Lá nha đam hay lô hội từ xưa đã được dùng như một liệu pháp chữa bệnh. Ở nước ta, loại lá nhơn nhớt này được trồng nhiều. Nhiều gia đình còn trồng nha đam như một cây cảnh ở trong nhà.
Nha đam được trồng nhiều trong nhà như cây cảnh làm đẹp không gian sống
Nha đam là loại lá được biết đến có tác dụng làm đẹp da, dưỡng ẩm, lành vết thương rất tốt. Cùng với đó, loại lá này còn được biết đến với công dụng chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con.
Một số nghiên cứu cho thấy, các axit béo trong nha đam giúp chống viêm, khi thoa lên da đầu sẽ làm dịu. Bởi vậy, chúng có thể giúp điều trị viêm da tiết bã nhờn, ngứa, cải thiện lưu thông máu ở da dầu. Điều này cho phép cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng khác cho nang tóc, giúp tóc giảm gẫy rụng, chắc khỏe hơn.
Ngoài ra, trong nha đam còn có chứa nhiều vitamin A, E và C, axit folic và choline… có thể nuôi dưỡng tóc, giúp giảm nguy cơ gãy hoặc ngừa rụng tóc.
Theo một nghiên cứu trên tập san học thuật Phytomedicine, người mắc tiểu đường tuýp 2, mỗi ngày uống 2 thìa nước ép lô hội có thể làm giảm lượng đường trong máu. Hợp chất ở trong lá nha đam được cho là giúp hỗ trợ cân bằng đường huyết. Trong chế độ ăn uống, thêm nha đam vào cũng giúp cải thiện sức khỏe nhờ các enzym, hợp chất có lợi.
Những cách dùng từ nha đam có thể là làm trà nha đam, salad nha đam và sinh tố hoa quả thêm nha đam… Tuy nhiên, chuyên gia cũng khuyên rằng với những người đang dùng thuốc hạ đường huyết nên thận trọng, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng vì nước ép từ loại lá nha đam có thể làm giảm đường huyết quá mức.
Cách sử dụng nha đam tốt cho tóc và đường huyếtTrà nha đam
Trà nha đam là một thức uống khá ngon miệng, có lợi cho sức khỏe. Để chuẩn bị trà nha đam, bạn có thể tham khảo cách làm này.
Nguyên liệu làm trà nha đam: Bạn chuẩn bị 1 ly nước và 1 lá nha đam to.
Cách làm trà nha đam:
Đầu tiên đem đun sôi nước cho vào một cái cốc. Sau đó lá nha đam làm sạch, cắt đôi lá ra rồi dùng thìa múc phần gel nha đam ra cốc. Khuấy đều hỗn hợp và món chè nha đam của bạn đã sẵn sàng. Mọi người có thể cho thêm mật ong và một ít đá lạnh tùy thích.
Trị rụng tóc tạm thời với nha đam
Lấy thịt nha đam ép hoặc xay lấy nước rồi cho thêm ít muối ăn vào khuấy đều. Sau đó, bạn dùng hỗn hợp này thoa lên da đầu, lấy khăn ủ 15 phút rồi gội lại bằng nước ấm. Mỗi tuần làm khoảng 3 – 4 lần sẽ giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mới mọc nếu tình trạng tóc rụng của bạn mới chỉ kéo dài khoảng 1-2 tháng.
Để tóc mọc khỏe hơn, bạn cũng có thể kết hợp nha đam và mật ong vì chúng cân bằng độ ẩm cho tóc, giúp tóc chắc khỏe. Theo đó, dùng gel nha đam trộn với mật ong. Bỏ bã rồi dùng hỗn hợp này thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút, gội lại với nước ấm. Tuần bạn dùng 3 – 4 lần kéo dài khoảng 2 – 3 tháng sẽ có thể giúp tóc giảm rụng và kích thích tóc mới mọc lên.
