the duc tham my

Nhiều cô gái từ bỏ thân hình mềm mại, gợi cảm và thay vào đó là hình thể săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn và bụng 6 múi.
[Chi tiết...] Hữu ích: shop giay nam

Câu chuyện chàng trai vì tình quyết tăng cân nhờ tập gym đang 'đốt cháy' các diễn đàn và mạng xã hội.
[Chi tiết...] Hữu ích: Hoàng Thịnh Travel

Với những nàng có vòng 1 khiêm tốn, hãy sử dụng các bài tập dưới đây, tiết kiệm thời gian, dễ áp dụng mà vẫn mang lại cho bạn vòng một nở nang và săn chắc.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo khoác da

Cụ bà Phyllis Sues gây bất ngờ cho cộng đồng mạng thế giới khi vô tư biểu diễn những động tác yoga, khiêu vũ điêu luyện khi bà đã 90 tuổi.
[Chi tiết...] Hữu ích: cân bàn

Chỉ cần bỏ ra khoảng 15 – 20 phút/ ngày, chị em mình sẽ vẫn giữ được dáng xinh trong những ngày Tết.
[Chi tiết...] Hữu ích: cân điện tử

Vòng 2 tăng đáng kể sau Tết đã không còn là nỗi lo của chị em phái đẹp.
[Chi tiết...] Hữu ích: thi công nội thất chung cư hcm

Hãy kiên trì áp dụng 3 động tác dưới đây với cường độ tập khoa học đã được ghi rõ và bạn sẽ có được vóc dáng hoàn hảo.
[Chi tiết...] Hữu ích: xưởng may quần jean nữ

Hãy từ bỏ những thói quen xấu ngay hôm nay để vòng 1 của chị em không còn bị chảy xệ.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo thun

Bắt đầu với 3 động tác quen thuộc: Nâng cao đùi, squat và chống đẩy.
[Chi tiết...] Hữu ích: shop vi da nam

Đơn giản với một động tác tăng sức mạnh cho khuỷu tay nhưng bạn sẽ phải tuân thủ thời gian tập và thời gian nghỉ thật chuẩn.
[Chi tiết...] Hữu ích: cân treo

Trong ngày thứ 3, hãy chuẩn bị sức lực của bạn để thực hiện 9 động tác liên hoàn dưới đây.
[Chi tiết...] Hữu ích: cù lao xanh quy nhơn

Ngày 11 bạn lại quay trở lại tập trung vào bụng để tránh cho vùng eo không bị phì nhiêu thêm.
[Chi tiết...]

Ngày 12 ưu tiên các động tác plank. Và bạn cần chuẩn bị sức lực cho tối đa 15 vòng lặp lại các động tác.
[Chi tiết...]

Ngày 13 chỉ bao gồm 1 động tác nhưng bạn vẫn nên đảm bảo 20 phút tập mỗi ngày.
[Chi tiết...]

Ngày 18, bạn sẽ chỉ phải lặp lại một động tác leo núi quen thuộc.
[Chi tiết...]

Ngày 23 sẽ có các động tác quen thuộc như chạy nâng cao gối, leo núi.
[Chi tiết...]

Những bài tập giúp Sao giữ vóc dáng cân đối, khỏe mạnh và cực kì quyến rũ..
[Chi tiết...]

Dù ở lứa tuổi nào, các nàng nấm lùn cũng có thể cao thêm nhờ tập luyện những bài tập sau.
[Chi tiết...]

Hilaria Baldwin- phu nhân của diễn viên nổi tiếng Alec Baldwin vừa tung ra bộ ảnh các tư thế yoga đẹp và độc đáo nhất của cô.
[Chi tiết...]

Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc dây tập có độ co giãn tốt.
[Chi tiết...]