Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Hôm nay nấu gì: Thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng, bày lên mâm là hết veo

Hôm nay nấu gì: Thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng, bày lên mâm là hết veo

Hôm nay nấu gì: Thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng, bày lên mâm là hết veo

Gợi ý bữa cơm hôm nay sẽ có các món: - Mực xào cần: 105.000đ - Canh cà pháo bung: 10.000đ - Đậu bắp xào trứng: 10.000đ Tổng: 125.000đ Chuẩn bị: 400g mực ống, 1 nắm cần tây,...

20/10/2023 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Gợi ý bữa cơm hôm nay sẽ có các món:

- Mực xào cần: 105.000đ

- Canh cà pháo bung: 10.000đ

- Đậu bắp xào trứng: 10.000đ

Tổng: 125.000đ

Hôm nay nấu gì thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng bày lên mâm là hết veo - 1

Hôm nay nấu gì thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng bày lên mâm là hết veo - 2

Chuẩn bị: 400g mực ống, 1 nắm cần tây, 2 cây hành boa rô, 4-5 tép tỏi. 

Mực làm sạch, bóp với chút rượu cho đỡ mùi tanh rồi rửa lại vài lần với nước sạch. Thái mực thành từng khoanh vừa ăn. Đun nóng dầu ăn trong chảo, sau đó cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Đổ mực vào xào một lúc, nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi cho mực ra đĩa. Vẫn trong chảo đó, cho hành boa rô cắt khúc và chẻ nhỏ, cần tây cắt khúc vào, đảo khoảng 30 giây rồi đổ mực vào xào thêm một xíu nữa là chín.

Hôm nay nấu gì thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng bày lên mâm là hết veo - 3

Hôm nay nấu gì thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng bày lên mâm là hết veo - 4

Chuẩn bị: Cà pháo tươi, mỡ lợn, tỏi, mẻ, tía tô, hành lá, gia vị

Cà pháo tươi chọn quả non. Bổ đôi ngâm nước muối rồi rửa sạch lại. Phi tỏi với mỡ lợn cho cà vào xào kĩ với gia vị. Thêm mẻ, thêm nước sôi vừa ăn đun nhỏ lửa cho đến khi cà mềm. Tắt bếp. Thái hành, tía tô cho vào là được.

Hôm nay nấu gì thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng bày lên mâm là hết veo - 5

Hôm nay nấu gì thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng bày lên mâm là hết veo - 6

Chuẩn bị: - 2 quả trứng gà ngon - 200g đậu bắp - Gia vị: muối, dầu hào

Đun sôi nước trong nồi, nhỏ vài giọt dầu (để đậu bắp giữ được màu xanh), sau đó cho đậu bắp đã rửa sạch vào chần qua nước trong 2 phút rồi vớt ra cho vào nước lạnh rửa lại, bỏ đầu và đuôi, thái miếng tròn nhỏ để dùng sau. 

Cho dầu vào nồi, đổ đậu bắp đã cắt khúc vào xào một lúc. Cuối cùng đổ trứng vào, để trứng bọc hoàn toàn đậu bắp, lúc này không đảo ngay mà để trứng đông lại một chút. Thêm nửa muỗng canh dầu hào nữa, tắt bếp, đảo đều, nhiệt độ còn lại trong chảo sẽ giúp chiên trứng chín mềm hoàn toàn.

Đây là món ăn đơn giản, ngon miệng, dễ làm, lại còn bổ dưỡng, thỉnh thoảng chị em hãy chế biến cho cả nhà thưởng thức nhé! 

Hôm nay nấu gì thực đơn 3 món cơm chiều giàu dinh dưỡng bày lên mâm là hết veo - 7

Chúc các bạn thành công!

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Nấm đùi gà không xào nữa, đem sốt với thứ này được món bổ, ngon hơn cả thịt 20-10 tự làm thịt bê tái chanh tại nhà siêu ngon, chuẩn vị chẳng cần phải tốn tiền ra hàng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
20-10 tự làm thịt bê tái chanh tại nhà siêu ngon, chuẩn vị chẳng cần phải tốn tiền ra hàng
Bê tái chanh là món ăn khai vị, nhâm nhi rất ngon. Cuốn những miếng thịt bê tái chanh vào trong bánh tráng, thêm chút lá và rau thơm, chuối xanh, khế chua... rồi chấm với nước tương hạt cay cay, ngọt...
[Chi tiết...]
Lá mọc dại đầy vườn nhìn như tai lợn, hái về nấu kiểu này ngon tuyệt, tiếc là ở Việt Nam ít người ăn
Mã đề là cây mọc dại có thể bắt gặp ở khắp các cánh đồng, bãi đất trống. Loại cây này có hình dáng rất dễ nhận ra, lá to tròn nhìn xa xa gần giống với tai lợn. Đây cũng là lí do vì...
[Chi tiết...]
Rau này tưởng chỉ ăn cùng lòng lợn, không ngờ xào thịt bò ngon nhức nhối
Có rất nhiều cách xào thịt bò khác nhau. Phần lớn các đầu bếp thường xào thịt bò với hành tây, cần tây, dứa, giá… nhưng ít người xào thịt bò cùng rau ngổ. Tuy cách làm có vẻ lạ nhưng...
[Chi tiết...]
Vợ kém 17 tuổi của Lam Trường làm món ăn vặt chua chua cay cay khiến bạn bè thốt lên “phê quá”
Dù sống ở Mỹ lâu nhưng Yến Phương - bà xã Lam Trường vẫn rất mê đồ ăn Việt. Người đẹp có cả một danh sách mang tên "Về Việt Nam ăn gì?" cập nhật những món ăn mà cô thấy thèm và phải...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG