Sức khỏe và làm đẹp | KienthucOnline.org

3 cách ăn món rau quen thuộc, giúp hết béo bụng nhanh hơn cả hút mỡ

Kiên trì kết hợp món rau này trong bữa ăn hàng ngày, bạn có thể giảm nhanh 6-8kg trong vòng 50 ngày. Bài viết này sẽ bày cho bạn 3 cách chế biến cực kì đơn giản, giúp bạn bổ sung dinh dưỡng, giảm...
[Chi tiết...]

1.000 cái gập bụng cũng không bằng 60 giây làm động tác này

Gập bụng là một bài tập cực kì khó nhưng lại khá hiệu quả với những ai đang muốn giảm mỡ bụng. May thay, các chuyên gia đã tìm ra được phương pháp mới còn hiệu quả gấp 1.000 lần cái gập bụng...
[Chi tiết...]

5 thứ không nên uống và 10 thứ không nên ăn khi bụng đói

Khi đói bạn sẽ có tâm lý muốn ăn bất cứ món gì mình nhìn thấy, muốn uống bất cứ thứ gì mình quơ quào được. Hãy chậm lại, thói quen này sẽ phá hủy hệ tiêu hóa của bạn và cực kì khó cứu...
[Chi tiết...]

Đàn ông nghèo thường chết trẻ hơn so với người có tiền

Có người bảo rằng nghèo nhưng hạnh phúc vẫn tốt hơn giàu có nhưng bất hạnh. Thực sự nghèo có thể hạnh phúc không, đặc biệt với những người phải gánh vác vai trò trụ cột? Đàn ông nghèo chết...
[Chi tiết...]

Sự thật đằng sau 3 loại đồ uống bán chạy nhất ngày nóng

Những cơn mưa bóng mây vẫn chưa thể giải vây cho cái nóng kinh hoàng của mùa hè, và các thức uống giải khát rẻ tiền tiếp tục trở thành cứu cánh cho mọi người. Liệu rẻ có bao giờ đi liền với...
[Chi tiết...]

Bạn không bao giờ mập hay có mỡ thừa chỉ với 2 miếng này mỗi ngày

Nhiều người e sợ dùng loại nguyên liệu này để giảm cân vì tính chất nhiệt cao của nó, thế nhưng với cách dưới đây, bạn sẽ giảm cân dễ dàng mà không sợ nóng trong người. Bạn đã nghe qua...
[Chi tiết...]

2 thói quen đàn ông nên bỏ ngay nếu không muốn vợ bị ung thư vú

Nhiều người cho rằng di truyền và ăn thực phẩm bẩn là 2 nguyên nhân lớn gây ung thư. Thực ra, đối với ung thư vú, yếu tố ngoại sinh lên đến 80% và nguyên do thì đôi khi bạn không thể nào ngờ được....
[Chi tiết...]

Diệt ngay mỡ thừa vùng nách, lưng và hông chỉ trong 3 tuần

Các ngấn mỡ vùng nách, lưng và hông làm biến dạng vóc dáng khiến bạn chẳng dám mặc áo ôm body. Cách dễ nhất giúp bạn thoát khỏi đám mỡ tích tụ này là thông qua bốn bài tập ngắn, nhanh chóng và...
[Chi tiết...]

Vì sao để ngủ ngon, bạn nên đắp chăn nặng từ 6-15kg?

Tạm biệt mùa "nắng như rang", mưa đã rơi và thời tiết đang dần ẩm lạnh, còn gì hạnh phúc bằng trùm chăn ngủ khì trên chiếc giường êm ái? Nếu điều kiện lý tưởng này vẫn chưa đủ với các...
[Chi tiết...]

Mẹo đeo trang sức để không bị ngứa rát, nhiễm trùng mưng mủ

Mình thuộc dạng cơ địa dị ứng, da độc nên trước khi treo trang sức, mình luôn phải hơ lửa khử trùng kĩ càng, còn thường xuyên bôi mỡ vào da để hạn chế tiếp xúc với kim loại. Dù chỉn chu là...
[Chi tiết...]

