Từ một cô gái béo trở thành nữ PT với thân hình đáng mong ước
Trong cộng đồng mạng Việt Nam có một group khá nổi tiếng về những tấm hình chụp theo phong cách sexy của những cô gái trẻ . Mới đây, một cô nàng đã đăng ảnh mình lên group để làm quen mọi người.
Tấm ảnh đó nhanh chóng gây chú ý. Vẻ ngoài xinh đẹp, sự gợi cảm của cô gái khiến nhiều người nhanh chóng làm quen.
Cô gái và bức ảnh gây chú ý trên mạng xã hội.
Cô nàng đó là Phương Mun, sinh năm 1998 hiện đang học ở Đại học Duy Tân. Cô cũng làm PT cho một trung tâm Fitness ở Đà Nẵng và sở hữu một tiệm cơm healthy nhỏ.
Nói về tấm ảnh đăng trong group, cô gái chia sẻ:
"Em biết hội đó toàn đăng ảnh sexy, gợi cảm nhưng bức ảnh đó của em có phải sexy hay gì quá đâu. Nó là một tấm hình khoe cơ thể khỏe mạnh và có chút dễ thương. Em rất sợ bị người khác nói đến bằng những từ ngữ khiếm nhã hay suy nghĩ bậy bạ. Mong mọi người sẽ có suy nghĩ tích cực hơn.
Khi gặp phải các bình luận không hay em chỉ im lặng thôi. Em cũng hơi ngại khi vài người thấy hình rồi thốt lên: "Lên đến đây rồi à".
Đó chỉ là một bức ảnh chẳng hở hang hay hớ hênh gì. mạng xã hội là một con dao hai lưỡi, có người này người kia. Nếu cứ quan tâm đến thị phi thì mệt mỏi lắm, mình thấy đẹp là được", cô gái 20 tuổi tâm sự.
Dù có một thân hình tuyệt đẹp, khỏe mạnh và sexy song Phương cũng thú nhận không theo đuổi phong cách ăn mặc đó. Đối với cô, cái gì thoải mái nhất thì làm theo.
"Em là người đa phong cách. Mặc đồ kiểu gì cũng được, tùy vào môi trường hay công việc mà chọn quần áo khác nhau. Đa phần em sẽ chọn đồ thể thao để thoải mái và tự tin nhất".
Phương đã tập gym được hơn 2 năm và làm HLV phòng tập cũng được 1 năm. Để có được vóc dáng như ngày hôm nay là cả một quãng thời gian tập luyện vượt qua nhiều vất vả của cô gái sinh năm 1998.
"Trước đây em có vóc dáng tròn tròn, ba vòng như một. Mọi người cứ chê em béo nên quyết đi tập gym. Thời gian đầu em tập không đúng. Tập sai và ăn sai nên càng mập lên, thậm chí có rạn da, đùi to. Em khóc hoài, nhiều người kêu con gái gì mà đùi như cột đình, nghỉ tập đi cho nó đỡ thô.
Em tủi thân lắm nên nghỉ mất 6 tháng rồi mới tập lại. Trong thời gian đó em tìm hiểu về dinh dưỡng, lên kế hoạch tập luyện. Em lên mạng xem bài tập, tập theo các Idol đẹp. Em thấy ai tập thì làm theo. Cũng mất rất nhiều thời gian để em có thể chắt lọc được cách tập, cách hít thở, chia bài tập và cả dinh dưỡng.
Nói chung hồi đó em rất siêng năng nên theo được đến tận bây giờ. Hiện tại em đã đẹp hơn lại còn làm HLV nữa. Chắc chắn những người ngày xưa chê bai sẽ phải ngẫm lại những lời ác ý từng dành cho em trước đó", Phương nói thêm.
Phương khi chưa tập gym.
Mất khoảng 6 tháng từ khi tập luyện trở lại, Phương mới thấy bản thân có chuyển biến hơn về vóc dáng. Thời gian đầu, cô cũng đau đớn rất nhiều.
"Mới đi tập thì đi đường chỉ có lết, đau nhức toàn thân, đứng đau ngồi cũng đau. Cầm cái gì cũng đau đớn. Chính vì lí do sợ đau nên rất nhiều người bỏ tập và lười đi tập.
Hồi đầu, việc ăn uống thực dưỡng rất tốn kém. Em hay sử dụng những loại thực phẩm tương đương về dinh dưỡng để thay thế. Ví dụ người ta ăn cá hồi em sẽ ăn cá ngừ. Em thường ăn ức gà và lòng trắng trứng vì giá cả ổn.
Thay vì hạt hạnh nhân, hạt óc chó đắt tiền thì em ăn hạt đậu lạc, bơ đậu… Quan trọng vẫn là đồ ăn dễ chế biến, nguyên liệu gần gũi và đủ chất".
Mặc đồ thường ngày cũng thật sexy, gợi cảm.
Công việc ở phòng tập gym và ước mơ về chuỗi nhà hàng healthy
Nói về cơ duyên đến với công việc làm HLV phòng gym, cô nàng thoải mái chia sẻ:
"Em tập được hơn 1 năm là đã làm PT rồi. Lúc đó em là một cô bé bán cơm thôi và là thành viên của phòng tập nơi em làm. Em hay ship cơm qua đây cũng siêng năng tập luyện.
Quản lý thấy em vui vẻ hòa đồng, có năng lực nên hỏi em muốn làm PT không. Sau hai tháng học hỏi thêm về kỹ năng chuyên nghiệp thì em bắt đầu làm. Đến giờ, em đã làm công việc này được 1 năm hai tháng rồi.
Em cảm thấy mình trưởng thành hơn. Nó khiến em như tìm được cuộc sống mới, tìm thấy đam mê, được vui vẻ và cười nói năng động hơn, giúp học viên thay đổi. Em tự hào về những gì mình đã làm".
Cô nàng hướng dẫn học viên.
Hằng ngày, Phương vẫn đều đặn đăng lên trang cá nhân những bài tập, những kinh nghiệm giúp việc tập luyện hiệu quả, dễ dàng hơn.
"Em mong góp một phần kiến thức, động lực để giúp các chị em thay đổi bản thân, trở nên đẹp hơn và quan trọng là vượt qua bản thân mình.
Họ đọc một lần lướt qua, hai lần lướt qua nhưng lần ba, bốn chắc chắn sẽ quan tâm đến.
Ước mơ của em là tìm được một công việc ổn định liên quan đến ngàng luật. Em còn muốn mở hệ thống cơm healthy lớn và quản lý. Em mong mọi người chú ý quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe, ăn uống.
Công việc PT tuy khá "hot" nhưng chỉ dừng ở một khoảng thời gian. Không thể nào theo lâu dài được nhưng hiện tại, em vẫn sẽ theo đuổi nó hết mình", Phương tâm sự.
