Hạnh nhân là một trong các loại hạt rất bổ dưỡng. Hàng ngày chúng ta chỉ cần ăn vài hạt đậu hay uống một cốc nhỏ sữa hạnh nhân thì sẽ giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và có thể giúp giảm cân. Vì vậy sữa hạnh nhân là lựa chọn của mình. Tham khảo cách làm sữa hạnh nhân dưới đây.
Nguyên liệu:
- 200 gr hạnh nhân
- 1/2 muỗng cà phê vanilla (nếu thích)
- 1,2 lít nước
Thực hiện:
Bước 1: Hạnh nhân ngâm nước qua đêm.
Bước 2: Sau đó lột bỏ vỏ nâu, rửa sạch với nước lạnh.
Bước 3: Cho hạnh nhân+ vanilla và nước vào máy xay nhuyễn.
Bước 4: Sau đó đổ hỗn hợp này vào vải mỏng vắt lấy nước bỏ bã.
Bước 5: Cho sữa hạnh nhân vào bình và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Ghi chú: Nếu bạn thích uống lỏng thì cho thêm nước hoặc ngược lại nhé. Sữa hạnh nhân không nấu nhé các bạn.
Chúc các bạn thành công với cách làm sữa hạnh nhân bổ dưỡng cho cả gia đình!