Tuyệt chiêu đốt mỡ bụng nhờ 5 phút nằm ngửa của người Nhật

Phương pháp "lạ đời" này đã giúp rất nhiều phụ nữ Nhật Bản giữ được vòng eo thon thả mà không hề tốn tiền bạc hay công sức. Với phương pháp này, mình đã giảm được 2cm vòng eo sau lần...
[Chi tiết...]

Ăn ngủ và làm việc cả ngày giữa 4 bức tường dễ bị tiểu đường, trầm cảm

Theo các chuyên gia, “nếu bạn cứ khép mình trong bốn bức tường 24/24 sẽ làm tăng nguy cơ lo âu và rối loạn giấc ngủ”. Thay vì vừa rời khỏi nhà đã trùm kín mít lao lên công sở, hãy tranh thủ các...
[Chi tiết...]

5 thói quen buổi sáng khiến bạn tăng cân không ngờ

Vì nhiều lý do mà bạn có thể không chú ý tới các hoạt động buổi sáng của mình. Thực tế, buổi sáng là thời điểm bạn bắt đầu ngày mới và những thói quen hằng ngày có thể quyết định vóc...
[Chi tiết...]

Đeo túi này trước ngực vào ban đêm, đảm bảo lợi sức khỏe đủ đường

Dù bạn đang ốm hay khỏe mạnh, túi này sẽ giúp bạn hấp thụ nguồn năng lượng tích cực cho tinh thần sảng khoái, đặc biệt tốt với người bị suy giãn tĩnh mạch, đau nhức hay nghẹt mũi. Long não...
[Chi tiết...]

Còn làm 11 điều này là bạn đang hại thận ghê gớm

Bất kì thói quen nào trong cuộc sống cũng đều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, theo chiều hướng tốt hoặc xấu. Và nếu không chú ý, bạn sẽ hại thận của mình vì chính những việc làm hàng...
[Chi tiết...]

Đừng để đột quỵ chỉ vì thói quen tắm đêm, gội đầu tối

Các bác sĩ cho biết thường tiếp nhận bệnh nhân bị liệt mặt ngoại biên, đau mỏi vai gáy, cảm lạnh, hoặc chóng mặt té ngã, đôi khi nghiêm trọng hơn như bị đột quỵ, tử vong khi đang tắm. Bác...
[Chi tiết...]

Không thể tin nổi đây từng là người phụ nữ đẹp nhất thế giới

Người đàn bà từng khiến phụ nữ cả thế giới phải ghen tị giờ đây xuống sắc nhanh không tưởng với khuôn mặt hom hem, héo hắt vì bệnh tật. Khi nhìn thấy những hình ảnh mới nhất của "kẻ...
[Chi tiết...]

Đây là 8 tiêu chuẩn của một người tốt, bạn đã làm được bao nhiêu?

Con người sống nên lựa chọn làm một người tốt, vì đó mới là bản chất thật của sinh mệnh. Để biết mình có là người tốt hay chưa, 8 điều dưới đây sẽ là tiêu chuẩn giúp bạn đối chiếu....
[Chi tiết...]

3 loại nước uống vào là “san phẳng” mỡ bụng ngay lập tức

Giảm mỡ bụng phải nói là một quá trình cực kì "khó nhằn" nhưng 3 loại thức uống dưới đây đã được kiểm nghiệm là giúp tống khứ hết mỡ thừa chỉ trong thời gian ngắn. Thật bất ngờ là...
[Chi tiết...]

Bế mạc liên hoan võ thuật quốc tế - Tinh thần thượng võ và khí phách

Sau ba ngày diễn ra sôi nổi, Liên hoan võ thuật quốc tế TP.HCM 2016 đã chính thức khép lại tại nhà thi đấu Quân khu 7 với những tiết mục trình diễn võ thuật đa sắc màu. Liên hoan võ thuật quốc tế...
[Chi tiết...]