 2 là một bé trai cách đây hơn 3 tháng, con gái đầu lòng là Phoebe, hiện 8 tuổi.
Hiện tại, bà xã Lam Trường đang trong những tháng ngày ở cữ, cô tập trung chăm sóc quý tử tại Mỹ và yêu thích việc chia sẻ những kinh nghiệm của mình trong hành trình nuôi dạy con cho những mẹ bỉm khác cùng cảnh ngộ. Chính vì thế, Yến Phương rất được nhiều người yêu mến.
2 con của hot mom Yến Phương và chồng ca sĩ Lam trường.
Trong 6 tháng đầu sau sinh, trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn để đạt được sự tăng trưởng, phát triển và sức khỏe tối ưu. Từ tháng thứ 6 trở đi, trẻ có thể ăn dặm, tập làm quen với những thực phẩm thô nhưng sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt đối với trẻ.
Những trường hợp mẹ phải đi làm, núm vú tụt vào trong, hoặc mẹ không thể trực tiếp cho con bú được do những bệnh lý… thì người mẹ có thể vắt sữa ra cho trẻ uống bằng thìa. Khi vắt sữa như thế mẹ sẽ không bị mất sữa mà ngược lại giúp duy trì nguồn sữa mẹ lâu dài.
Dưới đây là chi tiết cách bảo quản và sử dụng sữa mẹ đúng cách nhất được trích dẫn trong cuốn Tài liệu Hỏi - đáp Dinh dưỡng và Vệ sinh thực phẩm của Viện Dinh dưỡng Quốc gia:
Thời gian bảo quản sữa mẹ đã vắt ra khỏi bầu vú
Khi vắt sữa ra, bầu sữa trống sẽ kích thích tuyến yên tiết ra chất prolactin giúp việc tạo sữa nhiều hơn. Mỗi ngày bạn có thể vắt sữa từ 5-7 lần và sữa được vắt ra nên để vào trong tủ lạnh. Nếu để ở ngăn đá có thể bảo quản được 7 ngày, nếu để ở ngăn lạnh bảo quản được 24h. Trước khi cho bé bú nên ủ ấm sữa lại.
Sữa mẹ sau khi được vắt ra có thể dự trữ ở nhiệt độ mát trong phòng (khoảng 26-28 độ C) là 6 giờ; nhiệt độ thấp hơn là 8-10 giờ.
Tuy nhiên các chuyên gia khuyên rằng, việc bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ trong phòng không nên kéo dài quá 4 giờ; trời nóng là dưới 1 giờ.
Nguyên nhân là vì sữa mẹ khác nhau từ người mẹ này với người mẹ khác, nhiệt độ phòng cũng khác nhau tùy lúc vắt sữa nên việc xác định thời gian bảo quản cũng phải linh hoạt.
Số lượng sữa vắt trong một lần
Với bé dưới 6 tháng tuổi, bạn nên vắt sữa với số lượng ít mỗi lần, khoảng 100-150ml là đủ cho bé dùng. Với bé lớn hơn (hoặc do mẹ phải đi làm cả ngày), số lượng sữa vắt phụ thuộc vào nhu cầu của bé nhưng cũng không nên lạm dụng (khi đi làm về, mẹ có thể cho con bú).
Lưu ý:
Cần luộc sôi bình đựng sữa, dụng cụ vắt sữa, rửa tay sạch, lau sạch đầu vú trước khi vắt sữa. Hiện tại có nhiều dụng cụ được bán ở các siêu thị giúp việc vắt sữa dễ dàng thuận lợi hơn so với việc vắt hàng ngày.
Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh
Nếu bạn không có dự định cho bé dùng sữa ngay sau khi vắt thì nên dự trữ sữa mẹ trong tủ lạnh càng sớm càng tốt. Nếu để trong ngăn mát tủ lạnh, sữa mẹ có thể giữ được trong 24 giờ.
Dự trữ sữa mẹ trong ngăn đá: Nếu vắt sữa mẹ ra đựng trong ngăn dụng cụ sạch, cho ngay vào ngăn đá tủ lạnh giữ được 7 ngày, thời gian tối đa có thể lên tới 3 tháng (Phụ thuộc vào nhiệt độ trong ngăn đá và tần suất đóng mở cửa tủ) và 6 tháng nếu ở trong máy ướp lạnh. Không nên bảo quản sữa mẹ ở cánh cửa ngăn đá vì nhiệt độ ở đó thường không chính xác.
Khi muốn rã đông, nên chuyển sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát khoảng ½-1 ngày trước khi mang sữa ra bên ngoài ủ ấm rồi dùng cho trẻ. Tuy nhiên không nên bảo quản sữa mẹ quá lâu mà nên cho trẻ dùng sớm nhất có thể.
Sử dụng bình trữ sữa
Thủy tinh được xem như chất liệu tốt nhất để trữ sữa mẹ bởi vì các thành phần có trong sữa mẹ được bảo quản tốt nhất trong thủy tinh. Thứ 2 là bình nhựa cứng, chất lượng tốt. Nên chọn loại bình dành riêng để trữ sữa.
Nếu muốn sử dụng túi trữ sữa, cha mẹ nên lưu ý:
Thứ nhất, sữa có khả năng dính vào 2 bên mép túi, làm giảm khối lượng sữa.
Thứ hai, sữa đựng trong túi thường có nguy cơ bị rò rỉ nhiều hơn. Một số hãng sản xuất ra những chiếc túi đựng sữa chất lượng tốt nhưng giá thành lại khá đắt. Để tiết kiệm, bạn có thể mua 2 loại túi: Một loại dùng trữ sữa trong ngăn mát tủ lạnh; loại đắt hơn dùng đựng sữa trong ngăn đá. Điều này sẽ giảm những vết rách nhỏ xuất hiện trên bề mặt túi.
Sữa bảo quản trong tủ lạnh thường có lớp váng nổi trên bề mặt nhưng bên dưới sữa nhìn trong như nước. Để sử dụng bạn nên lắc đều bình sữa, hấp cách thủy rồi chờ sữa ấm là cho bé ăn được.
Nếu sữa mẹ được bảo quản ở nhiệt độ trong phòng thì trước khi cho bé bú, bạn có thể ngâm bình sữa vào một bát nước ấm (không cần hấp cách thủy).
Nếu sữa trong bình (túi) có màu trắng đục như đám mây sau khi rã đông thì có khả năng sữa đã bị rò. Không nên cho bé ăn sữa này vì nó không đảm bảo chất lượng.
