Càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ, hơn nữa áp lực công việc hiện nay rất cao, những người trẻ tuổi cũng thỉnh thoảng bị mất ngủ, ban đêm ngủ không ngon, khiến cả ngày uể oải, hiệu suất công việc không cao. Bạn có thể đặt một vài chậu cây trong phòng ngủ để cải thiện tâm trạng và giấc ngủ của bạn.
Cứ nghĩ mà xem, mở mắt ra đã nhìn thấy những chậu cây xinh đẹp, tràn đầy nhựa sống, tâm trạng của bạn cũng sẽ tốt hơn. Vào ban đêm khi bạn ngủ, những loại cây này có thể giải phóng khí oxy và hít khí thải, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ được cải thiện, từ đó bạn sẽ ít ốm vặt và khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Những loại cây được mệnh danh là “máy tạo oxy”, nên đặt trong phòng ngủ
1. Nha đam
Nha đam nổi tiếng là “máy lọc không khí” vì nó có thể hấp thụ các khí độc như formaldehyde, benzene, aldehyde formic, cacbondioxit,… Không chỉ vậy, vào ban đêm loại cây này còn có thể giải phóng khí oxy, hấp thụ khí cacbonic, giúp bạn ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, loại cây này còn giúp bạn đánh giá chất lượng không khí, bởi khi có quá nhiều khí độc, trên cá cây sẽ xuất hiện khí độc.
2. Lan quân tử
Lan quân tử là loài hoa lý tưởng để trồng trong phòng ngủ. Không chỉ có vẻ ngoài đẹp mắt, tràn đầy sức sống, lan quân tử còn có thể giải phóng khí oxy bất kể ngày hay đêm và lọc không khí bẩn rất tốt. Loại cây này còn có tác dụng hút tia điện tử từ máy tính, điện thoại, giảm thiểu ảnh hưởng xấu đến thị giác của chúng ta. Nếu đặt một chậu trong nhà, cơ thể sẽ ngày càng khỏe ra, ít ốm vặt.
3. Cây lưỡi hổ
Loại cây này không những có ý nghĩa phong thủy tốt lành, mang đến may mắn và tài lộc cho gia chủ mà còn được mệnh danh là “máy tạo oxy”. Cây lưỡi hổ có thể biến carbon dioxide thành oxy vào ban đêm, giúp thanh lọc không khí và cải thiện giấc ngủ. Loại cây này còn có tác dụng hấp thụ các khí độc hại như formaldehyde, benzene, aldehyde formic,… rất thích hợp để trồng trong nhà, không chỉ riêng gì phòng ngủ.
4. Cây dương xỉ
Cây dương xỉ có sức sống mạnh mẽ và xanh quanh năm, nên loại cây này là biểu tượng cho nguồn năng lượng dồi dào, mang đến tiền tài, sự giàu có và sung túc cho gia chủ. Cây dương xỉ còn có khả năng hút ẩm rất tốt, làm giảm các bức xạ từ các thiết bị điện tử, hấp thụ asen cùng các chất độc hại như xylene, aldehyde fomic,… giúp không khí trong lành hơn. Trong cây dương xỉ có chứa rất nhiều loại tinh dầu, tỏa ra mùi hương nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, nhanh chóng đưa bạn vào giấc ngủ sâu.
5. Cây trầu bà
Không chỉ có tác dụng hút khí độc hại từ khói thuốc, xăng xe, cây trầu bà còn có thể hấp thụ các bức xạ từ thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính,… giúp gia chủ có giấc ngủ sâu, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên loại cây này có chứa chất độc calcium oxalate – một chất gây tiêu chảy, buồn nôn nếu ăn phải. Vì vậy nếu có trẻ con hoặc động vật ở nhà thì bạn nên cân nhắc khi trồng loại cây này trong phòng ngủ.
6. Cây sen đá
Sen đá là một trong những “cỗ máy tạo oxy” vì nó sản xuất oxy không ngừng nghỉ cả ngày lẫn đêm nên rất thích hợp để trồng trong phòng ngủ. Tuy nhiên khi chọn trồng trong phòng ngủ, bạn nên lựa chọn những loại cây có màu xanh lá cây, dạng thân hoặc những cây thuộc dòng Haworthia như sen đá dạ quang, sen đá ngọc, móng rồng,… vì chúng cần ít ánh sáng mặt trời hơn các loại có màu sắc sặc sỡ.
7. Lan như ý
Loại cây này có khả năng lọc các khí độc hại như formaldehyde, trichloroethylene, benzene,… giúp cải thiện chất lượng không khí trong phòng lên đến 60%. Ngoài ra, đặt một chậu lan ý trong phòng ngủ còn giúp tăng độ ẩm lên 5%, giữ phòng ngủ luôn mát mẻ. Nó còn có khả năng hút ẩm mốc, ngăn ngừa nấm mốc hình thành trên khung cửa sổ hay bất cứ khu vực nào trong phòng ngủ.
8. Lan chi
Cây lan chi hay còn có tên gọi khác là cây dây nhện, được dân gian ví như là một chiếc máy điều hòa không khí. Nguyên nhân là do loại cây này có khả năng loại bỏ 90% chất formaldehyde trong không khí. Đặt một chậu cây lan chi trong nhà sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Ngoài những loại cây kể trên, bạn cũng có thể đặt một số loại cây có mùi hương thơm nhẹ như hoa oải hương, hương thảo, cam quýt,… trong phòng ngủ. Những loại cây này tỏa ra mùi hương dễ chịu, giúp thư giãn tinh thần, từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn.
Một số lưu ý khi đặt cây trong phòng ngủ
- Nên chọn loại cây có kích thước phù hợp, tránh chọn cây lá to làm vướng víu lối đi, cản trở việc di chuyển và che khuất tầm nhìn.
- Nên chọn những loại cây cần ít nước, ít ánh sáng và dễ chăm sóc.
- Nên đặt cây ở cạnh cửa sổ để cây có thể lấy ánh sáng, nhưng không nên đặt quá nhiều cây kẻo che hết ánh sáng của phòng ngủ.
- Không nên đặt cây ở đầu giường.
