Mệt mỏi vì thao thức trằn trọc khó ngủ mỗi đêm? Sự kết hợp nhẹ nhàng giữa các loại tinh dầu tạo nên một loại thần dược hoàn hảo cho bạn rơi vào giấc ngủ êm ái hơn, cho giấc ngủ sâu nồng, thư thái.
Đây cũng là một món quà cực ý nghĩa mà bạn có thể dành tặng cho người thân yêu của mình. Nào chúng ta cùng bước vào khám phá công thức thần thánh này luôn nhé !
Nguyên liệu bạn cần:
- 1 cup dầu dừa nguyên chất
- 1 cup dầu oliu nguyên chất
- 4 thìa canh sáp ong nghiền
- 1 phần đều nhau các loại tinh dầu: oải hương, cam, gỗ tuyết tùng hoặc đàn hương, bạc hà và quế (tùy thích)
Cách làm:
Cho dầu dừa, dầu oliu và sáp ong vào một bát tô bằng inox hoặc thủy tinh. Làm nóng chảy 3 loại nguyên liệu bằng cách đun cách thủy hoặc cho vào lò vi sóng. Khi các nguyên liệu đã tan chảy, khuấy đều rồi tắt bếp, để nguội bớt.
Sử dụng các loại tinh dầu ưa thích để pha trộn cùng với nhau, tạo ra hỗn hợp tinh dầu đầy "mơ mộng": tinh dầu oải hương nhẹ nhàng, êm dịu cùng với tinh dầu hương cam và quế giúp thư giãn đầu óc; các loại tinh dầu gỗ tuyết tùng, gỗ đàn hương mang lại mùi hương nồng ấm của đất; tinh dầu bạc hà giúp thư giãn mọi cơ bắp mỏi mệt sau một ngày dài.
Sử dụng khoảng 50 giọt mỗi loại để tạo ra sự pha trộn tuyệt vời.
Cho hỗn hợp tinh dầu vào với hỗn hợp dầu dừa phía trên. Khuấy đều để hòa tan 2 loại hỗn hợp vào nhau. Và thần dược của bạn đã được điều chế xong.
Cẩn thận múc hỗn hợp vào từng hũ nhỏ sạch, để nguội ở nhiệt độ phòng rồi đậy nắp.
Công thức này có thể làm ra một lượng "thần dược" khá nhiều nên bạn có thể thoải mái chắt đều ra các hũ nhỏ, mang tặng những người thân yêu của mình.
Cách dùng:
Nhẹ nhàng thoa một lớp hỗn hợp vào gan bàn chân mỗi tối trước khi đi ngủ. Vì sao lại thoa vào chân ư? Gan bàn chân được biết đến là bộ phận chứa nhiều huyệt đạo nhất trên cơ thể. Các lỗ chân lông lớn ở gan bàn chân sẽ giúp hỗn hợp các tinh dầu dễ dàng thẩm thấu hơn, nhanh chóng hấp thụ và lưu thông đi khắp cơ thể. Từ đó nhanh chóng đưa cơ thể tới trạng thái thư giãn, cho giấc ngủ đến nhẹ nhàng và dịu êm hơn.
Bạn cũng có thể massage hỗn hợp vào bàn tay hoặc những phần cơ bắp bị nhức mỏi của cơ thể để cảm nhận các cơ được thả lỏng, thư giãn. Hay thậm chí xoa một chút vào hai bên thái dương và trán để tận hưởng cảm giác thư thái tức thì như vừa ở spa .
