Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Ăn chay để tăng sức khỏe, 9X khoe loạt cơm chay chưa đến 60k/bữa, người ăn mặn cũng phải thèm

Ăn chay để tăng sức khỏe, 9X khoe loạt cơm chay chưa đến 60k/bữa, người ăn mặn cũng phải thèm

Ăn chay để tăng sức khỏe, 9X khoe loạt cơm chay chưa đến 60k/bữa, người ăn mặn cũng phải thèm

Để bữa cơm chay ngon miệng và phong phú, rất nhiều món chay được Bảo Trân lấy cảm hứng từ món mặn.

18/08/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Bận bịu với công việc nhưng Bảo Trân (25 tuổi, Lai Vung, Đồng Tháp) vẫn rất chăm chỉ vào bếp nấu ăn. Đặc biệt phần lớn bữa ăn trong tuần của 9X là các món chay. Cô chia sẻ, mình có sở thích nấu ăn và làm bánh. 9X xinh đẹp có thể làm được rất nhiều món chay còn các món mặn thì biết làm các món đơn giản.

Dù ăn chay nhiều và thường xuyên nhưng Bảo Trân tâm sự, mình không hề ăn theo tín ngưỡng, chỉ đơn giản thấy điều này giúp bản thân cải thiện được sức khỏe, tâm trạng thư thái, nhẹ nhàng. Từ đó, cô nàng nhận ra ăn chay rất thú vị, các món chủ yếu dùng từ rau củ quả, đậu phụ... vô cùng đơn giản nhưng lại chế thành đa dạng các món ăn. 

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 1

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 2

"Mình ăn chay đã lâu rồi. Nhưng trước kia chỉ ăn vài ngày trong tháng, sau này mới tăng số ngày lên dần. Hiện tại là 4-5 ngày/1 tuần. Ban đầu lý do để mình ăn chay vì muốn thử xem khi chuyển sang ăn chay có thể giúp giảm rụng tóc không. Sau một thời gian mình thấy tóc được cải thiện nên ăn chay đến giờ. Hơn thế, ăn chay mình cảm thấy tâm trạng nhẹ nhàng, thoải mái hơn nên đã duy trì", Bảo Trân nói.

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 3

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 4

Để biết cách nấu các món chay, 9X đã vào youtube, các hội nhóm hướng dẫn nấu ăn chay trên facebook để học hỏi rồi tự mày mò thêm. Có những món ăn mặn người khác dùng thịt thì Bảo Trân sẽ thay thế bằng thực khác để biến thành món chay xem có ngon không. Dần dần, cô đã có thể làm được rất nhiều món ngon vượt qua cả sự mong đợi ban đầu.

"Mình cảm thấy việc nấu món chay cảm hứng từ món mặn rất thú vị. Làm món chay không khó, đa số món chay đều dễ làm tốn ít thời gian hơn món mặn, 9X cho biết.

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 5

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 6

Cô nàng còn bật mí, để mỗi bữa ăn chay ngon, bổ dưỡng và kích thích vị giác thì bản thân luôn chú trọng màu sắc của các món. Bữa ăn càng phong phú màu sắc thì càng hạn chế được việc thiếu chất, mệt mỏi khi ăn chay.

Hiện tại, trong gia đình, chỉ có mình Bảo Trân ăn chay. Mẹ 9X thấy con gái chăm chỉ nghiên cứu nấu món này món kia lại rất ủng hộ còn bà sẽ làm món mặn cho các thành viên còn lại trong nhà thưởng thức. Mỗi khi con gái ăn chay, mẹ cô lại giảm bớt món mặn lại để ăn cùng món chay với Bảo Trân. Vì không ăn theo tín ngưỡng nên trong bữa chay, mọi người trong nhà đôi lúc lại gắp cho món mặn và 9X không cảm thấy bất tiện về điều này.

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 7

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 8

Nhiều người cho rằng ăn chay rất đắt nhưng cô nàng xinh đẹp lại cảm thấy một bữa ăn cho cá nhân cô lại có giá rẻ hơn đồ mặn. Dưới bàn tay của Bảo Trân, một bữa ăn đơn giản chưa đến 60 nghìn đồng.

Hơn thế, theo 9X, món chay chế biến đơn giản nên cũng không mất nhiều thời gian, chưa đầy 1 tiếng là có thể hoàn thành. Bên cạnh đó, có những món như thịt kho chay, thịt heo quay chay… vì chế biến lâu nên Trân sẽ làm sẵn để tủ lạnh, khi ăn chỉ cần mang ra sơ chế chút là được nhờ vậy mà tiết kiệm được nhiều thời gian vào bếp.

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 9

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 10

Theo Bảo Trân, ăn chay không hề chán như nhiều người nghĩ. Thực tế đồ chay vô cùng phóng, nhiều món chẳng kém gì món mặn. Chỉ cần thích, bạn sẽ có thể vừa làm vừa sáng tạo ra nhiều món hấp dẫn, ngon miệng, nhiều màu sắc ăn mãi chẳng chán.  

"Ăn chay không chỉ sức khỏe tốt hơn mà tâm cũng an lạc hơn nữa. Nếu các bạn mới tập ăn chay thì bắt đầu ăn theo chế độ Lacto - Ovo sẽ tốt cho bạn vì ăn theo chế độ này vẫn sẽ dùng được sữa và trứng. Như vậy thời gian đầu các bạn sẽ dễ thích nghi với việc ăn chay, sẽ không dễ bị đói hay mệt mỏi", Bảo Trân nói.

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 11

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 12

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 13

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 14

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 15

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 16

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 17

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 18 Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 19 Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 20

Ăn chay để tăng sức khỏe 9x khoe loạt cơm chay chưa đến 60kbữa người ăn mặn cũng phải thèm - 21
Ăn chay trường từ 16 tuổi, 10 năm sau 9X khoe loạt mâm cơm chay ngon miệng, chưa đến 100k/bữa
Không những nấu món chay ngon, Yến Nhi còn trình bày các mâm cơm chay rất đẹp, gọn gàng, khiến bất cứ ai nhìn thấy cũng muốn từ bỏ ngay món mặn.
Bấm xem >>

Nhân vật Bếp Eva

Ngọc Lan (Ảnh NVCC) (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • mua tôm hùm
  • hải sản tươi sống gò vấp
  • tôm hùm alaska sống
  • shop quần jean nam
Sao vào bếp: Nữ diễn viên tự khen nấu ăn như nhà hàng, đáng nói là bình luận của chồng Sức hút Ngọc Trinh: “Hot” từ gu ăn mặc, nay “hot” hơn với gu ăn cay
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Sức hút Ngọc Trinh: “Hot” từ gu ăn mặc, nay “hot” hơn với gu ăn cay
Mùa giãn cách thứ hai, Ngọc Trinh hết “đập hộp” khoe gu thời trang hàng hiệu mà chuyển nghề “review” món ăn khiến các fan xuýt xoa trước gu ăn cay thần sầu.
[Chi tiết...]
Trứng ốp xong đừng vội ăn ngay, nấu thêm kiểu này được món ngon rẻ lại trôi cơm
Món trứng ốp rồi sốt kiểu này không chỉ có giá rẻ mà còn ngon miệng, trôi cơm, đảm bảo ai ăn cũng thích.
[Chi tiết...]
Hôm nay ăn gì: Bữa cơm ngon vừa bê lên mâm đã hết, có 1 món chị em đều thích
Chả bò lá lốt thơm bức bổ dưỡng, canh mồng tơi nấu tôm thơm ngon, gỏi cóc bò khô... cực hấp dẫn sẽ giúp bữa cơm chiều thêm thú vị.
[Chi tiết...]
Sao vào bếp: Trấn Thành hãnh diện làm bún riêu quá giỏi, fan phát hiện ra 2 chỗ bất thường
Người hâm mộ hài hước bình luận: "Đậu này chắc bà Ri bả ý chiên rồi", "Đậu bóng đêm à sếp Xìn"...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Từ khóa
  • giá cua nâu nauy
  • ví nữ đẹp
  • physicochemical data
  • mực khô
  • bán cá ngừ đại dương
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • mua cân ghế ngồi
  • cân thủy sản
  • cân sàn tphcm
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG