Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Mẹ bầu ăn trứng: Coi chừng ngộ độc!

Mẹ bầu ăn trứng: Coi chừng ngộ độc!

Mẹ bầu ăn trứng: Coi chừng ngộ độc!

Trứng là thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của mẹ bầu. Tuy nhiên, thực phẩm này vẫn tiềm tàng những mối nguy cho mẹ và bé. Một chế độ ăn uống cân bằng và các loại thực phẩm...

04/08/2015 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết
Trứng là thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của mẹ bầu. Tuy nhiên, thực phẩm này vẫn tiềm tàng những mối nguy cho mẹ và bé.

Một chế độ ăn uống cân bằng và các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta, đặc biệt là trong quá trình mang thai. phụ nữ đang mang thai nên thực hiện chế độ ăn uống nghiêm túc để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé trong thời gian mang thai.

Trong thời gian này, cả mẹ và bé cần rất nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Chế độ ăn uống của mẹ bầu nên có ít hàm lượng đường, chất béo và cholesterol, bên cạnh đó, mẹ nên tăng cường ăn các loại trái cây, ngũ cốc và rau quả. 

Trứng là thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của mẹ bầu, có chứa những chất dinh dưỡng quan trọng như khoáng chất, chất béo, vitamin A, vitamin D và protein rất cần thiết trong quá trình mang thai. Nhưng thực sự ăn trứng khi mang thai liệu có an toàn? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Lợi ích khi mẹ bầu ăn trứng

Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong đậu, bông cải xanh, thịt và trứng. Choline có tác dụng  giảm nguy cơ  phát triển các bệnh liên quan đến thần kinh và bệnh mãn tính sau này trong cuộc sống của bé. Ngoài ra, trứng rất giàu protein, axit folic và chất sắt, là những dưỡng chất rất cần thiết cho một phụ nữ mang thai. Trứng cũng là nguồn cung cấp nhiều vitamin và cũng chứa một chất dinh dưỡng gọi là lutein cần thiết cho sức khỏe.

Mẹ bầu ăn trứng coi chừng ngộ độc - 1

Ảnh: internet.

Rủi ro khi ăn trứng

Trứng chưa được nấu chín có chứa vi khuẩn salmonella có thể gây hại cho mẹ bầu trong quá trình mang thai. Salmonella là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngộ độc thực phẩm thông qua việc ăn qua trứng và thịt gia cầm bị nhiễm bệnh. Vi khuẩn salmonella dù không ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi nhưng nó có thể khiến mẹ bầu gặp tình trạng nôn mửa, tiêu chảy, đau dạ dày và mất nước. 

Cách phòng tránh ngộ độc khi ăn trứng

- Trứng cần được nấu chín hoàn toàn, không nên ăn trứng sống, chín vừa khi mang thai.

- Không nên để những quả trứng đã nấu chín ở trong nhiệt độ phòng lâu hơn 2 giờ.

- Hãy cẩn thận trong khi dùng trứng sống để làm mặt nạ mặt hoặc dưỡng tóc.

- Nên tránh các loại thực phẩm làm từ trứng sống như các loại bánh kem, mousse, mayonnaise, bánh trứng đường.

- Nên bảo quản trứng trong tủ lạnh, giữ trứng trong một khay riêng biệt và không tiếp xúc với các thực phẩm khác.

- Trứng sau khi luộc không nên trữ lâu hơn ba ngày trong tủ lạnh.

- Không nên ăn trứng có vỏ bị hư hỏng vì các loại vi khuẩn hoặc bụi bẩn phải có thể đã xâm nhập.

- Rửa tay đúng cách sau khi sơ chế trứng.




Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • quần kaki nam
  • quần short nam
Ngất ngây với cách trang trí món ăn cực bắt mắt cho bé 7 con hẻm ăn vặt trứ danh của Sài Gòn
Từ khóa: phụ nữcơ thểtác dụngnguy cơsức khỏekhôngnguyên nhânmẹ
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
7 con hẻm ăn vặt trứ danh của Sài Gòn
Những con hẻm tuy nhỏ nhưng lại được mệnh danh là thiên đường ăn vặt của Sài Gòn, bởi thực đơn đa dạng mà giá cả lại rất bình dân. 1. Hẻm 51 Cao Thắng – quận 3 Hẻm số 51 Cao Thắng, từ...
[Chi tiết...]
Sang chảnh nhà giàu Việt: Cuối tuần ăn bò Nhật 10 triệu/kg
Bò Kobe, cua Hoàng đế, trứng cá tầm, tu hài Canada, bào ngư Úc,... nhiều loại cá, thịt nhập khẩu có mức giá không "dễ chịu" nhưng giới nhà giàu vẫn săn lùng. Thịt bò Nhật Kobe là loại thịt bò...
[Chi tiết...]
Gừng: Thần dược cho các mẹ sau sinh
Gừng là loại gia vị "thần kỳ" rất tốt cho các mẹ sau sinh, liệu mẹ có biết những công dụng bất ngờ của gừng đối với cả mẹ và bé? Gừng là loại củ gia vị có hương vị đặc trưng thường...
[Chi tiết...]
Cách chế biến thịt ba chỉ ăn với cơm siêu hấp dẫn
Dưới đây là 4 cách chế biến thịt ba chỉ vừa ngon, vừa dễ làm khiến bữa cơm nhà bạn hấp dẫn hơn bao giờ hết. THỊT BA CHỈ KHO DƯA CẢI Nguyên liệu:  - 300gr thịt ba chỉ - 1 bát dưa chua ...
[Chi tiết...]
Ăn hải sản theo kiểu ngư dân
Men theo bờ hồ Linh Đàm, Hà Nội, nhà hàng hải sản Nhất Sơn có một khu “chợ” bán đủ loài hải sản nổi tiếng của vùng biển Hải Phòng, Quảng Ninh cùng với những món ăn “dân chài khoái khẩu”.
[Chi tiết...]
Món ngon từ thịt bò tại SnowZ
Thịt bò tại nhà hàng SnowZ (31 Phan Chu Trinh, Hà Nội) được chế biến khá đa dạng, từ thăn bò mỹ nướng kiểu Hawai, thăn lưng bò nướng kiểu New York, thịt bò Australia xào nấm kim châm…
[Chi tiết...]
Ưu đãi 10% tại Long Đình và Asahi Hot pot
Thực khách đến với Long Đình & Asahi Hot Pot trong dịp này sẽ được ưu đãi 10% khi mua coupon và được ưu đãi đặc biệt khi mua coupon số lượng lớn.
[Chi tiết...]
Bữa trưa và tối tại buffet Hoàng Yến
Với hơn 60 món ăn buffet trưa và 70 món buffet tối thay đổi mỗi ngày tại nhà hàng buffet Hoàng Yến Mê Linh Point, quý khách không khỏi quay lại nhiều lần mới có thể thỏa lòng thưởng thức.
[Chi tiết...]
Buffet cuốn Wrap
Thực đơn buffet tại Wrap&Roll được làm mới và thay đổi thường xuyên, tạo phong cách và mang đến những trải nghiệm vị giác thú vị với những món cuốn của 3 miền.
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
  • WinMobile
DANH MỤC
  • Du lịch
Từ khóa
  • Hoàng Thịnh Travel
  • cân xe tải 100 tấn
  • vest nam đẹp
  • ví da
  • quần jean nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • giá máy lọc nước kangen
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG