Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Thời trang
  • Tin tức thời trang
  • Trang Khiếu từng giảm 2,5 kg trong một ngày

Trang Khiếu từng giảm 2,5 kg trong một ngày

Trang Khiếu từng giảm 2,5 kg trong một ngày

Hai năm nỗ lực giảm cân bất thành, Quán quân Next Top 2010 "biến mất" một thời gian và trở lại với cơ thể thon gọn.

02/02/2014 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

- Trong quá khứ dù liên tục bị chê đẫy đà, chị khá "ngoan cố" và tự tin tuyệt đối với thân hình "béo khỏe" của mình. Tuy vậy hiện tại, trông chị thon gọn với cân nặng 58 kg, số đo ba vòng 82 - 64 - 92 và chiều cao 1,81m. Vì sao lại có sự thay đổi đến vậy?

-  Sở dĩ trước đây tôi thất bại nhiều lần là vì tập luyện sai phương pháp, tới mức có thời điểm bị trầm cảm nặng vì ép cân. Lúc mới vào nghề, cơ thể tôi thuộc dạng ít mỡ, nhiều cơ bắp. Khi tập, người hướng dẫn lại đưa ra các bài tăng cơ kéo dài 3 tiếng cực kỳ nặng và khuyên tôi uống thực phẩm chức năng nhiều protein suốt 7 tháng liền. Kết quả là cân nặng của tôi chỉ giữ nguyên hoặc tăng lên.

Phát hiện ra điều này, tôi quyết định giảm cân từ từ. Ban đầu, tôi để cơ thể "nhão" ra bằng cách tìm đến các bài tập nhẹ, ăn tinh bột với mức độ vừa phải và nói không với thịt. Khi cân nặng giảm từ 65 kg còn 62 kg, tôi mới tập luyện nặng trở lại. Một ngày, tôi tập gym 4 tiếng, đạp xe 2 tiếng, chạy bộ 1 tiếng và 1 tiếng còn lại để tập boxing, nhảy dây hoặc tập yoga. Tôi cũng tự đi chợ và nấu ăn để đảm bảo dinh dưỡng. Sau đúng 1 tháng, tôi còn 58 kg. Nhiều người bảo tôi nên xuống 52 kg nhưng tôi nghĩ mình nên dừng ở mức 55 kg để đảm bảo sức khỏe.

- Tự nhận là người mẫu có khả năng ăn uống và tập luyện với cường độ khắc nghiệt nhất, chị hãy đưa ra ví dụ chứng minh?

- Tôi từng tự mình giảm được 2,5 kg trong vòng 24 giờ để chụp hình. Trước đó một ngày, tôi đạp xe 3 tiếng liên tục, chạy bộ 1 tiếng và xông hơi nửa tiếng. Trong quá trình luyện tập, bản thân tôi không ăn gì, chỉ uống một chút cà phê đặc vào buổi sáng và trưa. Cân nặng của tôi giảm từ 59 kg xuống 56,5 kg.

- Không ít người mẫu nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ để có thân hình và gương mặt hoàn hảo một cách nhanh chóng mà không phải tập luyện, ăn uống "hành xác", tại sao chị không thử?

- Ở góc độ cá nhân, phẫu thuật hay không là tùy thuộc vào mỗi người nhưng tôi thích những gì tự nhiên hơn. Ai sinh ra cũng đều sở hữu một phần nào đó không hoàn hảo nhưng chính những bộ phận ấy lại tạo nên sự khác biệt ở mỗi người. Cũng may, tôi không có phần nào quá tệ đến nỗi phải sửa cả (cười). Nếu nói ở góc độ nghề nghiệp, tôi nghĩ người mẫu không nên phẫu thuật bởi nó không tạo ra được sự độc đáo cho mỗi cá nhân.

Trang khiếu từng giảm 25 kg trong một ngày - 1

Người mẫu Trang Khiếu.

- Ngoài giảm cân thành công, năm 2013 còn đánh dấu "chiến tích" của chị trong việc phát triển sự nghiệp ở thị trường quốc tế khi xuất hiện trong show diễn của Eugene Lin ở London Fashion Week tháng 9/2013. Chị hãy chia sẻ về trải nghiệm này?

- Hồi mới sang London diễn bộ sưu tập cho nhà thiết kế Việt, tôi đã cố gắng tận dụng cơ hội đi quan sát mọi thứ xung quanh. Đến khi ở lại, nhờ sự giúp đỡ của chị Hà Anh và mọi người bên này, tôi đi thử sức tại 7-8 chương trình trong vài ngày cuối London Fashion Week. Bất ngờ là trong ba ngày liên tiếp, tôi trúng tận ba show. Tuy vậy, có hai buổi diễn phải tới tháng 10 mới tổ chức mà thời hạn visa ở Anh của tôi lúc ấy không đủ, xin mới cũng không kịp, nên kết quả là tôi chỉ xuất hiện trong show của Eugene Lin. Ngoài diễn catwalk, tôi cũng đến một số chương trình để xem các bộ sưu tập.

