smartphone là một vật dụng vô cùng tiện ích và không thể thiếu trong cuộc sống của con người hiện đại, tuy nhiên chúng cũng có thể gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe, cả thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là một số căn bệnh tiêu biểu do smartphone gây ra.
1. Hội chứng lo lắng khi không có smartphone
Bạn có cảm thấy bồn chồn khi không có điện thoại bên mình? (Ảnh: Internet)
Hội chứng này có tên khoa học là nomophobia (no-mobile-phone-phobia), được các nhà khoa học ở Anh đưa ra sau khi họ nghiên cứu thấy gần 53% người dùng smartphone ở Anh có xu hướng trở nên lo lắng khi mất điện thoại, hết pin hay mất kết nối Internet. Nomophobia ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn đàn ông với tỷ lệ chênh lệch là 17%.
Những đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất là từ 18-24 tuổi, 77% trong số đó không thể rời mắt khỏi điện thoại trong vài phút.
2. Vừa ngủ vừa nhắn tin
Vừa ngủ vừa nhắn tin, đây là triệu chứng hoàn toàn có thật. (Ảnh: Internet)
Có nhiều trường hợp người ta nghiện điện thoại tới mức có thể gửi tin nhắn trong khi đang ngủ. Hiện tượng này xảy ra ở 2 tiếng đồng hồ đầu tiên sau khi một người đã chìm vào giấc ngủ và họ không hề biết mình đang làm điều đó.
Căn bệnh này làm gián đoạn giấc ngủ sâu, khiến chúng ta thức dậy cảm thấy như bị kiệt sức. Để điều trị hoặc phòng tránh, cần tắt điện thoại trước khi ngủ hoặc không đem điện thoại vào phòng ngủ.
3. Ảo giác rung
Tưởng là rung mà không phải rung. (Ảnh: Internet)
Những người mắc căn bệnh này thường tưởng rằng điện thoại của họ đang rung hay đổ chuông dù không phải như thế. Nguyên nhân là do họ bị bộ não đánh lừa khi họ đang lo lắng và chờ đợi tin nhắn hay cuộc gọi đến.
Căn bệnh này ảnh hưởng đến 68% người dùng, 87% trong số đó bị ảo giác hàng tuần, và 13% bị ảo giác mỗi ngày.
4. Chóng mặt
Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn vì nhìn lâu trên màn hình. (Ảnh: Internet)
Hiện tượng này xảy ra khi thiếu sự đồng bộ hóa giữa mắt và cân bằng chuyển động của cơ thể do nhìn màn hình điện thoại quá nhiều, đặc biệt là những máy có tính năng 3D. Lúc này bộ não sẽ khiến một người tin rằng họ đang di chuyển mặc dù trong thực tế họ vẫn đứng yên.
Các triệu chứng gồm có chóng mặt, buồn nôn, căng mắt. Có thể làm giảm triệu chứng bằng cách nhìn ra đường chân trời một lúc và thay đổi thiết lập 3D trên điện thoại.
5. Đau khớp tay
Dùng điện thoại quá nhiều có thể gây viêm khớp. (Ảnh: Internet)
Sử dụng smartphone quá nhiều có thể gây ra tình trạng đau nhức ở các ngón tay, cổ tay và cẳng tay. Căn bệnh này là do những hoạt động lặp đi lặp lại, kéo dài, thường là ở những tư thế không tốt cho ngón tay và cổ tay, lâu dài dễ dẫn đến viêm gân.
Có thể làm giảm triệu chứng bằng cách không nên nắm điện thoại quá chặt, chỉ cần chạm nhẹ vào màn hình và giữ tư thế tốt, đặc biệt là ở phần cổ vì cơ cổ liên kết với cơ ngón tay cái.
6. Phá dáng
Bạn có muốn bị khòm lưng, đau cổ? (Ảnh: Internet)
Dùng smartphone quá nhiều về lâu về dài sẽ khiến dáng người bạn bị khòm. Đồng thời chồm người về phía trước quá lâu để nhìn điện thoại sẽ gây ra áp lực ở cột sống, gây đau cổ, lưng, vai và đầu.
7. Các tật ở mắt
Cận thị là căn bệnh phổ biến ở những người dùng smartphone quá nhiều. (Ảnh: Internet)
Dùng smartphone quá nhiều sẽ gây ra căn bệnh cận thị. Đặc biệt ở trẻ nhỏ, nếu sử dụng smartphone quá nhiều, kết hợp với những thiết bị điện tử khác như TV, máy vi tính sẽ khiến thị lực của các em giảm sút nghiêm trọng.
Ngoài ra, nếu nhìn quá lâu vào màn hình, chúng ta sẽ có xu hướng giảm bớt chớp mắt. Thói quen này khiến nước mắt bay hơi, gây ra hiện tượng khô mắt, làm ảnh hưởng đến mắt.
