bài tập thể dục

Cảm động cô gái từng bị bại não, liệt chân nỗ lực tập luyện để trở nên nóng bỏng
Cảm động cô gái từng bị bại não, liệt chân nỗ lực tập luyện để trở nên nóng bỏng
Đầu tiên, khi nhìn những bức ảnh của  Mariana Sfakianakis trên trang cá nhân, bạn sẽ thấy  Mariana Sfakianakis bình thường như bao cô gái xinh đẹp khác trên thế giới: cô sở hữu những bức hình chụp...
[Chi tiết...] Hữu ích: quần lót nữ gợi cảm
“Lột xác” thực sự nhờ 14 ngày tập luyện liên tiếp
“Lột xác” thực sự nhờ 14 ngày tập luyện liên tiếp
Bạn sẽ sở hữu một thân hình đẹp như ý với các bài tập thể dục trong vòng 14 ngày dưới đây.
[Chi tiết...] Hữu ích: quần nam
4 động tác chuẩn cho vòng eo và mông đẹp như mơ
4 động tác chuẩn cho vòng eo và mông đẹp như mơ
Các bài tập đá plank và chống đẩy nhẹ nhàng cho chị em vòng 2, vòng 3 như ý.
[Chi tiết...]
Bài tập siêu dễ cho chị em chiếc bụng phẳng lì
Bài tập siêu dễ cho chị em chiếc bụng phẳng lì
Đây là bài tập thể dục thẩm mỹ cho phần cơ bụng, eo và lưng, dành cho chị em để có vòng eo đẹp cấp tốc diện đồ mùa hè.
[Chi tiết...]
4 động tác chuẩn cho vòng eo và mông đẹp như mơ
4 động tác chuẩn cho vòng eo và mông đẹp như mơ
Các bài tập đá plank và chống đẩy nhẹ nhàng cho chị em vòng 2, vòng 3 như ý.
[Chi tiết...]
Vì sao “vài phút gác chân lên tường” lại trở thành cơn sốt thế giới?
Vì sao “vài phút gác chân lên tường” lại trở thành cơn sốt thế giới?
Chỉ với vài phút gác chân lên tường vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy, cơ thể của bạn sẽ được thư giãn và phục hồi sinh lực. Làn sóng "Gác chân lên tường" Nếu bạn...
[Chi tiết...]
Dấu hiệu nhận biết bạn đang tập thể dục quá sức
Dấu hiệu nhận biết bạn đang tập thể dục quá sức
Hãy chú ý đến điều này mỗi khi tập thể dục bạn nhé! Cảm thấy choáng sau mỗi lần tập Nếu như sau mỗi lần tập thể dục xong, bạn cảm hơi choáng nhẹ, hoa mắt thì đó chính là dấu hiệu của...
[Chi tiết...]
6 động tác hiệu quả giúp bạn có đôi chân siêu mẫu
6 động tác hiệu quả giúp bạn có đôi chân siêu mẫu
Đừng buồn phiền khi bị chọc là có "đôi chân voi" vì giờ đây đã có 6 động tác đơn giản giúp bạn sở hữu đôi chân siêu mẫu đáng mơ ước. Đôi chân thẳng tắp dài miên man và thon gọn là khao...
[Chi tiết...]
“Kéo dài chân” siêu hiệu quả chỉ với bài tập đơn giản sau
“Kéo dài chân” siêu hiệu quả chỉ với bài tập đơn giản sau
Muốn tự tin diện short và bikini hè này? Thực hành ngay bài tập siêu đơn giản và hiệu quả này để có đôi chân thon dài hơn nào các nàng. Sáu bài tập này sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe...
[Chi tiết...]