Cây cảnh là vật trang trí hoàn hảo cho ngôi nhà của bạn, nhưng chúng cũng có thể rất có lợi cho sức khỏe. Một số cây có thể làm dịu và làm sạch không khí, và có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn. Trong bài viết này, bạn có thể tìm thấy 5 loài cây hiệu quả nhất mà sẽ giúp bạn ngủ như một đứa bé.
1. Cau cảnh
Cau cảnh làm sạch không khí và loại bỏ các độc tố, bao gồm cả carbon dioxide. Ngoài ra, nó giải phóng một lượng hơi nước nhất định, làm tăng độ ẩm trong không khí, đặc biệt có lợi khi không khí quá khô vào mùa đông hoặc khi bật điều hòa vào mùa hè.
2. Nha đam
Loại cây này hiệu quả nhất khi dùng để thanh lọc chất hóa học độc hại như formaldehyde. Nó giải phóng khí Oxi trong đêm mà không phải hấp thụ như các cây khác. Hơn nữa, trồng nha đam trong nhà giúp giải phóng các chất dễ bay hơi, có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
3. cây sanh bonsai
Sanh là cây thanh lọc không khí hàng đầu. Nó có khả năng loại bỏ hơn 70% benzen, toluen, amoniac và các chất có hại khác từ không khí mà thường có trong những lớp vải, ván sàn, và các món đồ nội thất. Ngoài ra, nó tiêu diệt một nửa các vi sinh vật gây hại hiện có, cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn.
4. Cây lưỡi hổ
Cây lưỡi hổ tốt cho hệ thống miễn dịch và hô hấp của bạn. Nó có thể làm giảm đau đầu và giảm huyết áp cao. Nó thải ra khí Oxy và loại bỏ CO2 trong không khí vào ban đêm.
5. Cây dương xỉ
Cây dương xỉ có nhiều loại tinh dầu, flavonoid và các chất có lợi khác cho sức khỏe. Do đó, dương xỉ có tác dụng tốt làm dịu hệ thống thần kinh và giảm căng thẳng.