- Sau khi quan sát và tham gia các buổi diễn ở London Fashion Week, chị thấy đâu là sự khác biệt giữa show thời trang Việt Nam và quốc tế?

- Các show ở Anh diễn ra nhanh và đơn giản hơn. Họ không gom hết các bộ sưu tập để giới thiệu cùng lúc, người mẫu cũng chỉ cần đến đúng hẹn để trang điểm và làm tóc. Trước khi chương trình bắt đầu khoảng nửa tiếng, mọi người mới ra tập và chỉ đi đúng một vòng là xong. Ở Việt Nam, thời gian tập chương trình của mỗi show diễn phải kéo dài trên dưới ba ngày.

- Đứng trước dàn chân dài nước ngoài vừa cao lớn lại mang hình thể chuẩn quốc tế, chị có bị choáng ngợp?

- Thực ra tôi thấy bình thường, không choáng ngợp cũng chẳng mất tự tin. Bản thân tôi chỉ cảm thấy tò mò họ đến từ đâu, hoạt động bao lâu rồi, diễn được nhiều show không... Có điều tôi thấy họ chỉ sở hữu vẻ ngoài "giống người mẫu" hơn thôi. Họ thích mặc quần jeans, áo phông để tiện di chuyển chứ không thích ăn vận cá tính để khoe phong cách cá nhân.

trang khiếu cho biết lúc sang Anh cô gần như không có thời gian để đi chơi hay shopping mà tập trung tìm hiểu về London Fashion Week.
Trang khiếu từng giảm 25 kg trong một ngày - 2

- Không chỉ được tiếp xúc với môi trường chuyên nghiệp ở Anh, chị còn suýt được "đầu quân" cho công ty quản lý hàng đầu tại đây. Hãng nào đã đặt vấn đề với chị ?

- Tôi gần như đã được ký hợp đồng với hãng Nevs. Tiếc là khi ấy, tôi không có visa làm việc ở Anh nên họ không thể chuyển hồ sơ sang Milan và Paris để casting được. Dẫu vậy, tôi vẫn được hãng Oxygen ký hợp đồng tạm thời trong sự kiện London Fashion Week. Nếu có nhà thiết kế nào cần tuyển thêm người mẫu, họ sẽ cử tôi đi casting.

Nevs đứng thứ 8 trong 12 công ty quản lý người mẫu nam hàng đầu tại Anh theo bảng xếp hạng của Models.com. Hãng này thành lập từ năm 1971 và là một trong nhưng công ty quản lý người mẫu lâu đời nhất tại Anh. Ban đầu, Nevs chỉ tập trung vào các chân dài là nữ vào giữa những năm 1970 rồi sau đó mới dần tuyển thêm nam giới. Hiện tại, Nevs đứng trong danh sách các công ty quản lý tiên phong trong việc đặt ra tiêu chuẩn về người mẫu cho ngành công nghiệp thời trang.

- Trái ngược với chị, Tuyết Lan đã chọn cách từ bỏ hào quang ở quê nhà để tìm thành công ở nước ngoài. Chị thấy bản thân mình tiến xa hay thụt lùi so với cô ấy?

- Mỗi người có một cuộc sống, con đường sự nghiệp riêng nên không thể so sánh như vậy được. Tôi nghĩ không nên bàn luận quá sâu nếu không biết rõ về cuộc sống của một ai đó, tốt hơn là hãy ủng hộ, động viên nếu cảm thấy họ đang phát triển sự nghiệp theo hướng đúng đắn. Về phần mình, tôi không được xuất hiện trên tạp chí nước ngoài nhưng bản thân tôi cũng không hề giẫm chân tại chỗ. Việc tôi được diễn tại Mỹ, Anh cũng là để khẳng định tôi có hoạt động ở thị trường nước ngoài.

- Nhìn lại những việc đã làm trong 2013, chị nghĩ mình đã làm được điều gì đúng đắn?

- Đầu tiên là tôi đã biết tính tiền (cười)... Đó là biểu hiện của việc biết tự lo cho bản thân, ngoài việc tự chuẩn bị cơm nước và chăm sóc cho nghề nghiệp từ lúc mới về Việt Nam. Tôi thấy mình đã chững chạc, biết suy nghĩ hơn. Bản thân tôi hiểu mình muốn gì nên chủ động trong mọi việc làm. Nhờ đó, năm vừa qua, tôi cũng được khán giả và người trong giới đánh giá cao hơn về thực lực. Ngoài ra, tôi thấy mình biết cách quan tâm đến những người xung quanh nữa.

- Nghề mẫu "hái ra tiền", tại sao chị lại phải tính toán?

- Nói vậy cũng không đúng. Số tiền kiếm được từ nghề mẫu thực ra cũng dư sống nhưng không dư quá nhiều. Với những gì kiếm được từ việc diễn show, chụp hình PR, tham gia sự kiện, chiến dịch quảng cáo... nếu biết tiết kiệm thì sẽ dành dụm được một khoản nhỏ. Tuy vậy, tôi muốn số tiền dư ra phải nhiều hơn để sau này còn làm việc khác.

Trang khiếu từng giảm 25 kg trong một ngày - 3

Gia đình luôn chiếm vị trí quan trọng trong tâm trí Trang Khiếu. Khi trả lời câu hỏi vui nếu bỗng dưng có 500 triệu đồng trong tay ngay lúc này, chân dài bày tỏ là sẽ gửi biếu mẹ 100 triệu. Ảnh: Kim Bánh Trôi Nước.

- Vậy là chị dự tính chuyển nghề?

- Trước mắt, tôi sẽ chẳng làm việc gì khác ngoài người mẫu đâu. Thật ra bản thân tôi cũng muốn thực hiện nhiều thứ lắm nhưng công việc hiện vẫn chưa hoàn thành tốt nên tôi không thể bỏ ngỏ. Tuy vậy, tôi nghĩ mọi thứ trong cuộc sống đều không thể nói trước. Hồi mới tham gia Vietnam's next top Model, tôi nghĩ chỉ là thi chơi nhưng không ngờ lại trở thành quán quân. Đến lúc đau đầu vì chuyện cân nặng, nghĩ mình không thể xuống cân được nhưng rốt cuộc vẫn thành công. Hoặc hồi xưa tôi không biết bơi tí nào, giờ cũng tập tõm được chút rồi (cười).

Thành Trương thực hiện
Ảnh: Đức Trí

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • giay dép
  • áo thun nam
  • áo khoác dù
  • ao len nam
  • áo sơ mi nam hà nội
Son môi - món đồ trang điểm nổi bật của 2014 Cách làm tóc ướt chải ngược về phía sau
Từ khóa: trang khiếukhiếu thị huyền tranghuyền trangnext toptrang khiếu next topvietnams next top modelquán quân vietnams next top model 2010
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Mốt th
Phía sau trào lưu thắt khăn "gây bão" sàn diễn năm nay là câu chuyện về định hình phong cách cùng nghệ thuật sáng tạo dòng phụ kiện nữ tính, mong manh này.
[Chi tiết...]
Cách làm tóc ướt chải ngược về phía sau
Bước 1: Chải tóc thẳng mượt. Vén hai bên tóc gọn gàng sau mang tai rồi xịt dưỡng tóc, thoa gel cho phần tóc đó. Bước 2: Dùng kẹp tóc...
[Chi tiết...]
Cách làm tóc tết vương miện
Bước 1: Chia tóc thành hai phần bằng nhau. Bước 2: Tiến hành tết đuôi sam. Bước 3: Lấy một đuôi sam đặt lên phần...
[Chi tiết...]
Cách làm tóc giống Heidi Klum
Bước 1: Buộc tóc đuôi ngựa cao. Bước 2: Lấy một lọn tóc nhỏ tết chặt tay lại. Bước 3: Quấn bím tóc vừa tết...
[Chi tiết...]
Kim Hiền tự tin diễn thời trang với váy bao cao su
Chiều ngày 17.10, BTC chương trình Bình thường hóa bao cao su đã có buổi ra mắt báo chí dự án lần 3 mang tên Condom Project 2013: The last season. Nữ diễn viên Kim Hiền đã khiến mọi người bất...
[Chi tiết...]
Diễm My đọ dáng catwalk cùng dàn chân dài của Next top
Tối 7.11, chương trình trình diễn nghệ thuật tạo mẫu tóc được mong đợi nhất trong năm với chủ đề Happiness – Hạnh Phúc đã chính thức diễn ra tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, TP.HCM. Show...
[Chi tiết...]
Đinh Ngọc Diệp, Diễm My 9x trình diễn thời trang phi giới tính
Ngoài vai trò người mẫu, Đinh Ngọc Diệp còn là MC đồng thời cũng là gương mặt điện ảnh rất sáng giá. Bộ sưu tập mà cô trình diễn là sự pha trộn giữa chất liệu jeans và cotton với...
[Chi tiết...]
Bộ ba hoa hậu Việt hội tụ trong The Fashion Star 2013
Trong liveshow 6 với chủ đề Cảm hứng từ hương thơm, Hoa hậu Mai Phương Thúy xuất hiện với tư cách người mẫu trình diễn trên sàn catwalk, còn Ngọc Hân vẫn đảm nhận vai trò MC. Bước vào liveshow...
[Chi tiết...]
Bí kíp trị chân ngắn của hot girl Chipu
Chipu sinh năm 1993, cô được xem là hotgirl Hà thành nổi tiếng nhất nhì làng giải trí Việt hiện nay....
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
  • WinMobile
  • Cân điện tử
DANH MỤC
  • Ngành thời trang
  • Chân dung nhà thiết kế thời trang
  • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
  • Phối - Mix đồ
Từ khóa
  • cân xe tải
  • thắt lưng nam
  • tour du lịch
  • khô mực
  • shop áo thun nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quần jogger
  • shop quần jean
  • đồ lót nam
  • quần jean nam
  • sơ mi nam
  • mua sỉ quần jean nam
  • người mẫu tphcm
  • ban si quan jean nu
  • áo khoác nam
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG