Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Loại rau giàu chất xơ xào với con chứa đầy canxi được món ngon ăn mãi chẳng béo, đảm bảo ai cũng thích

Loại rau giàu chất xơ xào với con chứa đầy canxi được món ngon ăn mãi chẳng béo, đảm bảo ai cũng thích

Loại rau giàu chất xơ xào với con chứa đầy canxi được món ngon ăn mãi chẳng béo, đảm bảo ai cũng thích

Nguyên liệu: - 1/2 cái súp lơ hoặc 1 cái tùy số lượng người ăn. - 200g tôm nõn tươi. - 1 nhánh hành lá. - 1 thìa dầu hào, một chút muối. Cách làm: Bước 1: Sơ chế nguyên liệu Tách...

25/09/2024 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Nguyên liệu:

- 1/2 cái súp lơ hoặc 1 cái tùy số lượng người ăn.

- 200g tôm nõn tươi.

- 1 nhánh hành lá.

- 1 thìa dầu hào, một chút muối.

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Tách súp lơ thành từng bông nhỏ.

Sau đó đem ngâm súp lơ trong nước muối nhạt hoặc nước có pha 2 thìa bột mì trong 20 phút để loại bỏ các chất bụi bẩn hoặc trứng côn trùng sót lại ở trong các khe kẽ của súp lớ.

Loại rau giàu chất xơ xào với con chứa đầy canxi được món ngon ăn mãi chẳng béo đảm bảo ai cũng thích - 1

Hết thời gian, vớt súp lơ ra rửa sạch dưới vòi nước.

Bước 2: Chần súp lơ

Cho nước vào nồi, thêm chút muối, cho súp lơ vào rồi chần qua trong 1 phút rồi vớt ra.

Bước 3: Xào

Đầu trắng hành lá thái nhỏ hoặc nếu thích bạn có thể dùng tỏi băm nhỏ.

Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo rồi cho đầu trắng hành lá cắt nhỏ vào xào cho thơm. Cho tôm vào xào cho đến khi tôm đổi màu.

Loại rau giàu chất xơ xào với con chứa đầy canxi được món ngon ăn mãi chẳng béo đảm bảo ai cũng thích - 2

Thêm súp lơ đã chần vào và xào đều.

Loại rau giàu chất xơ xào với con chứa đầy canxi được món ngon ăn mãi chẳng béo đảm bảo ai cũng thích - 3

Nêm nếm gia vị cho vừa miệng. Sau đó thêm một thìa dầu hào, đảo đều thêm nửa phút nữa là xong.

Loại rau giàu chất xơ xào với con chứa đầy canxi được món ngon ăn mãi chẳng béo đảm bảo ai cũng thích - 4

Món súp lơ xào tôm vừa đơn giản, dễ làm lại thơm ngon, bổ dưỡng, ăn nhiều không béo, chắc chắn cả nhà sẽ thích.

Loại rau giàu chất xơ xào với con chứa đầy canxi được món ngon ăn mãi chẳng béo đảm bảo ai cũng thích - 5

Chúc các bạn thành công!

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
5 món sốt, kho cà chua vừa ngon lại đậm đà hấp dẫn cho ngày thu mát mẻ, cơm nấu nhiều vẫn thiếu Loạt mẹo bảo quản bảo quản rau, củ, quả để lâu không hỏng cho dịp mưa nhiều, đỡ tốn công đi chợ nhiều lần
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Loạt mẹo bảo quản bảo quản rau, củ, quả để lâu không hỏng cho dịp mưa nhiều, đỡ tốn công đi chợ nhiều lần
Vào những ngày mưa nhiều, để không phải đi chợ thường xuyên, bạn có thể mua các loại rau, củ quả, rau gia vị nhiều hơn bình thường một chút rồi về bảo quản, dùng dần. Dưới đây là một...
[Chi tiết...]
Hôm nay nấu gì: Cơm tối có món thanh mát cực ngon, ăn đã miệng
Tham khảo mâm cơm nhà chị Trần Thư (Hà Nội) để có thêm ý tưởng cho bữa cơm nhà mình. Mâm cơm này gồm có: - Nem rán: 55.000đ - Canh rau dền thịt băm: 22.000đ - Tôm cuộn trứng, chả: 120.000đ...
[Chi tiết...]
Hội chị em chia sẻ những mâm cỗ Trung thu giản dị khiêm nhường tràn ngập yêu thương đúng nghĩa
Năm nay, Trung thu về giữa những ngày sau cơn bão số 3 hoành hành gây thiệt hại nặng về người và của, vì thế hình ảnh những mâm cỗ rực rỡ không còn xuất hiện phổ biến như mọi năm. Chị...
[Chi tiết...]
Đàm Vĩnh Hưng có sở thích ăn bún với cá kho dân dã, từng chỉ cho dân mạng cách làm siêu nhanh 
Nam ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng vừa chia sẻ bữa ăn sáng của mình vào lúc đã gần trưa. Không hề xa hoa, đó là một bữa ăn vô cùng dân dã với bún và cá kho. Mr Đàm cho biết đây chính là khoái khẩu của...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG