trẻ em nên uống bao nhiêu sữa

Một ly sữa 250 ml làm tăng 5 nanomol vitamin D trên mỗi lít máu và giảm một lượng nhỏ sắt. 2 ly sữa bò mỗi ngày là đủ để hầu hết trẻ em có đủ lượng vitamin D trong khi vẫn giữ được lượng sắt cần thiết.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo khoác