Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Hôm nay ăn gì: Cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng, ai cũng khen hết lời

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng, ai cũng khen hết lời

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng, ai cũng khen hết lời

Thịt bò sốt vang nóng hổi thơm lừng, nấm kim châm chiên giòn ăn vui miệng... chắc chắn sẽ khiến cả nhà mê mẩn.

06/10/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 1

Gợi ý bữa cơm chiều nay sẽ có các món:

- Thịt bò sốt vang: 80.000đ

- Bắp cải luộc: 6.000đ

- Giá đỗ xào mướp: 20.000đ

- Nấm kim châm chiên giòn: 35.000đ

Tổng: 141.000đ

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 2

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 3

Chuẩn bị: - 400 thịt dẻ sườn bò hoặc phần thịt bò có nhiều gân - 2 quả cà chua; nửa chén rượu vang; 2 thìa nhỏ thịt quả gấc; 1/2 gói ngũ vị hương; 1 miếng quế; 2 bông hoa hồi; 2 thìa nhỏ đường; gia vị nước mắm bột nêm vừa miệng.

Thịt bò sơ chế sạch và thái to gấp đôi quân cờ. Cà chua thái miếng vừa, tất cả thành phần gia vị ta đã chuẩn bị trộn đều vào xoong và đeo găng tay nấu ăn, bóp nhẹ tay và thật đều hỗn hợp trong 5-7phút. Hỗn hợp bò sốt vang sau khi trộn và bóp đều tiếp theo để vậy ướp trong ít nhất 2 tiếng. Sau 2 tiếng cho vào nồi áo suất và ninh nhừ là được.

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 4

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 5

Chuẩn bị: 400g bắp cải, 1 nhúm muối

Bắp cải thái miếng to để luộc. Đem rửa sạch để ráo. Đun sôi nồi nước, cho nhúm muối vào, thả rau vào luộc chín. Muối giúp rau giữ màu đẹp hơn. Vớt rau ra đĩa.

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 6

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 7

Chuẩn bị: 300g giá đỗ, 1 quả mướp, hành lá, muối, dầu ăn, hành khô

Giá đỗ rửa sạch. Mướp gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Cho ít dầu ăn vào chảo, phi thơm hành khô băm nhỏ, cho mướp vào đảo khoảng 2-3 phút rồi thả giá đỗ vào. Nêm nếm muối, gia vị vừa miệng. Đảo thêm 2 phút, thấy giá đỗ chuyển sang màu hơi trong thì tắt bếp, rắc hành lá rồi cho ra đĩa.

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 8

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 9

Chuẩn bị: - 2 bó nấm kim châm, 2 quả trứng, lượng tinh bột thích hợp, 1 thìa cà phê muối (Lưu ý: Bạn có thể thay thế nấm kim châm bằng nấm hải sản, nấm đùi gà chẻ nhỏ đều ngon)

Nấm kim châm đem rửa sạch, để ráo. Cắt bỏ phần rễ nhỏ, lưu ý không cắt quá nhiều để chúng không bị rời nhau rau, cũng không dễ bị nhũn khi chiên. Tóm lại, vẫn nên để các cây nấm dính vào nhau.

Đánh trứng tan trong bát, thêm 1 thìa cà phê muối vào, khuấy đều. Nhúng chìm một nhánh nấm kim châm vào trong bát trứng để trứng phủ đều các cây nấm. Sau đó lăn nhánh nấm qua đĩa tinh bột để tinh bột bám đều vào nấm rồi để sang một bên. Làm tương tự cho đến hết.

Đổ nhiều dầu vào chảo, đun nóng sau đó cho các nhánh nấm đã lăn bột vào, chiên từ từ cho đến khi nấm chín vàng. Lúc này vớt nấm ra để lên đĩa có lót giấy thấm dầu. Món nấm tẩm bột chiên giòn tan thơm nức đã sẵn sàng. Nếu bạn thích ăn cay có thể rắc thêm ít bột ớt hoặc chấm với tương ớt đều ngon.

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 10

Chúc các bạn thành công!

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 11 Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 12 Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 13

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-com-chieu-nhieu-rau-it-thit-nhung-si...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-com-chieu-nhieu-rau-it-thit-nhung-sieu-bo-duong-ai-cung-khen-het-loi-d288941.html

Hôm nay ăn gì cơm chiều nhiều rau ít thịt nhưng siêu bổ dưỡng ai cũng khen hết lời - 14
Hôm nay ăn gì: Trời hạ nhiệt, vợ nấu ngay món đặc sản hè, chồng con về ăn cơm vội
Vịt om sấu ngon, đậm đà, canh rau ngót thanh mát.... sẽ khiến bữa cơm chiều trở nên ngon miệng hơn.
Bấm xem >>

Hôm nay nấu gì

Theo Minh Ngọc (Tổng hợp) (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • nước suối đóng ly gò vấp
  • cẩm nang du lịch cù lao xanh
  • nước suối ly nhỏ
  • hải sản tươi sống
  • tôm hùm
Rẻ tiền như đậu phụ nhưng sốt chua ngọt kiểu này lại ngon gấp nhiều lần thịt cá 4 cách làm mì Ý sốt kem thơm ngon đơn giản nhất
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
4 cách làm mì Ý sốt kem thơm ngon đơn giản nhất
Mục Lục 1. Cách làm mì Ý sốt kem phô mai hải sản 2. Cách làm mì Ý sốt kem thịt xông khói 3. Cách làm mì Ý sốt kem cá hồi 4. Cách làm mì ý sốt kem nấm chay Mì Ý sốt...
[Chi tiết...]
Mẹ đảm mách cách làm 13 loại nước chấm tuyệt ngon, chị em thi nhau xin bí quyết
Nước chấm là linh hồn của nhiều món ăn. Chị em hãy tham khảo cách làm các loại nước chấm của chị Tô Hưng Giang dưới đây nhé để về chế biến cho cả nhà thưởng thức.
[Chi tiết...]
2 cách làm hàu nướng phô mai ngon cực đơn giản tại nhà
Mục Lục 1. Cách chọn và tách vỏ hàu 2. Hàu nướng phô mai Mozzarella 3. Hàu nướng phô mai con bò cười Hàu nướng phô mai là một món hải sản được nhiều người yêu...
[Chi tiết...]
3 cách hấp cua ngon không tanh, không rụng càng cực đơn giản
Cua hấp hay cua luộc là một món hải sản giữ được vị ngọt tự nhiên của cua biển tươi. Cách hấp cua ngon không khó, cua không bị tanh, thơm ngọt thịt và không rụng càng cực đơn giản.
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Từ khóa
  • giá cua nâu nauy
  • bóp ví nữ
  • applied statistics
  • mực khô
  • giá cá ngừ đại dương
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • mua cân ghế ngồi
  • cân thủy sản
  • cân sàn tphcm
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG