Khi trẻ được 7 tháng tuổi, tức là đã trải qua 1 tháng làm quen với việc ăn dặm, lúc này mẹ có thể đa dạng hóa thực đơn cho con bằng cách kết hợp nhiều thực phẩm khác nhau và có thể tăng số lượng bữa ăn lên thành 2 bữa/ngày gồm 1 bữa chính và 1 bữa phụ với các món hoa quả tráng miệng. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý, khi muốn giới thiệu một thực phẩm hoàn toàn mới cho con thì nên chế biến riêng biệt hoàn toàn và không trộn lẫn với các thức ăn khác để con có thể cảm nhận được chính xác mùi vị của thực phẩm. Dưới đây là loạt công thức ăn dặm dễ làm lại bổ dưỡng cho trẻ từ 7-8 tháng tuổi do mẹ Julius ở Malaysia chia sẻ:
1. Đào+chuốichuối và đào rửa sạch, lột vỏ và xắt thành miếng nhỏ sau đó cho vào máy xay nhuyễn rồi đút cho bé ăn.
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi xắt miếng nhỏ. Sau đó mẹ cho bí đỏ, gạo và thịt heo vào nồi, đổ nước sao cho ngập mặt các thực phẩm rồi nấu trong thời gian 45 phút, lửa nhỏ và thỉnh thoảng khuấy đều tay. Khi nấu cháo được 40 phút, cho rau mầm đã rửa sạch vào nồi đun thêm 5 phút rồi tắt bếp. Xay nhuyễn cháo rồi cho bé ăn.
Rửa sạch các nguyên liệu, cà rốt gọt vỏ và xắt thành miếng nhỏ, bắp cải mỗi bắp xắt thành 4. Sau dó, cho gạo, cà rốt, thịt gà vào nồi, đổ nước ngập các nguyên liệu và nấu trong thời gian 45 phút, thỉnh thoảng khuấy đều cháo khi nấu. Cháo nấu được 40 phút thì cho bắp cải vào nấu thêm 5 phút. Khi cháo chín thì tắt bếp và xay nhuyễn để bé dùng.
Rửa sạch các nguyên liệu, cà rốt gọt vỏ và xắt miếng, cá hồi sau khi rửa sạch thì mẹ vắt một ít chanh trực tiếp vào cá để bớt mùi tanh rồi xắt miếng nhỏ. Mẹ nấu cháo và cà rốt trước trong 30 phút rồi cho cá vào nấu thêm 10 phút, tiếp theo cho rau mầm vào nấu trong 5 phút cuối cùng. Khi cháo chín thì tắt bếp và xay nhuyễn để bé dùng.
Mẹ cần rửa sạch trước sau đó lột vỏ 1/2 quả bơ và 1/2 quả táo rồi xắt miếng nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn rồi cho bé dùng. MẸ có thể đa dạng hóa với một số thực phẩm có thể kết hợp với bơ như chuối, lê, sữa chua.
Xoài rửa sạch rồi gọt vỏ, xắt miếng vuông rồi tách ra cho vào máy xay nhuyễn, mẹ có thể thêm một chút nước để hỗn hợp mịn hơn rồi cho bé dùng.
Măng tây và táo rửa sạch rồi xắt miếng nhỏ. Hấp nguyên liệu trong thời gian 5 phút, khi tất cả đã chín, cho nguyên liệu vào máy xay nhuyễn, mẹ có thể thêm một chút nước để hỗn hợp mịn hơn rồi cho bé dùng.
Rửa sạch các nguyên liệu, đậu cô-ve tách lấy hạt đậu, đậu que xắt thành đoạn ngắn, đậu hũ cũng xắt thành miếng. Mẹ nấu cháo trước trong thời gian 35 phút rồi cho các nguyên liệu còn lại vào nấu tiếp 10 phút rồi tắt bếp. Sau khi cháo chín thì xay nuyễn rồi cho bé dùng.
